北京
在日常生活中，你有没有这样的想法：为什么自己动不动就觉得累？难道是最近压力太大了，还是身体太疲惫了？到底是什么原因？
你有没有想过这或许和“童年经历”有关？如典型的慢性疲劳综合征患者，它指的 一种始终或者是经常感到非常疲劳的疾病。其症状主要为疲劳，同时还有可能伴随着不同程度的低热、咽喉疼痛、关节痛、头晕头痛、注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍以及情绪波动大等等。
当你出现以上症状的时间持续超过6个月，甚至会影响到日常生活质量等等，就要提高警惕了，应积极到医院就诊。
而在慢性疲劳综合征的患者中，有相关研究表明，对慢性疲劳综合症的患者追踪显示，在经历过童年创伤的人，在成年人后罹患慢性疲劳综合征是未经历者的6倍左右，并且还指出童年创伤程度越重的人风险也就越高。
研究人员发现之所以有这样的结果，是因为如果一个人在童年期长期处于紧张或者是极度不安全的环境，人体的压力调节系统会被重塑，当皮质醇节律紊乱，它又被称为是“压力激素”和抗炎因子，其分泌不足后，机体有效对抗压力的程度也就减少。
不仅如此，在这种童年经历的情况下，机体炎症系统随之异常，身体还容易陷入慢性炎症的状态，同样会影响大脑神经元，进而出现疲劳感。
所以，在这种长期压力大之下，不断透支体内的调节能力等等，身体便无法自如的控制，那么对疲劳的敏感度较高，就会让人觉得疲惫。
与此同时，若你的童年期长期在这种压力的环境下，身体和大脑发育也会受到限制，当大脑持续处于应激的状态，即便是长大后，神经系统也时刻处于“备战”的设置，将会让人觉得疲惫不堪。
再加上童年时期的情感没有得到及时的回应，部分孩子学会了压抑自身的情绪和感受，还会影响孩子的性格发展。
为此，大家可以回想下自己的童年经历，你现在所认为的疲惫，有可能不是懒惰，而是另有他因。在无法确认的情况下，可以寻求专业的帮助，生活中自我调节（冥想、深呼吸）安抚自身情绪，适当休息，挽救身体心理和身体健康。
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