48岁老公常年在外，我耐不住寂寞每晚散步，竟走出了不一样的日子

今年四十八，日子过得像一杯温吞水——老公常年在外地跑工程，一年到头回不来三次，孩子们都成家立业了，各过各的小日子，家里就剩我一个人。白天还好，忙忙家务、逛逛街、给花浇浇水，时间能打发过去；可一到晚上，房子空荡荡的，静得能听见自己的呼吸声，实在耐不住那份寂寞，我就养成了每晚出去散步的习惯。没成想，这一走，不仅驱散了孤单，还走出了不一样的生活。

以前老公在家的时候，晚上还能一起看看电视、唠唠嗑，哪怕不说话，身边有个人，心里也踏实。自从他五年前去了外地，家里就彻底空了。我试过窝在沙发上追剧，可看着屏幕里的热闹，心里更觉冷清，看着看着就走神；也试过跟姐妹们视频聊天，可人家都有自己的家庭要照顾，聊不了几句就匆匆挂了；甚至学着年轻人刷短视频，刷到深夜，眼睛累得发酸，心里还是空落落的。

最难熬的是那些辗转反侧的夜晚。躺在床上，脑子里净是乱七八糟的念头：想老公在外吃得好不好、住得安不安全，想孩子们工作顺不顺利、小家庭和不和睦，越想越睡不着，常常睁着眼睛到天亮。后来实在受不了，索性穿上舒服的运动鞋，披上外套，走出了家门。

一开始没什么方向，就沿着小区周边的路瞎逛。晚上的风凉凉的，吹在脸上，脑子能清醒不少。路上能遇到不少人：跳广场舞的大妈们穿着统一的服装，跟着震天响的音乐扭得热火朝天，那份热闹劲儿能感染人；遛狗的年轻人牵着小狗慢悠悠地走，小狗在路边嗅来嗅去，偶尔蹦跳着撒欢；还有晚自习回来的学生，背着沉甸甸的书包，脚步匆匆却透着朝气。看着这些鲜活的人和事，我心里的孤单好像被冲淡了些。

大概过了半个月，我在附近的公园散步时，遇到了同小区的张姐。她比我大两岁，老伴早几年去世了，儿子在外地工作，也是一个人住。我俩挺投缘，聊了几句就结伴走了起来。一路上，我们聊家里的琐事，聊老公在外的辛苦，聊孩子们的近况，还有自己心里的委屈和孤单。张姐说，她以前总一个人在家哭，觉得日子没奔头，后来出来散步，认识了不少朋友，心情才慢慢好起来。

从那以后，我每天晚上都跟张姐一起散步，后来又陆续遇到了几个情况相似的阿姨——有老公常年出差的，有孩子不在身边的，还有跟我一样空巢的。大家年龄相仿，境遇相近，聊得特别投机。我们固定每天晚上七点出门，绕着公园走三圈，一路上说说笑笑，分享做饭的技巧，吐槽超市的菜价，交流养生的方法，还会约着周末一起去买菜、逛早市、去郊外踏青。

慢慢的，我晚上不再盼着老公打电话、不再盯着手机等孩子的消息，反而盼着出去散步，跟姐妹们聚一聚。有一次我感冒了，没去散步，晚上就收到了好几个阿姨的微信，问我身体怎么样，要不要帮忙买药、送菜，那一刻，心里暖暖的，比收到家人的问候还感动。

散步不仅让我的心情变好了，身体也跟着受益。以前我总失眠，血压也有点高，走了大半年，失眠的毛病好了，晚上沾床就能睡着，体检时血压也恢复了正常。姐妹们还拉着我一起学打太极、跳健身操，一开始我手脚不协调，她们就耐心教我，慢慢的，我也能跟着音乐完整跳下来了。

有次老公回来，看到我精神头十足，气色也比以前好太多，惊讶地说：“你这日子过得挺滋润啊，一点不像空巢老人。”我笑着跟他说：“以前总围着你和孩子转，没了你们，就觉得日子过不下去了。现在才发现，我也能把自己的日子过好。”我还给他看了我们姐妹们一起游玩的照片，他看着我开心的样子，放心地说：“你过得好，我在外头干活也踏实。”

现在，每晚的散步成了我生活中不可或缺的一部分。看着夜晚的路灯、公园的绿植，听着姐妹们的欢声笑语，心里踏踏实实的。我终于明白，人到中年，孤单是常态，但寂寞并不可怕。不用总等着别人来填补自己的生活，只要愿意走出去，就能找到属于自己的热闹和温暖。

那些曾经难熬的夜晚，那些无处安放的寂寞，都在一次次的散步中烟消云散。现在的我，不再抱怨老公常年在外，不再纠结孩子们陪伴太少，而是学会了取悦自己，把一个人的日子过得有声有色。原来，幸福从来不是别人给的，而是自己找的——哪怕只是每晚一次简单的散步，也能走出不一样的精彩。