退休及其他5大生活变化或增心肌梗死风险，警惕健康隐患！

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5种可能增加心肌梗死风险的生活变化（包括退休）

在美国，每40秒就会有人发生心肌梗死。

这意味着每年在美国大约有80万次心肌梗死——绝大多数是首次心肌梗死，而不是那些曾经经历过心肌梗死的人。

研究表明，医学上称为心肌梗死的风险在某些生活事件中会加剧。这些事件有些很少见，但其中一个是每年都会发生的，另一个则是我们大多数人期待的里程碑。

夏令时的开始

调整时钟和失去一个小时的睡眠的烦恼并不是夏令时唯一的负面影响。

由英国医学协会发布的一项关于密歇根州医院入院的重大研究发现，夏令时开始后的那个星期一，心肌梗死的发生率增加了24%。

与夏令时无关的另一项研究，同样由英国医学协会发布，发现严重的心肌梗死更可能发生在星期一。根据美国心脏协会的说法，这让夏令时期间“更加令人担忧”。

失去伴侣

心碎不仅仅是个说法。

伦敦圣乔治大学的专家研究发现，在10,000名60岁及以上的参与者中，失去伴侣后的30天内，心脏病和中风的风险翻了一番。

研究共同作者苏尼尔·沙赫博士解释道：

“其他研究表明，丧失和悲伤会引发一系列不良反应，包括血液凝固、血压、压力激素水平和心率控制的变化。这些因素都会增加失去伴侣后心脏病和中风等事件的风险。”

沙赫还指出，另一项研究发现，患者在悲伤期间可能不会规律服用降胆固醇药物或阿司匹林等，这可能会增加心血管事件（如心脏病发作）的风险。

失去亲人

美国心脏协会发布的一项对1985名成年心脏病发作幸存者的研究得出结论，在失去亲近的人后的一个月内，心脏病发作的风险更高。

更具体来说，在失去后的前24小时内，心脏病发作的风险比正常情况高出21倍，而在失去后的第一周，心脏病发作的风险高出6倍。

癌症诊断

癌症诊断可能是毁灭性的，彻底改变生活。你的心脏感受到这种压力。

在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究显示，哈佛公共卫生学院的研究人员审查了超过600万瑞典人的数据。

他们发现，最近被诊断为癌症的患者死于心脏病发作、中风或其他心血管事件的风险增加了5.6倍。

这种风险在诊断后的第一周达到了最高，但与没有癌症的人相比，癌症患者在诊断后一年内死于心血管事件的可能性仍然是三倍。

退休

退休是你终于可以享受你花费大部分时间积累的退休金的时刻，但这也让你的心脏面临风险，而不仅仅是因为年龄增长。

哈佛公共卫生学院的一项研究跟踪了5400多名年龄在50岁及以上的美国人，这些人在研究开始时全职工作且没有重大心脏病。研究人员对参与者进行了长达十年的跟踪，包括他们完全退休的过渡期。

总体而言，退休后心脏病发作和中风的风险比仍在全职工作的人高出40%。风险在退休的头一年最高，之后逐渐降低。