在单位，想要过得舒坦，一定要记住这4件事：1、别怕请假

这两天，很多人刷到类似的职场讨论，第一反应不是“学到了”，而是一种微妙的共鸣：原来不止我一个人在单位里憋得慌。评论区吵得最凶的，也不是谁对谁错，而是一句话反复出现——现在上班，怎么连“舒服一点”都这么难？有人说是自己太矫情，有人说是环境逼人。更多普通人的真实感受是：活干了，责任担了，但情绪、身体、边界，全被默默消耗，却又不知道问题到底出在哪。

先说最容易被忽略的一点，为什么“舒不舒服”会突然成了大家的集体情绪。说白了，是很多单位的节奏已经跑到极限了。事情越来越多，人却没怎么变，效率被反复要求，缓冲空间却越来越少。现实里很常见的场景是：你明明身体已经扛不住了，但请个假还要反复解释；你不说，大家默认你还能顶；你一说，又担心被贴上“不抗压”的标签。时间一长，人就开始拧巴。

第二个让人共情的地方，在于“很多人不是不努力，而是太能忍”。活多了先自己扛，委屈了先往心里咽，矛盾来了先假装没事。身边不少人都有这种经历：项目功劳说不清，会议上被一句话带过，回到工位越想越堵。问题在于，你的沉默很容易被理解成“没问题”。久而久之，能者多劳变成了理所当然，累的是你，轻松的是流程。

再往深一点看，这类话题反复出现，其实和职场里的“边界感”有关。很多单位并不是恶意压人，而是默认谁能扛谁多扛一点。可现实生活里，边界不说清，就等于没有。你不讲工作量，别人看不到；你不讲感受，别人以为你接受；你不讲底线，事情就会一再越线。很多人卡住的不是能力，而是不知道该怎么把话说出来，又不把关系搞僵。

还有一个容易被忽视的真相是，职场里的很多消耗，并不来自具体的事，而是来自没处理完的情绪和关系。窗户纸不捅破，屋里就一直闷着。表面客气，心里较劲，合作自然别扭。现实中常见的画面是：明明可以一句话说清的事，最后变成长期内耗，谁都不舒服，但谁也不先开口。

所以问题其实落在一个很现实的选择上：在单位里，到底是继续硬扛，还是慢慢学会把休息、工作量、情绪和边界摆到台面上？这算不算“事多”，还是一种更成熟的生存方式？如果换成你，在不撕破脸的前提下，会怎么让自己过得稍微舒坦一点？