越来越多的人患有湿疹！医生强调：家里久置的4种物品，或是起因

近两年周围总有人在挠，胳膊、腿、脖子，甚至连眼皮后面都痒得不行？有人一边涂药膏一边说：“这湿疹，怎么年年犯？以前可没这毛病啊。”

我听得多了，也忍不住皱眉。这湿疹，真就像家里那口老缸，裂了口子，修也修不好，扔又舍不得，年年都漏点新水出来。

湿疹不是稀罕病，根据《中华皮肤科杂志》2023年一项多中心研究显示，全国城市人群中，湿疹的发病率已经超过了12%，而且还在稳步上升。

尤其是儿童和青壮年，发病率更高。别小看这数字，背后可是几千万个痒到夜不能寐的家庭。

有人说是不是换季的事儿？空气干、花粉多，那些都算。但这几年我发现，很多人家的湿疹，根源竟然藏在家里——而且是那些你根本想不到、看着挺干净、其实早就“过期”的老物件。

前几天我去朋友家串门，刚进门就闻到一股子淡淡的霉味。他家客厅靠窗的那套布艺沙发，坐上去“咯吱”一声，弹簧都快退休了。我一摸沙发边角，潮乎乎的，指头一抹，灰尘夹着点黑点。我叹口气说：“这沙发得换了，不光是旧，这种潮湿又滋生霉菌的地方，是湿疹的温床。”

他一愣，说：“真的假的？我儿子这两年一到春秋就起疹子，还以为是学校操场的草地闹的。”

这种误会太常见了。很多人以为湿疹是“外面惹回来的”，却不知道，那些久置在家里的东西，才是最贴身、最隐蔽的“元凶”。

除了沙发，像老旧的毛绒玩具，那些年孩子玩过的泰迪熊、兔子、甚至一只掉了眼珠的布偶，躺在角落里两年没洗过。

这类东西表面看不出问题，但实际上里面藏着成千上万个尘螨尸体和霉菌孢子。据《世界卫生组织》相关资料，尘螨是诱发湿疹最常见的过敏源之一，尤其对儿童更具刺激性。

我有个患者家里有个“传家宝级别”的地毯，铺了十来年，从没清洗过。她每次发作都以为是吃海鲜闹的，做了食物过敏原检测，啥都没查出来。

后来我建议她换掉那块地毯，果然，第二年湿疹轻了不少。这不是玄学，是实打实的卫生问题。

还有一种特别容易被忽略的，就是浴室里那些挂了好几年的塑料浴帘。你注意过没有？洗完澡以后，浴帘总是黏黏的，靠底边的位置发黄、甚至发黑，那些黑点，实际上很多是霉菌菌落。

时间久了，蒸汽升腾、热气弥漫，霉菌孢子不断扩散，吸进肺里是呼吸道刺激，沾在皮肤上就是“隐形毒刺”。

你别说，就连厨房那个常年不用的砧板，都能藏祸。很多家庭有备用菜板，一放就是三五年，偶尔切点水果或者当垫板用。

这种长期累积的微生物生物膜，肉眼看不出，却能在湿润环境里繁殖得飞快。尤其是木质菜板，一旦开裂，裂缝里的霉菌、细菌就像躲猫猫一样，怎么洗都洗不出来。

这些“老物件”，放在家里就像是埋了地雷，不知道哪天就“炸”了。你以为它们只是旧，其实它们早已变成了“过敏原的养殖场”。而湿疹，就是你身体给出的报警信号。

湿疹的表现也不再是老一辈印象里那种“起小红疙瘩、痒一阵就好”的事儿了。现在不少人是反复发作、面积扩大、甚至发展成慢性湿疹。有的患者一挠就破，一破就感染，甚至引起细菌性皮炎、淋巴结肿大。

那有人问了，医生你说了这么多，那我们家是不是得扔一大半东西？也不是非得“一刀切”，但有些东西，真得“断舍离”。

沙发这事儿，你要是换不起，那也得定期用高温蒸汽清洁，至少晒晒太阳。毛绒玩具能洗的就洗，不能洗的，拍一拍、晒一晒，放进密封袋里收起来，别再放在床头。

浴帘这种消耗品，一年一换是底线，别等它发黑才动手。菜板的话，推荐大家用抗菌材质的，平时用完后别光冲水，擦干、通风放置才是关键。

湿疹不光是皮肤病，它其实是身体免疫系统的“放大镜”。你对环境越敏感，它越容易“炸毛”。而家里的这些看似无害的老物件，恰恰是让你免疫系统“长期紧绷”的罪魁祸首。

很多人以为湿疹是吃出来的，是身体虚，其实错的不是这些说法，而是太片面了。湿疹的成因是多因素交织的，包括遗传、情绪、环境、微生物、免疫等等。但环境因素是最容易被忽略、却最容易被干预的环节。

我有一个老患者，退休老师，湿疹十多年了，药膏用了无数种，连激素类的都上过，结果只是反反复复。有一回我们聊起家里，她说：“我那床棉被是结婚时候的，舍不得扔。”

我心里一紧，建议她试着换一套轻薄的、透气的、容易洗的被褥。半年后她回来复诊，拉着我说：“你那句话救了我。”

我笑了，但其实心里也感慨。人总是舍不得旧东西，可身体从不跟情怀讲理。你留着老物件，它就留给你一个反复发作的湿疹。

说到底，湿疹不是“脾气不好”，是你身体不想再忍了。它通过每一处痒、每一块红、每一个夜里抓破的地方提醒你：该清清家了，该换换环境了。不是所有的痒都能靠药膏解决，有些“痒”，是生活方式在咬你。

也不是说你换了沙发、丢了玩具，湿疹就跟你彻底拜拜了。它可能还是会来，但你至少能把诱因降到最低。

再搭配上医生开的外用药，比如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏之类的抗炎药物，症状控制起来就容易多了。

实在严重的，医生也可能会用他克莫司软膏这类免疫调节剂，这些用药得听专业医生的，不要自己乱摸索。

还有一点，不得不说，有些人湿疹反复，是因为情绪焦虑、睡眠不好。晚上失眠、白天焦虑，免疫系统本来就“上火”，一有外部刺激就起疹子。试试睡前泡个脚、关掉手机、关灯前别刷视频。身体不是机器，它也需要“关机重启”。

说了这么多，其实不过是想提醒你：湿疹不是一个孤立的问题。它不只是表皮那层红斑，更是你生活方式的映射。

别再怪天气、怪饮食、怪体质，先看看你家角落里，那些陪你多年的“老朋友”，是不是早就成了“皮肤的敌人”。

就像我小时候奶奶说的：“屋里干净，人才清爽。”这话，放在今天，依然是真理。

参考文献：
［1］中华医学会皮肤性病学分会.湿疹诊断与治疗指南（2023年版）[J].中华皮肤科杂志,2023,56(8):581-589.
［2］世界卫生组织.室内空气质量指南：潮湿与霉菌[M].世界卫生组织,2021.
［3］王琳,刘洋,郑清.儿童湿疹与室内尘螨暴露关系的研究进展[J].中国儿童保健杂志,2024,32(5):512-516.
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