老人为什么一摔就活不长呢?
在我们日常生活当中,我们身边有很多老人平时身体非常好,但是摔过之后没出两三个月人就走了,这到底是为什么呢?
人上了年纪后,血液循环本就比年轻人缓慢。
平时能正常走动、适度锻炼,还能维持循环稳定;
可一旦摔倒,风险就会接踵而至。老年人骨骼脆弱,摔倒后极易骨折,进而无法正常行走活动,往往只能长期卧床。而这一躺,就容易陷入“恶性循环”——长期卧床会让血液循环、代谢循环进一步变慢,原本控制得不错的基础病很容易趁机发作。
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更关键的是,卧床后翻身困难,长时间保持同一姿势会让身体倍感不适。
别说老年人,就算是年轻人,连续卧床一周不动也可能出现各种问题。老年人抵抗力本就较弱,基础病发作后难以快速恢复,身体状况便会持续恶化。
其实,解决问题的核心在于“预防”,老年人做好防摔倒措施,就能从源头规避风险。这里给大家两点实用建议:
- 第一,选对防滑鞋。
冬天部分地区地面易结冰,老年人脚下不稳就容易摔倒。选鞋时要优先挑防滑款式,重点看鞋底的纹路槽,纹路越密集、越深,防滑效果越好。一双合脚的防滑鞋,能大幅降低滑倒概率,避免后续一系列麻烦。
- 第二,谨慎骑电三轮。
如今电三轮在家庭中十分普及,但建议老年人尽量避免骑行;
若确实需要使用,行驶速度一定要放慢。很多老年人骑车时速度过快,遇到石子、砖头这类障碍物,很容易因反应不及翻车,进而导致摔倒、骨折,甚至引发碰撞事故。而放慢车速后,即便遇到突发情况,也有更多时间应对,意外发生的概率会显著降低。
这两点防摔建议虽简单,却能有效守护老年人的安全,不妨分享给身边的长辈。
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