山西
大家好，我是中医眼科左韬。
孩子近视，10个有9个脾胃不好，所以今天给家长们分享3个日常健脾养胃以护眼的方法：
1.食疗养胃，食补明目
多吃黄色、甘味食物：如小米、南瓜、山药、莲子等，这些食物入脾经，能温和补益脾胃。
严格忌口：减少甜食、油炸食品、冷饮的摄入，这些食物易生湿困脾，影响运化。
2.穴位按摩，疏通经络
每日睡前或眼疲劳时，为孩子进行头面部及手足部的穴位按摩，每次10-15分钟。
眼部局部取穴：用指腹轻柔按揉睛明、攒竹、四白等穴，每个穴位顺时针、逆时针各揉按20次，以局部酸胀为度。
3.调整起居，养成好习惯
保证充足睡眠与规律作息：督促孩子早睡，小学生应保证每天10小时睡眠。夜晚睡眠是肝血回归、滋养眼睛的关键时间。
坚持“三个20”原则：近距离用眼每20分钟，必须抬头远眺20英尺（约6米）以外的物体至少20秒，让眼睛睫状肌得到放松。
确保每日户外活动：白天保证累计2小时以上的户外活动。
之前我看诊了一个9岁的男孩，主诉视远物模糊、视力下降1年余。孩子爱挑食，喜食零食、冷饮，近一年来看黑板不清，学习成绩有所下降。
曾于外院检查，诊断为“近视”，右眼视力0.4，左眼视力0.5，未予系统治疗。家长说孩子平时容易感冒，精神不振。
通过看诊发现孩子面色偏黄，缺乏光泽。舌质淡，舌体偏胖，边有齿痕，苔薄白。脉细弱。家长说孩子饭后偶有腹胀，大便时溏时干。孩子形体偏瘦，自诉用眼稍久即感疲劳、酸涩。
根据孩子的证候，判断他是脾胃虚弱、气血不足导致的近视，于是治疗上以益气健脾、养血明目为主。
开方：太子参、白术、茯苓、山药、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、枸杞子、菊花等。
1个月后，家长反馈孩子食欲明显改善，面色转润，精神好转。右眼视力由0.4提升至0.5，左眼由0.5提升至0.6。
2个月后，孩子视物模糊感显著减轻，眼疲劳症状基本消失。双眼裸眼视力均稳定在0.8。
叮嘱其继续巩固调理，并严格配合日常养护。
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