上海
你是不是也在经历这样的时刻？越努力越焦虑，越奔跑越疲惫。抬头看，目标还在万重山外；回头看，怎么才走了一小段？我们被教育要赢在终点，于是把幸福都抵押给未来。“等考上大学就好了，等找到工作就好了，等项目结束就好了”。可现实是，我们在等待中耗尽了心力，在追赶中丢失了方向。
对付这种精神内耗，我想送你阳明先生常讲的一个心法，叫：“山高万仞，只登一步。”我觉得这不是一句口号，而是一种心法，一种活法。
为什么这八个字有用？
第一，它治疗“远视病”。我们总盯着遥不可及的山顶，却忘了再高的山也是一步一步登上去的。把目光收回到脚下的这一步，焦虑自然就减轻了大半。
第二，它治“匆忙症”。人生不是百米冲刺，而是一场登山。走得稳比走得快更重要。这一步踩实了，下一步才有底气。
第三，它治“结果瘾”。总想着等我到达就好了，结果永远在追逐，从未在拥有。其实最美的风景不在山顶，而在你认真攀登的每一步里。
如何去实践这八个字？从今天开始改一个习惯：不再问离目标还有多远，只问眼前这一步怎么走好。
读一页书，就彻底读懂这一页；
做一件事，就全身心投入这件事；
见一个人，就真诚地对待这一次。
当你专注当下的这一步，神奇的事情会发生：未来的路会自己出现在脚下，你想要的结果会顺着你的专注而来。
这八个字改变了什么？它让你从急着赶路变成踏实走路，从焦虑未来变成专注当下，从疲惫追赶变成从容成长。
山高万仞是现实，只登一步是智慧。从现在开始，山再高，我们只登一步；路再远，我们只行一程。因为真正的人生宽阔，只要一个心法：山高万仞，只登一步；心在当下，路在脚下。
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