大寒至,岁终藏,正是“藏阳防寒、温补固本”的黄金时节!2026年1月20日(周二)下午3:00,衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅将举办大寒养生专场活动,邀您顺应“冰天雪地,万物蛰伏”的节气特点,解锁中医冬养密码,为健康越冬筑牢根基!
活动一:养生专家义诊
义诊专家:何常春主任医师
资深医师现场坐诊,一对一辨识体质,结合大寒“冬藏精”要义,为您定制专属养生方案,涵盖防寒保暖、起居调摄、慢病调理等实用建议,助您精准“藏阳避寒”。
活动二:养生大讲堂·大寒专场
讲座主题:大寒温阳,冬病冬治
主讲人:隆仕中 主治医师
讲座内容:①大寒养生核心原则;②三九贴、督脉灸、膳食调养等特色养生法;③节气谚语中的养生智慧。
活动三:中医特色技术体验
【三九贴】贴敷大椎、肺俞等穴位,辛温驱寒,预防呼吸道疾病与关节冷痛。
【督脉灸】温煦脊柱督脉,激发阳气,改善畏寒肢冷、慢性疲劳。
大寒是二十四节气之末,气温降至全年最低,此时养护阳气、驱散寒邪,可为来年健康蓄能。这个大寒,来衡阳市中医医院听养生干货、享古法调理、学节气养护,让中医智慧温暖整个寒冬!
专家简介
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何常春,男,针灸推拿特色治疗部主任,主任医师,衡阳市中医医院针灸科学科带头人,毕业于湖南中医学院针灸专业,大学本科,学士学位,硕士生导师,衡阳市中医医院首届名中医。担任湖南省针灸学会常务理事、湖南省针灸学会颈肩腰腿痛专业委员会第二届委员会副主任委员、湖南省中医康复专业委员会常务委员、湖南省中西医结合学会第四届神经科专业委员会委员,湖南省第十五批援塞拉利昂医疗队队员。参加国家级科研课题973项目一项,主持市级科研项目一项、主持校级科研基金项目两项,培养硕士生20余名。在国家级及省级杂志上发表论文5篇,以第一通讯作者发表论文15篇。
来源:衡阳市中医医院 隆仕中
编辑:龙世君
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