莫名心慌、手脚发麻？小心！可能是癫痫要“找上门”

前几天刷到个真实事儿，张阿姨晚上正看电视，突然觉得左边胳膊发麻，跟压了半天没知觉似的，还隐隐有点痒。她随手揉了揉，觉得没啥大问题，毕竟平时久坐也会麻。可没等十分钟，家人就发现她眼神发直，嘴里含糊不清，接着就倒在地上抽搐起来——送到医院才知道，是癫痫急性发作了。

医生后来特意说，那阵胳膊麻，根本不是压的，是大脑在“喊救命”，可惜没被当回事。

其实很多癫痫患者都有这体会，发作从来不是“毫无预兆”，身体早早就给你递了“暗号”，只是咱们常当成小毛病忽略了。今天就用大白话，跟大家说清楚，这些暗号别再漏了，还有发作前该怎么做，看完能保命。

先记牢：这两类“小异常”，不是小毛病，是癫痫前兆

不用记专业术语，就看自己身体有没有这些“不对劲”，出现一个就得多留心。

第一类：身上“麻、抽、痒”，别当普通不适

不是双手双脚一起麻，大多是单侧——比如一只手、一条腿，突然麻几秒到几十秒，有的是像有小虫子在爬，有的是像过电一样刺痛，揉一揉、动一动也没立马缓解。

还有的人，眼角、嘴角会不自觉地跳，或者手指轻轻抽动，一开始很轻微，慢慢可能会扩散到胳膊、腿，自己控制不住。

别觉得是疲劳、受凉，这其实是大脑里的神经“乱放电”了，就像电线短路前的小火花，再不管，可能就会引发癫痫发作。

第二类：心口、肚子不舒服，别误当胃病、心脏病

没有吃坏东西，也没有生气，突然觉得心口窝发闷、发慌，心跳要么跳得飞快，要么慢悠悠的，喘不上气；还有的会莫名恶心、想吐，觉得有股气从肚子里往上冒，越憋越难受。

甚至有人会突然脸红、发白，浑身冒冷汗，以为是低血糖、胃病，去查消化科、心内科，啥也查不出来——这种情况，尤其要是你本身有癫痫病史，一定要警惕，这也是发作的前兆。

说白了，这就是大脑里管“身体机能”的部分出了小问题，发出的错误信号，别再瞎猜病因，先往癫痫前兆上多留个心眼。

关键一步：看到前兆，做好这3件事，能少受伤害

记住，这些前兆不是用来“阻止”发作的——咱们普通人拦不住，但做好这3件事，能最大限度避免发作时摔伤、碰伤，还能帮医生更好地判断病情。

1. 立刻停手，找个安全的地方待着：不管你正在做饭、走路、骑车，还是在高处（比如阳台、楼梯），立马停下来，别硬撑。能坐就坐，能躺就躺，远离桌子、椅子这些尖硬的东西，防止摔倒撞伤。

2. 赶紧告诉身边的人：别不好意思，直接说“我身体不舒服，可能要犯病了”，让家人、朋友在旁边看着点，别让外人围观，也别随便碰你。

3. 记好时间：大概几点开始不舒服的，哪怕记个大概，也很重要。如果后面真的抽搐、失去意识，这个时间告诉医生，能帮医生更快找到病因、调整用药。

最后说句实在话（必看）

每个人的癫痫前兆都不一样，除了上面说的，还有人会突然看到闪光、黑影，闻到奇怪的味道（比如烧焦味、腥味），甚至莫名觉得害怕、烦躁——只要是你平时没出现过的、突然来的异常，都别忽略。

还有最关键的一点：别觉得一段时间不发作，就可以停药、减药！这是最危险的，规范吃药才是控制发作的关键。平时别熬夜、别喝酒、别太激动，规律作息，才能让病情更稳定。

癫痫不可怕，可怕的是忽略前兆、不规范治疗。多记一个前兆，多会一个应急方法，就能多一份安全保障。希望这篇大白话指南，能帮到你和你的家人，平平安安、少受困扰。