黑龙江
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“冬令进补，来年打虎”，这话真不假！特别是看到孩子入冬后小脸少了红润、手脚容易发凉，做家长的心里就惦记着该怎么帮孩子“补”起来。
其实，补气血不一定要用名贵药材。那些看似“土气”的老方法，普通的食材，反而更平和，更适合孩子娇嫩的脾胃。
气血就像土壤里的水分，急躁地猛灌不如细水长流地滋润。一碗朴素又温暖的汤饮，坚持喝下来，有助慢慢把气血“养”回来。
今天要分享的这个方子，用的都是厨房里常见的“土”食材，方法也简单，但滋养却很好，让孩子由内而外润起来，气血足了，身体自然更结实！
01 桂圆核桃鸡蛋汤
02 黑豆猪肝汤
03 红枣枸杞莲子汤
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