强冷空气持续发力！“速冻天”脆弱人群应该这样防“低温病”

强冷空气持续发力。眼下，新一轮寒潮正持续影响申城。

今天恰逢“大寒”节气，“上海下雪”冲上热搜，气温持续低位运行。记者从本市多家医院获悉，伴随此轮寒潮，心脑血管及呼吸道疾病患者就诊量上升，部分病例情况危急。

从医学角度看，真正的威胁不是气温有多冷，而是降得有多快——当气温在短时间内降幅超过所在地区季节的平均范围时，会对人体产生多重健康影响。

医生特别提醒公众，“速冻模式”下，需格外注重心脑健康防护，老年人和有基础疾病的脆弱人群尤应警惕“低温病”风险。

寒冷正悄悄“攻击”心脑血管

“从整体就诊趋势来看，到了冬季，高血压相关就诊人数就会增加。”同济大学附属同济医院心血管内科副主任医师丁可可提到，近期就有一名四十多岁的高血压患者，因病情控制不佳突发脑出血，目前仍在ICU抢救。

寒冷正悄悄“攻击”心脑血管。医学研究证实，气温骤降是诱发心梗、脑卒中等急重症的“隐形推手”。室外温度每降低10℃，收缩压平均可上升近7毫米汞柱。寒冷刺激导致血管收缩、血压升高，同时身体为维持核心温度，心率可能加快，进一步加重心血管系统负担。

对于高血压患者，尤其是老年群体而言，这种“寒冷压力”会显著增加健康风险。然而不少患者在血压管理上仍存在认知误区。

“不少患者觉得没症状就不用管，或者看到邻居吃的降压药效果好也想试试，甚至觉得血压降得越快越好……”同济大学附属同济医院老年医学科护士汪秀霞直言，这些误区很可能延误病情，甚至带来不可预知的危险。

“老年患者常合并多种慢性疾病，用药需考虑药物之间的相互作用，因此绝不能照搬他人的用药方案。”汪秀霞提醒，在冬季血压管理中，患者首先应做到规律服药，并密切监测血压变化。一旦出现头晕、视物模糊等不适，应及时咨询医生。否则，血压管理不规范就如同让心血管系统在寒冷空气中“裸奔”，会大幅增加脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件的发生概率。

丁可可也强调，部分患者常常会“拖延就医”，出现不适后总想“再等等”，这极易错过最佳治疗时机。“急诊几乎每天都会遇到因延误就诊而导致病情加重的患者，这类情况并不少见。”她呼吁公众提高警惕，尤其在天冷时节，更要重视身体的预警信号。

切勿抱有“扛一扛”的侥幸心理

强冷空气持续影响申城，气温骤变直接考验着一些慢性病患者的健康防线。

“呼吸道是对气温变化最敏感的部位之一，近期因各类呼吸道问题前来就诊的患者有所增加。”上海市第一人民医院呼吸与危重症医学科医生谢国钢表示，感冒、流感以及“老慢支”这类慢性病，在冬季极易发作或加重病情。

患有慢性支气管炎多年的张老伯，平日保养得当，但面对近期的剧烈温差，出现了咳嗽、咳痰、气喘加重等症状。在医生看来，许多老年人本身患有慢阻肺、支气管哮喘等基础疾病，寒冷刺激容易导致气道收缩或引发感染，从而诱发慢性病的急性发作，严重时甚至需要住院治疗。

“老年人身体机能相对较弱，慢性病急性发作往往来势较凶，切勿抱有‘扛一扛就过去’的侥幸心理。”谢国钢特别提醒，老年人一旦出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、胸闷气短等任何不适，务必及时就医，避免延误诊治、加重病情。

保暖防护也有科学做法

面对持续低温，积极有效的保暖防护至关重要。

在衣着上，医生推荐采用“分层着装法”：内层选择透气排汗的衣物，避免出汗后受凉；中层搭配保暖性强的衣物，锁住身体热量；外层选用防风防水的外套，抵御寒风侵袭。尤其要戴好帽子、围巾、手套，加强对耳、鼻、手、脚等末梢部位的保护。

户外活动时应避免长时间静止不动，可适时活动四肢促进血液循环。从寒冷室外进入室内后，若手脚冰冷，应用温水缓慢复温，切忌直接烤火或用雪搓揉冻伤部位，以免造成二次伤害。

此外，安全使用取暖设备同样不容忽视。使用电暖气、电热毯时，需与可燃物保持安全距离，做到人走电断、睡前断电；暖宝宝、取暖贴等物品禁止直接贴肤使用，建议隔一层衣物佩戴，防止低温烫伤；洗澡、泡脚前，应先放冷水再缓慢加热水，用手腕内侧测试水温，确认适宜后再使用，避免高温烫伤。

寒潮之下，脆弱人群身体抵抗力相对较弱，对寒冷的耐受度更低，尤需提高警惕，全方位做好防护。