洗髓功真的好？听听门内人不敢对外说的实话

这是6个月前写的第70篇笔记，道元洗髓功助力安全练习不弯路！

洗髓功真的好?值得练?道家讲一定要珍惜自己宝贵的生命，只有重视起自己，才可能修炼自己。

万事万物的重要性比不过自己的生命更重要，不要太执着，也不要放不下。

随着年龄的增长，人们会慢慢感受到曾经喜怒的事情，都不值得一提，只因为年轻气盛，总想争那口气，说起来，谁没有年轻过。

现在不争不气，是见多了人性的纷纷扰扰，你争也好，不争也罢，都不代表你错了或没错，只是人在该有的年龄，懂得沉默是回应最好的方式。

你问洗髓功好不好，要不要学?当你问这个问题的时候，说明你了解过，还没有得到靠谱的答案，或者说你希望一位更专业的人，出现在面前，告诉你，值得学，会受益一生，这时候，可能会激发你的好奇与动力。

但我奉劝你，如果没有了解清楚前，不要学，因为你在报名学习后，会期望有点高，如果在一段时间内，没有达到你的需求，你会怀疑是不是靠谱？是不是选错师傅?是不是被营销了？……

当有这些想法的时候，是非常能理解的，这时候多请教多沟通，或许身边的一些反馈能给你些参考，或能激发你继续学习的动力。

当然，如果你只是在门外了解好不好？适不适合？大概率你了解得不会很清楚，因为门外都是自己说自己好，只有成为门内人，才是自己人告诉你真相。

值不值练?看状态，若是你还年轻，男士年龄在32岁，女士年龄在28岁前，身体很棒，精力充沛，可以不用练，因为你自身运化的能力可供给你身体的需要，这时候，你只需要保持一个良好的生活习惯就好。若是男生或女生没有超过这个年龄，但身体体质差些，是值得练练的。

如果超过这个年龄，无论男女，有身体为本的观念，认为越早练越好。

当然有朋友说，超过了这年龄，我身体还是很不错，祝福你，你的底子很好，感谢您父母给你健硕的体格。

从《黄帝内经》而言，人过了以上说的年龄阶段，身体运化能力减弱，这时候，人的状态会降下来，比如:很多年轻人20来岁熬夜一晚，第二天稍稍睡一会，仍然精神状态不错，这是年轻的身体能力，而人是一种从孕育、生长、平衡、衰落的过程，处在什么年龄阶段的人，就要对待自己有不同的方式。

总之而言，人生很贵，时间很贵，让自己在自己人生的时间里，状态好一点，有体力去做想做的事，有能力去实现自己的梦想。

今练习吐纳20分钟，手法吐纳一组，简易拍打一组，状态不错。加油！