70岁后别做这5件事，否则晚年辛苦！尤其第三件，很多人栽跟头。

人到七十古来稀，但不少人到了这个岁数，反而把自己活得越来越拧巴，越来越累。

昨天和老友喝茶，听他一顿倒苦水，说老爷子为了省几块钱电费，大热天死活不开空调，结果中了暑，住院花的钱够交十年电费。

这真是捡了芝麻，丢了西瓜，还让全家人跟着担惊受怕。其实啊，人过了七十，就像一辆跑了很久的车，该保养得保养，该注意得注意，有些事，真得学会“放下”和“绕开”，硬要往前冲，吃亏的只能是自己。

今天，咱就聊聊七十岁以后，千万要避开的五个“坑”，守住了，晚年才能活得轻松、自在、有滋味。

第一个坑：跟儿女“算明账”

很多老人心里有本账，上面记着自己为儿女付出了多少，总想着“回收”点什么。给儿子带了十年孩子，就盼着他将来怎么孝顺；帮女儿渡过了难关，就觉得她应该言听计从。一旦儿女的表现不如预期，心里那杆秤就失衡了，委屈、抱怨、唠叨全来了。

这么想，这么做，其实是给自己套上了最重的枷锁。亲情不是买卖，没法用秤称，用尺量。你算得越清，心离得就越远。孩子们到了中年，正是压力最大的时候，上有老下有小，工作家庭一团麻。他们不是不孝，很多时候是力不从心。

老话讲“儿孙自有儿孙福”，真正的智慧是“放手”。把生活的重心从孩子身上，慢慢移回自己这里。他们需要帮忙，咱量力而行；他们有自己的主意，咱尊重理解。不把自己一生的价值都捆绑在儿女的反馈上，家庭的气氛才能松弛下来。你会发现，当你不再“计较”，那份天然的亲情反而会更浓、更暖。一个和睦、轻松的家，比任何存款和物质回报，都更能滋养你的晚年。

第二个坑：跟身体“硬碰硬”

年轻时候，身体是资本，能拼能熬。但到了七十，身体就像用久了的机器，零件会老化，功能会减退。这是自然规律，谁也拗不过。最怕的就是不服老，不服输，非要跟年轻时候比。

看见别人爬山，自己不顾膝盖酸痛也要去；为了显示自己还能干，非要抢着搬重物；有点小病小痛，硬扛着不去医院，总觉得“没那么娇气”。这种“硬碰硬”的后果，往往是一次大跟头。一次骨折，一次中风，可能就让原本硬朗的身体急转直下，从此离不开人照顾。

聪明的人懂得“顺势而为”。听身体的话，它累了就休息，它发出警报就重视。锻炼要选择舒缓的，比如散步、太极、八段锦；体检要按时做，把小苗头掐灭在萌芽里。这不是怂，这是真正的“战略”。保护好自己的身体，就是保住晚年生活质量的根本，也是给儿女最大的安心。慢下来，不是退缩，而是为了更好地享受路上的风景。

第三个坑：把心泡在“苦水”里

人这一辈子，谁没点遗憾、委屈和不如意？但如果过了七十，还整天把这些陈年旧账翻出来嚼，让心泡在自怜、抱怨、猜忌的“苦水”里，那真是对自己最大的折磨。

为几十年前某人的一句话耿耿于怀；为一点鸡毛蒜皮的小事和邻居生闷气；整天担心子女不管自己，担心钱不够花，担心身体出问题……这些无穷无尽的忧思，就像看不见的蛀虫，一点点啃食你的快乐和健康。医学上常说，很多病是“气出来”、“想出来”的，这话一点不假。

到了这个年纪，要学会给心里“排毒”。少听闲言碎语，少琢磨烦心事。过去的事，原谅别人，更是放过自己；眼前的事，能解决就解决，解决不了就随它去。多想想自己拥有的：还算健康的身体、安稳的生活、牵挂的家人。每天找点乐子，侍弄花草，听听戏曲，找老友下下棋，把注意力放在让你愉悦的事情上。心宽了，路就顺了，日子自然有滋有味。

第四个坑：还围着“钱”和“名”打转

金钱和名利，是前半生追逐的重要目标。但到了七十岁，它们应该退居二线了。如果这个时候，还为了多分一点家产和亲人红脸，为了一个虚名劳心劳力，甚至省吃俭用像个守财奴，那就完全本末倒置了。

钱，够用就好。这个“够用”指的是保障有尊严、有品质的晚年生活，而不是数字的无限积累。为了存钱而降低生活标准，舍不得吃舍不得穿，万一身体垮了，存折上的数字全都得送给医院。至于名利，更是过眼云烟。以前是什么长、什么总，退休了就是一个普通的老人，小区里谁会在意你当年的风光？自己端着架子，反而让身边人感到隔阂。

智慧的活法是“驾驭”金钱，而不是被它奴役。该花的钱要花，花在健康上，花在体验上，花在让自己开心的事情上。把财物看得淡一些，家庭关系反而会更和谐。留给子孙最好的遗产，不是金山银山，而是通情达理的榜样和温暖和睦的家风。

第五个坑：让自己“孤零零”

这是最隐蔽、也最伤人的一个坑。年纪大了，社交圈自然会缩小，但如果因此就把自己封闭起来，每天对着电视或墙壁发呆，不与人交流，那孤独感就会像藤蔓一样缠上来，让心变得枯萎。

孤独不仅仅是没人说话，它是一种慢性消耗，会让人对生活失去兴趣，反应变慢，甚至增加患病的风险。有些人是因为性格内向，有些人是怕打扰子女，还有些人是觉得“老了，没人愿意跟我聊了”。其实，这都是自己设下的屏障。

走出去，是破解孤独唯一的药方。别总待在家里，去公园、去老年活动中心、去菜市场，人多的地方转转。主动和同龄人打招呼，聊聊天气，聊聊家常。培养一两个爱好，钓鱼、书法、合唱，在共同的爱好里很容易找到朋友。同时，也要学着和年轻一代交流，听听新鲜事，让脑子保持活跃。家人更要常联系，电话、视频，让他们知道你惦记他们，也愿意分享你的生活。心打开了，世界就大了，生活就有了热气。

七十岁，不是人生的尾声，而是另一个阶段的开始。这个阶段的主角，就是你自己。别再为琐事纠结，别再跟身体较劲，别再让心受苦。把那些耗费精力的“坑”都绕过去，把时间和心意，统统花在让自己舒坦、开心的事情上。

过日子，图的就是一个心安理得，一个轻松自在。少计较，多宽容；少忧虑，多乐观；少独处，多往来。守住这几点，你的晚年，就能像秋日的晴空一样，高远、明亮、温暖。这份从容和豁达，比什么补品都养人。

您觉得是不是这个理儿？您身边有没有总是绕不过这些“坑”的老人？或者，您自己有什么让晚年过得舒心的高招？欢迎在评论区里聊聊，咱们一起分享，一起把日子过得更明白、更敞亮。如果觉得文章对您有启发，也别忘了给身边的朋友看看，或许正好能帮到他们。