幽门杆菌在身？学会3个养生动作，这5种食物杀菌消炎，胃酸不再扰

大多数人对幽门螺旋杆菌并不了解，作为一种比较陌生的医学名词，它存在的时间并不短。这种细菌的感染性比较强，也是造成胃病的主要原因，大多数人的身体当中都有这种细菌，只不过是呈阴性，并没有表现出来，所以这种细菌在胃里的破坏性是比较弱的，但是一旦查出来幽门螺旋杆菌阳性，说明患者胃当中的环境非常适合它生存，大肆繁殖，导致胃粘膜“很受伤”。

幽门螺旋杆菌会导致胃酸分泌异常

幽门螺旋杆菌的存在也会刺激胃液的分泌，幽门螺旋杆菌并不害怕这些物质，反而对身体造成了不良的影响，因为一旦胃酸分泌过多就会导致胃泛酸，胃疼，胃胀的难受，形成多年的老胃病，久久不能治愈，让人吃不下饭，睡不着觉，影响身体状态和精神状态，所以如果想解决老胃病，并且拥有一个健康的胃，首先需要抑制幽门螺旋杆菌，从平衡胃酸开始。

这些食物可杀菌，消炎，抑制胃酸

1.苏打水

苏打水在生活当中是比较常见的，因为它含苏打成分，所以它碱性物质比较多，在进入身体之后可以有效中和胃酸，防止胃酸分泌过多，同时还能够解决胃酸的作用，同时苏打本身带有消炎杀菌的功能，所以在饭后半个小时喝苏打水就可以有效缓解胃胀胃痛以及胃不适感。

2.多吃新鲜的蔬菜水果

新鲜果蔬有效抑制胃酸，因为在很多水果当中它的酸碱值都偏碱性，所以也可以有效中和胃酸，但是如果是口感较酸而且含酸量过高的水果不建议吃，比如柠檬，它就会刺激到胃液的分泌，加快胃酸的形成，这将会给幽门螺旋杆菌创造更多生存的条件。

3.灌南苦菜

注意保暖，不要受凉，定时吃饭，可以少量多餐，吃点容易消化的东西。饮食生活无规律，没节制，让寒湿之气入侵体内，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁减少，食物消化慢，反之 又增加胆的负荷，出现胆区不适，胆往往是被忽视

知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生灌南苦菜，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而伤害了胆，坏了胃，搞垮了身体。

日常调理须知：

在了解食疗的方法之后，在生活当中大家需要注意不要暴饮暴食，因暴饮暴食会增加肠胃负担，导致积压过重，而肠胃处于薄弱的状态，很难将难以消化的食物进行分解，就会增加胃的压力，使胃液出现上逆流的现象，所以大家除了懂得养胃，更要懂得养生，这样才能有一个健康的体魄。