患癌前的聂卫平有多放纵？烟酒成瘾，连吃13只螃蟹，喝百万茅台

聂卫平在围棋界以 “棋圣” 之名享誉数十年，棋盘上的每一步都深思熟虑、精准克制，可生活里的饮食选择，却完全走向了另一个极端 —— 毫无边界的放纵。

上世纪八十年代，他赴香港参加一场重要围棋赛事，武侠小说大师金庸是出了名的棋迷，更是早就听说聂卫平嗜好大闸蟹，特意提前准备了一桌丰盛蟹宴。

刚一落座，聂卫平就把注意力全放在了蟹盘上，剥壳、吃肉一气呵成，一顿饭下来，足足啃掉 13 只半斤规格的大闸蟹，吃完后的蟹壳在餐桌一角堆得像座小丘，在场的人都被这食量惊到了。

这绝非偶然的暴饮暴食。日常饮食中，聂卫平对肥肉、动物内脏这类高脂肪食物格外偏爱，顿顿都离不开荤腥，而蔬菜、粗粮这些富含膳食纤维的食物，却很少出现在他的餐盘里，长期下来，饮食结构严重失衡。

饮酒方面的放纵更是刷新认知，他曾在一次朋友聚会中，创下一顿喝下四斤高度白酒的纪录，而且喝酒的方式格外 “硬核”—— 非要在辛辣的高度白酒里加冰块，冰与火的刺激让酒劲来得更快更猛，可他毫不在乎，一杯接一杯地续饮，丝毫没有节制的念头。

茅台是他的心头好，不管是普通年份的家常饮用，还是价值百万的珍藏级佳酿，只要出现在酒局上，他都畅饮无阻。这种无节制的饮酒习惯，让酒精日复一日地刺激着他的消化道黏膜，从胃部到肠道，长期处于反复受创的状态，为日后的癌症埋下了难以逆转的隐患。

在 2026 年 1 月发布的聂卫平生平追忆中，也提到他早年 “饮食无度、嗜酒如命” 的生活状态，认为这是导致其健康恶化的重要诱因。

除了豪饮，吸烟也是聂卫平多年来根深蒂固的习惯，而且成瘾程度深到难以想象。据他后来接受抗癌治疗时的自述，在 2013 年查出癌症之前，他每天要抽整整三包烟，换算下来，平均每两三个小时就会点燃一支。

不管是在封闭的训练室里研究棋谱，还是在赛场间隙休息，抑或是日常和朋友聊天聚会，香烟几乎成了他的 “第二件武器”，手上始终夹着烟，烟灰缸里的烟蒂从来没断过。

上世纪 80 年代，有记者去聂卫平的宿舍采访，进门第一眼看到的，除了满桌的棋盘、棋子，就是床头、书桌各放着一个装满烟蒂的烟灰缸，空气中弥漫着浓重的烟味，可见吸烟已经完全融入了他的日常生活，成为无法割舍的依赖。

更危险的是，他还养成了 “烟酒不分家” 的习惯，喝酒的时候必然烟不离手，一边吞云吐雾，一边豪饮白酒，两种有害物质在体内形成叠加效应。

医学上早就有明确结论：香烟中的尼古丁、焦油等数千种致癌物质，会直接损伤肠道黏膜的保护屏障，而酒精代谢产生的乙醛，更是被世界卫生组织列为一类致癌物，两者同时摄入，会让结直肠癌的发病风险呈几何倍数增长。

可在当时，聂卫平压根没把这些健康风险放在心上，反而觉得这种 “烟酒相伴” 的生活很洒脱，直到身体发出强烈预警，才意识到问题的严重性。

聂卫平的癌症之所以发展到晚期才被发现，除了饮食烟酒的长期伤害，更关键的是他对身体发出的预警信号视而不见。

早在 2011 年左右，他就已经出现了便血的症状，但当时他想当然地认为只是普通痔疮，觉得 “忍一忍就过去了”，既没有去医院做专业检查，也没有调整生活习惯。

他的体重在短短一年内飙升了几十斤，爬楼梯都觉得气喘吁吁，身体状态明显下滑，可他一门心思扑在围棋事业上，把这些异常都归咎于 “工作太忙、缺乏休息”，完全没意识到这是身体在发出求救信号。

作为职业围棋选手，久坐是无法避免的职业特性，但聂卫平并没有主动采取措施规避风险。一场围棋比赛往往要持续四五个小时，甚至一整天，他常常坐在棋盘前一动不动，赛后也只是简单活动一下，很少进行规律的体育锻炼。

长期固定的坐姿，会导致肠道蠕动速度变慢，食物残渣在肠道内停留时间变长，其中的有害物质就会持续刺激肠道黏膜，进一步增加患癌概率。

国家卫健委发布的健康数据显示，长期久坐人群的结直肠癌发病风险，比规律运动者高出 30%，而聂卫平不仅久坐，还叠加了高脂肪饮食、长期吸烟、过量饮酒等多重高危因素，恰好命中了 “富癌” 的高发条件 —— 这类癌症大多由不良生活方式诱发，在生活水平提升后，因缺乏健康管理意识而容易高发。

2013 年，聂卫平在短时间内暴瘦 40 斤，身体已经虚弱到无法正常参加比赛，这才去中国医学科学院肿瘤医院做检查，结果被确诊为直肠癌晚期，肿瘤直径达到 10 厘米，并且已经发生盆腔转移，医生最初甚至建议保守治疗。

这场突如其来的健康危机，终于让他幡然醒悟，术后他彻底戒掉了白酒和大闸蟹，把吸烟量降到最低，开始规律作息、清淡饮食，还坚持适度运动。

虽然他凭借顽强的意志力抗癌 12 年，期间还曾重返围棋赛场，但早年放纵生活埋下的隐患，终究没能彻底根除。

2025 年 3 月，聂卫平突发脑梗，昏迷长达 12 天，经过全力抢救后虽有好转，但身体机能已经严重受损。2026 年 1 月 14 日，他因突发疾病经抢救无效在北京逝世，享年 74 岁。

这位在围棋棋盘上创造过无数辉煌的 “棋圣”，用自己的人生经历敲响了健康警钟：事业的成功固然值得追求，但生命的底线永远是健康。

那些年轻时被我们忽视的不良习惯，终有一天会以沉重的代价回馈回来，而科学的生活方式、对健康的敬畏之心，才是人生这场 “长跑” 中最关键的 “胜负手”。

信息来源：

光明网：聂卫平曾抗癌成功

人民网：棋圣聂卫平患直肠癌 自称无大碍 肉照吃酒照喝