1月20日就是大寒了,作为二十四节气最后一个节气,它可是“过年启动键”——从这天到2月2日(正月初五),各地都忙着迎年,年味一天比一天浓!今天就用大白话跟大家唠唠,大寒迎年该咋整才不白忙活。
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先说说热闹的民俗事儿。在陕西韩城,大寒一到,手艺人就开始赶制花馍,蛇、福袋造型的馍馍又好看又讨喜,藏着来年吉祥的盼头 ;南郑那边更有意思,“春倌”身披褡裢、手持春牛走村串户说唱送春帖,屋主给点钱粮图个好彩头,这非遗习俗太有仪式感了 。江苏无锡的集市上,手工年糕摊最火爆,江南人“食糯迎年”,吃着年糕盼步步高升,还有马灯、腰鼓队巡游,年味直接拉满 。咱们普通人家也别闲着,山东文化馆都组织写福字、贴春联,咱在家扫扫尘、备点年货,日子立马有年味儿 。
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再说说养生干货,别光忙年把身体搞垮了。老话讲“大寒防风御寒”,出门一定要护好颈肩腰脚,穿衣别太单薄也别裹太厚,灵活增减才对 。饮食上多吃糯米、羊肉这些温补的,别吃太生冷油腻,搭配点菠菜、胡萝卜补维生素,过年聚餐也别暴饮暴食,多喝小米粥健脾 。作息可得规律,早睡晚起养精神,晨练别太早,10点以后再出门更健康,在家揉揉腰、泡泡脚(水温40℃左右,泡20分钟就行),比吃补品还管用 。
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其实大寒迎年,忙的是仪式感,养的是好身体。不用跟风瞎忙活,跟着节气节奏,做点喜欢的民俗小事,照顾好自己和家人,热热闹闹等着过年,这就是最实在的幸福~ 你家大寒有啥特别习俗?评论区聊聊!
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