腊月初一，被遗忘的一个传统中国节！

一进腊月门，年味儿就慢慢浓了，但多数人只盯着腊八、小年和除夕，压根没把腊月初一当回事。

可在古代，这一天是妥妥的“年味儿开启键”，既有民间接地气的祈福仪式，也有皇家专属的礼仪，是个被时光冲淡的重要传统节点。

它不像春节那样隆重张扬，却藏着古人辞旧迎新的核心智慧，只是如今大多只在少数农村地区零星留存。

先说说“腊月”这个名字的由来，不是随便叫的，背后有实打实的历史依据。

汉代《风俗通义》里早有解释，“腊者，猎也”，意思是古人到了十二月，会打猎获取禽兽，用来祭祀天地祖先，感谢一年的庇佑，这种祭祀就叫“腊祭”。

秦始皇统一后，正式把农历十二月定为“腊月”，而殷代的时候，这月份还叫“嘉平”，《史记·秦始皇本纪》里就有“更名腊曰嘉平”的记载，算下来这说法至少传了两千多年。

腊月初一作为腊月的第一天，自然成了“腊祭”系列活动的开端，是新旧交替的重要标志。

民间对腊月初一最核心的习俗，叫“咬灾”，北方也叫“咬炒节”，这习俗可不是空穴来风，明清史料里都有明确记载。

明代《帝京景物略》写“腊月朔日，民间炒豆相食，谓之咬灾”，清代《燕京岁时记》也补充“十二月初一日，家家爆炒豆，曰咬灾”。

说白了就是炒黄豆、花生、玉米这些干货，全家围在一起吃，咬的时候要吃出脆响，老辈人说这是把一年的灾厄、不顺都咬碎嚼烂，图个岁岁平安。

这“咬灾”习俗还藏着个暖心传说。

相传古时候有年大旱，庄稼绝收，一条黑龙心疼百姓，私自带雨下凡，结果被玉皇大帝压在太行山下，还下令“金豆开花方可脱身”。

百姓四处寻觅，直到有人看见炒玉米炸开了花，才恍然大悟这就是“金豆开花”，于是腊月初一这天家家户户炒谷物祈福，这习俗就代代传了下来。

不同地方吃法还不一样，山西太原讲究炒五谷，盼来年丰收；江南则爱用糯米糕“咬灾”，颜值和寓意都到位；

晋中有些村落还会把铜钱和豆子同炒，之后串成红绳给孩子戴，既是压胜钱的延续，也求无灾无难。

除了民间的“咬灾”，皇家在腊月初一也有专属仪式，最典型的就是清代皇帝赐“福”“寿”字。

《养吉斋丛录》记载，这规矩从康熙朝就有了，每年腊月初一，皇帝会到阐福寺拈香，回宫后在重华宫写“福”字，赐给皇子、大臣、藩王甚至外国使臣。

乾隆还曾把“福”字赐给安南、缅甸国王，所用的笔管上刻着“赐福苍生”，是康熙留下的传家宝。

雍正皇帝说得实在，赐福不是皇上给福气，而是盼大臣们行善积福，百姓安康了，君臣才真有福气，这话把祈福的本质说透了。

老北京还有个少见的习俗，腊月初一到除夕，家里有病人的话，家人要每晚捧香上街“号佛”，

诵元君号或念佛，直到香燃尽才回家。

《宛署杂记》里就记了这事儿，既能诵道教元君号，也能念佛教经文，足见古人对宗教的包容。

这习俗看似迷信，实则是古人在医疗条件有限时，寻求心理慰藉、维系家庭希望的方式，藏着朴素的亲情与期盼。

可惜到了现在，腊月初一的习俗大多被简化甚至遗忘了。

城市化进程里，柴火灶没了，全家围炒豆子的场景少见了；

生活节奏加快，没人有精力每晚“号佛”；皇家赐福更是只存在于史料中。如今只有少数老字号会在这天推出“咬灾豆”，

部分农村老人还会坚持炒点干货，更多人只是把它当成腊月里普通的一天。

其实这不是老迷信，而是古人把对平安、丰收的期盼，融进了日常饮食和仪式里，是刻在骨子里的文化记忆。

腊月初一的没落，是传统民俗在现代社会的缩影。

但它不该被彻底遗忘，毕竟这一天的习俗，既有《礼记》《史记》的史料支撑，又有南北各异的地域特色，更藏着家人团圆的温情。

今年腊月初一，不妨简单准备点炒货，和家人一起“咬灾”，不是遵循老规矩，而是拾起那份跨越千年的朴素期盼，让年味儿从月初就有了温度。

传统的生命力，从来都在这些烟火气的仪式里。