疗愈经济爆火｜市场规模竟达10万亿！我们真需要被“疗愈”吗？

完整报告获取：三个皮匠报告

2026年1月，由愈到研究院发布的《疗愈经济蓝皮书2026》（共62页），首次系统性地揭示了中国疗愈经济的巨大潜力与用户生态。报告指出，随着社会压力攀升与健康意识觉醒，一个规模近10万亿人民币的疗愈市场正在中国悄然兴起，超过8亿人存在不同程度的心理需求，疗愈已从“小众需求”走向“大众常态”。

市场到底有多大？

• 规模突破10万亿：综合文化、旅游、健康、家居等多个产业数据，疗愈经济已渗透进日常生活，预计占整体消费市场的10%。
• 用户基数惊人：8.4亿城镇人口存在心理亚健康或问题，其中女性占60%以上，中青年（25-49岁）成为主力军。
• 内容消费爆发：抖音、小红书上“疗愈”“治愈”相关内容的浏览量超3000亿次，疗愈已是社交媒体的高频话题。

谁在疗愈？为什么疗愈？

• 女性是核心用户：超过六成用户为女性，她们更关注家庭与情绪健康，但普遍忽视“放松休闲”。
• 男性压力来自事业：男性用户更倾向于将“事业”排在生活首位，压力源也集中于此。
• 周五最需要疗愈：用户使用疗愈服务的时间在周五达到峰值，反映周末前普遍存在的情绪累积与释放需求。
• 一线城市更热衷：北上广深用户对疗愈音乐、疗愈博览会等产品表现出更高参与度。

️ 大家都在用什么方式疗愈？

• 线上：小程序+AI工具
• 愈到小程序用户突破500万，用户分享是主要增长来源。
• 愈到AI（基于DeepSeek）成为热门工具，用户最爱问：“失眠怎么办？”
• 最受欢迎的内容：助眠音乐、冥想音频、音钵/绘画/芳香工作坊
• 线下：疗愈博览会
• 平均每届吸引2.7万人参与，40%为高粘性用户（连逛2-3天）。
• 女性观众占比达80%，21-40岁女性是绝对主力。
• B端（企业）和C端（个人）观众各占一半，采购产品与服务是首要需求。

疗愈，是一种“中国传统文化”？

报告特别强调：疗愈并非外来概念，而是根植于中国传统文化。从音乐疗愈、舞动疗愈、芳香疗愈到冥想与温泉疗愈，中国早在千年前就已形成系统的疗愈思想与实践，比西方早数百年。

总结与启示

这份蓝皮书不仅勾勒出一个快速增长的经济赛道，更反映出当代中国人尤其是城市群体，在快节奏、高压社会下对“心灵安放”的迫切需求。疗愈不再只是“治病”，更成为一种生活方式、一种自我关怀、一种文化认同。

对于从业者而言，这意味着巨大的市场机会——从内容创作、产品开发到线下体验，每一个环节都蕴含着潜力。而对于普通人来说，这也提醒我们：在忙碌的生活中，学会“疗愈”自己，或许才是这个时代最值得投资的健康课。

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