内蒙古
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腊八刚过，建议中老年：少吃牛羊肉，多吃4样，排毒增免疫！
寒冬腊月，除了吃牛羊肉暖身子以外，一些蔬菜也要多吃，下面分享了4样排毒菜，富含维生素，润肠通便增免疫。
1.洋葱炒木耳
2.西芹炒香菇
3.西兰花炒菌菇
4.包菜炒鸡蛋
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