黑龙江
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抑郁的人是因为把自己的幸福寄托在了别人的身上，往往得不到满意的结果，就会抱怨起来，生起抑郁之情，日积月累的坏情绪，就会越来越加重，形成抑郁，痛苦不堪。但你若做到不抱怨、面对现实，不指往别人去做出改变，而是要靠自己去完成自己想要的结果，你就不会抑郁了。
不抱怨，就是面对了现实，不找理由不后悔，不把原因错误推在别人身上，这是理性，是自信，是信任自己能走出困境和低谷，当你确认了只有自己才是自己的救世主时，你才会真正地理解自我的力量。
靠自己，是你对自我做出了承诺，承担起了应有的责任，不推诿，不内耗，找到了自己的主动性，而不是被动地去接受一些事物，没有把控力。靠自己，也是一种胆量和创造，你并不被现实去牵引于无序之中，而是主动把控事物的发展方向，一切都在掌控中的状态当然就不会抑郁了。
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