从未受罚的成年人，一旦遭遇挫折常常会说出的11句话

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从小没受过惩罚的成年人，往往在无法如愿时会说这11句话

小时候受到纪律约束，有助于个人长大后成为成功的成年人。他们不太可能与自己优于他人的观念作斗争，更有可能练习自我控制。

如果孩子没有受到纪律约束，他们会产生一种不合理的特权感，长大后在面对无法如愿的情况时，情感上会很难应对。这通常会导致他们在无法如愿时经常说出这些短语。

1. '这不公平'

1. '这不公平'

一个在童年没有受到纪律约束的成年人，往往会在无法如愿时说某件事不公平。在成长过程中没有对他们的行为施加后果，他们发展出了一种特权感。

夸大的特权感让他们觉得自己应该总是得到想要的东西。如果父母让孩子随心所欲，就有可能让孩子养成扭曲的特权感。

“期待总能如愿并在失望时感到不满，是一种很糟糕的特质。过于苛求会对各种关系造成负担，影响亲密关系和表面关系，”临床心理学家玛丽·安·利特尔解释道。

2. '我为什么要做那个'

如果父母不对孩子进行纪律约束，孩子长大后可能会缺乏责任感，处理后果时也会遇到困难。这种态度可能让他们在无法如愿时说出不想做某些事情。

阿赖斯协会，一个帮助年轻成年人应对情感挫折的团队提到，“如果在执行规则和后果上缺乏一致性，年轻人可能会难以理解自己的行为和结果之间的关系，导致困惑和缺乏方向。而且，一致的规则和后果有助于培养责任感和问责意识，这对成功的成年生活至关重要。”

3. '你不能那样跟我说话'

当一个成年人在童年时期从未受到惩罚时，他们缺乏对后果的理解，并将没有得到自己想要的结果视为个人攻击。这可能导致他们在未能如愿时回应称，不能以某种方式与他们交谈或被告知“不能”。

国家父母组织解释说：“不幸的是，没有受到惩罚的孩子并不会意识到自己行为的后果。”

他们没有发展出一种理解，即自己并不总是正确并接受这一点，随着年龄的增长，他们会相信自己有权总是能如愿以偿。

4. '其他人都可以这样做'

当一个在童年时期从未受到管教的成年人没有得到自己想要的结果时，他们可能不理解原因，并说其他人都可以做他们想做的事情。当一个人有特权感且情感不成熟时，会说出这样的话。

据拥有临床心理学硕士学位的作者阿林·坎西克的说法：“有特权的人往往会采取自我形象目标，这常常导致他们与他人发生冲突。虽然他们可能能够在外表上表现得友好和有礼貌，但研究表明，这一切只是表面功夫；在内心深处，他们并不真正这样看待自己或周围的其他人。”

他们可能难以情感上成熟到能够理解，其他人能够做某件事情是因为他们赢得了做这件事情的机会。

5. '这都是你的错，才会这样。'

一个在童年没有受到管教的成年人，可能从来没有培养出责任感。这会让他们责怪别人，遇到不顺心的事就会说是别人的错。

如果成年人不知道怎么处理因犯错而来的情绪，他们就会用责怪别人来保护自己，这样会让他们在关系中难以真正成长。

持证心理咨询师Katy Kandaris-Weiner说：“责怪别人其实就是在‘逃避责任’。就像其他所有逃避不舒服情绪的防御机制一样，责怪别人也是一种情感逃避。把自己的不当行为归咎于别人，会让我们觉得这些行为是合理的。”

6. '好吧，那我就什么都不做'

被动攻击行为可能是因为缺乏管教而形成的。如果成年人在成长过程中没有受到惩罚，他们可能会在得不到想要的东西时说出一些夸张的话，比如：“好吧，那我就什么都不做。”

不在孩子做错事时进行管教，就是一种情感忽视。根据2024年的一项研究，童年时期的情感忽视可能导致成年人在面对压力和强烈情绪时以被动攻击的方式反应，因为他们难以管理和调节自己的情绪。

7. '规则不适用于我'

如果一个成年人倾向于说规则不适用于他们，这可能是因为他们小时候缺乏管教。这样的特权感让他们觉得可以随心所欲，不用承担后果。

那些小时候父母从不管教的成年人，往往在自我控制和不做不该做的事情上会有困难。“如果你的父母在你成长时没有施加足够的规则、限制和结构，那么你在成年后更可能会在这方面挣扎。强迫自己锻炼、吃得健康、按时睡觉、起床等自我控制方面，如果小时候没学好，这些就会变得很难，”专门研究儿童情感忽视的治疗师乔尼斯·韦布博士解释道。

8. '你反应过度了'

一个小时候从未被管教的成年人，可能会通过说别人反应过度来贬低他人的感受。因为缺乏适当的管教，他们现在可能很难理解如何调节情绪和处理得不到想要的东西。

这可能让他们觉得别人对某些情况反应过度，因为他们在处理自己的情绪时遇到麻烦，这直接影响到他们与他人及社交互动的方式。纪律对一个人懂得如何尊重他人的界限和感受非常重要，缺乏纪律让这变得很难。

9. '这将毁掉一切'

很多时候，小时候受到惩罚的人，长大后会在处理失望或挫折的情绪上挣扎。所以，如果他们得不到想要的东西，成年人可能会说：“这会毁掉一切”。

这可能是他们在这些时刻应对自己情感的唯一方式。纪律教会一个人如何调节自己的情绪，因此如果这不是他们童年生活的一部分，成年人就会想要责怪他人对他们的失败，并对事情没有按照他们想要的方式发展而过度反应。

10. '你是谁来告诉我该做什么'

没有受到纪律教育的孩子，长大后可能会变得自以为是，并且在尊重界限和处理冲突方面遇到困难。这可能让他们在与别人发生冲突时说出‘你是谁来告诉我该做什么？’这种话。

他们从未有机会学会对自己负责，并以健康的方式应对冲突中的情绪。这使得他们在接受建议或与试图引导他们朝某个方向前进的人发生冲突时变得非常困难。

11. '我不在乎你的感受'

一个在成长过程中从未受到惩罚的成年人，可能会在没有得到自己想要的东西时说他们不在乎某件事让另一个人感到如何。他们的特权感会导致他们在随着年龄增长而试图建立的关系中遇到困难。

在缺乏纪律的环境中成长，孩子们很难学会如何处理挫折。一切都让人感到不堪重负。他们在友谊中挣扎，因为他们从未学会尊重规则或界限，”《如何征服你家庭的日程：一位全职妈妈的（几乎）完成所有事情的指南》的作者艾薇·博伊特解释道。这通常会伴随他们长大。

卡姆琳·艾多是一位拥有媒体与新闻学学士学位的作家，主要写作生活方式、情感关系、家庭和健康与养生等主题。