黄景瑜将上太空，普通人上太空有哪些身体素质要求？

（人民日报健康客户端记者 牛雨蕾）1月22日，北京穿越者载人航天科技有限公司官宣青年演员黄景瑜为“009号太空游客”，计划于2028年搭乘可重复使用载人飞船“穿越者壹号（CYZ1）”开启亚轨道太空旅行。

该消息迅速让“中国人自己的商业太空旅行”成为热议焦点，普通人上太空有危险吗？需满足哪些身心素质要求？针对大众关心的问题，航空总医院心血管内科主任医师刘芳介绍，并非所有健康人都能上太空，也不是所有慢性病患者都被完全禁止，关键在于“风险可控”。

患有严重心律失常、结构性心脏病、未控制的高血压等心脑血管疾病者；哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病者；近半年内发生过心梗、脑梗、脑出血，或患有各类肿瘤、存在任何部位活动性出血等疾病者；有精神神经系统疾病、传染病、吸毒史及药物依赖者，以上均属于绝对禁忌。糖尿病、高血脂等慢性病患者，并非完全没有机会，但需满足严苛条件，如相关指标必须持续半年到一年的稳定。

此外，太空旅行中，上升阶段的超重、太空环境的失重、返回时的重力重建，以及宇宙辐射，会让人体的心肺、骨骼等多系统面临严苛的“压力测试”。

心肺系统。失重时，血液不再受重力牵引，显著增加心脏负荷，可能引发心功能改变、心律失常等致命风险；返回地球时，身体又需从失重状态切换回正常，同样会导致各种心脏事件，严重的甚至会出现心脏结构的暂时性变化。因此，需提前进行各项心肺功能检查。

肌肉骨骼系统。失重会让骨骼失去重力刺激，引发矿物质流失、骨密度下降，大幅增加骨折风险；返回地面后，重力的突然恢复也会对肌肉和骨骼造成冲击。因此，太空旅客需提前开展抗阻训练、平衡训练等，以增强肌肉力量和骨骼耐受性。

血液系统。重力状态变化还会导致血流速度异常，引发红细胞破坏，甚至出现溶血，或其他太空相关的血液病。因此，提前的血常规、生化检查、凝血功能检查、激素水平检查等必不可少。

平衡系统。失重和重力切换还会干扰前庭功能，引发头晕、恶心等不适。因此，平衡能力的评估和针对性训练，也是太空旅行准备工作中的重要内容。

心理试炼。太空旅行不仅是身体的挑战，更是心理的试炼——不仅要克服密闭空间恐惧，适应太空舱的狭小密闭，避免出现严重心理应激。太空游客需提前接受严格的心理评估，彻底排除风险。

出发前还需完成系统的训练和相关知识学习。体能训练方面，包括有氧训练、抗阻训练、平衡训练等；环境适应训练方面，涵盖超重实验、密闭空间适应训练等；应急演练方面，需掌握飞船操作、安全程序以及模拟突发情况的处理方式；知识学习方面，要了解基础太空知识、飞船设备使用方法、应急逃生流程等。