江苏
大寒到立春这段时间，正是补身体的黄金期，但很多人都补错了，天天啃猪肉根本没用。真正的滋补王者是这 4 种肉，学会直接把养生局拉满，整个冬天都暖乎乎的。
胡椒猪肚汤
这道汤简直是冬日续命神器，猪肚配胡椒，暖身效果直接拉满。猪肚处理干净后和胡椒一起慢炖，汤色奶白，喝一口从胃暖到脚，寒气直接被拿捏得死死的。特别适合手脚冰凉的小伙伴，喝完直接原地复活，冬天的寒冷根本不是事儿。
南瓜蒸鸡肉
想要滋补又不想长肉？这道菜直接封神。鸡肉嫩滑不柴，南瓜香甜软糯，蒸着吃营养不流失，健康又美味。南瓜的甜香渗透到鸡肉里，一口下去直接香到天灵盖，滋补又不长胖，减肥党也能放心炫。
黑椒牛肉炒杏鲍菇
牛肉配杏鲍菇，简直是神仙组合。牛肉嫩到爆汁，杏鲍菇比肉还香，黑椒的香味直接把食欲拉满。这道菜不仅好吃，还能补充蛋白质，冬天吃了浑身有劲，上班都不犯困了。做法超简单，几分钟就能搞定，打工人的福音。
黄酒焖羊肉
冬天不吃羊肉等于白过，黄酒焖羊肉更是绝配。羊肉焖得软烂入味，黄酒的香味渗透到每一丝肉里，暖身效果直接拉满。吃完浑身暖洋洋的，连羽绒服都能少穿两件。这道菜一上桌，直接成为年夜饭的 C 位，全家都得抢着吃。
这 4 种肉才是大寒到立春的滋补王者，学会直接把养生局拉满。别再瞎补了，照着吃整个冬天都暖乎乎的，身体倍儿棒吃嘛嘛香。
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