山西
高考的钟声日渐临近，备考路上的每一步都承载着期待与忐忑。当焦虑偶尔蔓延，当自我怀疑悄然浮现，如何守住内心的平静，接纳独一无二的自己？1月20日下午，我校高三年级专属心理讲座“种自己的花，爱自己的宇宙”温暖开讲，以沉浸式体验与趣味互动，带领同学们解锁自我认知的密码，为考前心态注入满满能量。讲座由我校心理教师柳苗茹主讲。
心理教师 柳苗茹
以自爱为翼 赴青春之约
讲座伊始，全体学子起立，高举右拳，庄严宣读《心灵公约》。这一纸公约，如同为心灵系上温暖的纽带，让同学们在集体的共鸣中，坚定了“爱自己”的初心，为整场讲座奠定了真诚、接纳的基调。
“我的发言炸弹”游戏中，柳老师抛出“用一句话或者一个词形容自己”话题，同学们击鼓传花，随机发言，没有预设，没有评判，只有真诚的分享。
“我的自画像”环节，更是让同学们在画笔中与自己相遇。没有专业的绘画要求，只需用线条、几何勾勒出心中的自己。当一幅幅自画像被展示出来，同学们在他人的作品中看见相似的自己，也在自我的创作中接纳了所有的“好与不好”。
讲座的核心环节“关于自我的认识”，老师通过案例分享、理论讲解、爱自己的一百种方式等形式，引导同学们审视自己，接纳自己的不完美。一句句温柔而有力量的话语，如同春雨般滋润着同学们的心田。
这场心理讲座，没有空洞的说教，只有真诚的陪伴与引导。从心灵公约的宣誓到旋律的疗愈，从趣味互动到自我审视，每一个环节都在传递着同一个信念：接纳自己，才能拥抱世界；善待自己，才能从容前行。
高考在即，愿每一位高三学子都能带着这场讲座的收获，在备考路上种好自己的花，守护好自己的宇宙。不纠结于过去的遗憾，不焦虑于未知的将来，以自信从容的心态，奔赴属于自己的战场。彰康中学永远是大家最坚实的后盾，愿我们都能在时光里沉淀，在努力中成长，最终遇见最好的自己！
【来源：运城市彰康中学】
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