老年人如何活出自己的幸福，从老妈的日常生活中总结出6个小诀窍

很多老年人过得郁郁寡欢，尤其是独居老人，随着年龄增长，身体状况大不如从前，心情也会跟着变差，经常会用过去的事折磨自己，在自己的情绪里出不来，不能让过去的事翻篇。

我老妈就是这样，其实老妈已经很坚强了，把自己的生活打理的井井有条，每天按点起床，按点吃饭，孩子们买的穿戴、好吃的好用的，都精心保管着。

就是情绪说来就来，不知哪句话就触动了伤心之处，我最怕老妈掉眼泪，所以慢慢学会了破解的密码。

老妈蒸的花样饺子

1.让老人有存在感。我妈妈常说的一句话是“没用了”，很是失落。所以我一回家，就缠着老妈:“我睡眠不好，早上不用叫我”、“中午咱们吃饺子呗”，妈妈特别高兴，她会早起煮好粥叫我起床，吃了早饭张罗包饺子，其实不会让她太累，只是让她有一种自己被需要的价值感。

我带老吃吃的铁锅炖——鱼锅

2.学会让过去的事翻篇。老年人特别愿意在过去的事里打转转，出不来。爸爸去世十年了，妈妈总觉得是她没照顾好爸爸:“如果我每天提醒你爸爸吃降压药，他的脑出血不能复发。”其实，有时候人的生命哪能是个人的力量能够留住的，我知道妈妈想念有爸爸在的日子，但我要常常做妈妈的工作，这不是她的错，不要给自己画地为牢。

老妈储存的蔬菜

3.做自己想做的事不留遗憾。心里想做的事，在力所能及时就要去做，别让自己遗憾。妈妈不识字，自己不能外出，所以我会经常带她坐汽车、火车进行短途旅游，去亲属家，而且答应她过了年去南方旅游，妈妈非常开心，说自己从没到过南方，一定让我记得带她去。一有盼头，老妈心情都跟着好了。

4.不去与他人比较。老年人要看到眼前的幸福，不去比较谁的孩子如何孝顺。妈妈经常刷短视频后，看着看着就难过的自言自语:“这儿媳妇做的真好，真有这样的”，这是被视频感动了，然后暗自伤神，所以要让妈妈知道，哥嫂如何惦记她，一高兴，这茬就过去了。

5.放下心中的执念。有时候老人一旦认准的事会很难改变，于是在自己的世界里煎熬、痛苦。妈妈一直觉得，当初自己没有买一套房子，如今住在哥哥的房子里，有事没事就难受一回。其实老人80岁了，钱放在手里是对的，所以没事就给妈妈洗脑，你多有福气呀，住儿子的房子，钱自己存着。顺从她的观点，并给予适当的鼓励，她哭着哭着就笑了。

老妈的生日面

6.只有健康是自己的。人年纪大了，身体健康是最值钱的，就是不拖孩子的后腿。不要为孩子是否事业有成、孙子学业如何去担忧，与其担忧不如送上祝福，快乐自己，也成就孩子。好心情才能有好身体。

老妈烙的年糕饼

人老了就老了，别为昨天的事后悔，别为明天的事担忧，更不要让他人的评价扰乱了自己的生活。

只为当下而活，只为自己而活，这不是自私，这是老年人幸福的秘诀。