有鱼生活大寒指南：习俗、保暖与年味的暖心攻略

大寒到了，这可是冬天的压轴气节，也就意味着一年最冷的时段差不多要到顶了，再熬熬，春天就不远啦。

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大寒的时间一般在每年1月20日左右，具体日期会根据太阳公转的位置微调，今年的话刚好在1月20日。老话说“大寒小寒，冻成冰团”，但其实很多地方都是大寒比小寒更冷，毕竟“寒到极致”才叫大寒嘛。虽然冷，不过大寒也有自己的习俗，而且都透着对年的期待，毕竟这个节气一过就是春节。像南方，有些地方会制作腌腊肉、灌香肠等腌年菜；北方偏向囤点白菜、萝卜等耐放的蔬菜，还会开始蒸馒头、炸年货，提前准备好过年要吃的好东西。

除了备年，还有个传统习俗叫“尾牙”。以前做生意的人，会在大寒前后举办尾牙宴，请员工吃顿饭，感谢大家一年的辛苦，还会祭祀土地公，祈求来年生意兴隆。虽然现在很多企业不搞这么正式的祭祀了，但年底聚餐团建，其实也算是尾牙习俗的延续吧。

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聊完习俗，再说说大寒应该要怎么照顾自己。这么冷的天，保暖肯定是第一位，尤其是脖子、手脚这些容易受凉的部位，一定要裹严实。我最近在有鱼生活APP，发现了几款单品还不错。

一个是羊绒蚕丝保暖套装，羊绒加蚕丝的面料软乎乎的，不会很厚重，还自带蓄热锁温的效果，穿着不臃肿，又有保暖效果。而且没有很明显的裁剪痕迹，所以贴身穿很舒服。这款是红色的，适合本命年的朋友穿。另一个是羊毛围巾、帽子，这两个搭配下来，整体的保暖效果上涨。我买的黄白色，去搭配风衣、羽绒服什么的，颜值都在线。材质是羊毛的，佩戴上既舒适又保暖。我还买了个手套，绒度可以，穿上暖暖的又不会限制行动，而且它的食指处是做了触屏设计，也就是说，带上手套也不会影响玩手机。

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除了穿搭，饮食上也需要注意。这个时候大家就喜欢吃点热乎的，比如炖个羊肉汤、煮点火锅，既能暖身子，又能补充能量。不过也别吃太多太油腻的，适当吃点萝卜、白菜这些清淡的蔬菜，肠胃会更舒服。另外，虽然天冷不想动，但还是要稍微活动活动，比如在室内散散步、伸伸懒腰，促进血液循环，不然总待着更容易觉得冷。

其实我还挺喜欢大寒的，它虽然冷，但冷得很实在，而且带着一种“收尾”的仪式感。熬过这阵最冷的日子，就能等着贴春联、吃年夜饭、和家人团圆了。

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