别瞎解释了！懂你的人，不用你多说

昨天跟发小阿妍聊天，她又在为“解释”这事儿烦神。说自己周末没陪闺蜜逛街，闺蜜有点不高兴，她愣是拉着人家解释了半个多小时，从自己为啥要加班，到之后怎么补陪她，说得口干舌燥，最后闺蜜倒说了句“我也没怪你，你至于吗”。

我特能理解阿妍的心态，她就是怕别人误会自己，不管大事小事，只要觉得对方可能不高兴，就拼命解释。可越解释越累，有时候反而画蛇添足，让简单的事儿变复杂了。

其实越活越明白，感情里最没必要的就是过度解释。真正懂你的人，不用你费口舌说一堆，知道你不是故意的，自然会体谅你；不懂你的人，就算你解释得天花乱坠，他也未必信，反而觉得你在找借口。

过度解释，本质上就是太在意别人的看法，怕失去这段关系，才拼命想证明自己。可往往越是这样，越显得被动，不仅消耗自己的精力，还会让对方觉得你不自信，反而拉远了彼此的距离。

我表姐之前就总爱过度解释，尤其是在工作上跟同事相处的时候。有一次她负责的项目出了点小纰漏，明明不是她的主要责任，她却怕同事误会，挨个找人家解释。

从项目分工说到自己的执行过程，又说自己已经尽力补救了，前前后后跟好几个同事解释了一遍，连细节都没落下。结果有人觉得她是心虚，越描越黑；有人根本没在意这事儿，被她拉着听半天，反而觉得烦。

表姐本来没多大压力，这么一解释，反倒弄得自己身心俱疲，还落了个“爱找借口”的印象。后来她领导看出来了，跟她说“工作上的事，清者自清，没必要跟所有人解释，做好自己该做的就行”。

表姐听进去了，之后再遇到类似的事，只跟相关的人说明情况，不再挨个解释。慢慢发现，大家反而更信任她了，也没人再随便误会她。她自己也轻松了很多，不用再为了解释费心费力。

不光职场，情侣之间过度解释，也容易让感情变累。我邻居家的小伙子小宇，就因为爱过度解释，跟女朋友总闹小矛盾。

小宇性格比较内向，有时候跟朋友出去聚，没及时回女朋友消息，女朋友问起来，他就开始拼命解释。从跟谁聚、在哪聚，说到为啥没看手机，甚至还要把朋友的聊天记录翻给女朋友看，就怕她误会自己。

一开始女朋友还耐心听，时间久了就觉得烦，说“我就是随口问问，你不用解释这么多，搞得我跟在查岗一样”。可小宇还是改不了，总觉得不解释清楚，女朋友就会不高兴。后来俩人因为这事儿吵了好几次，感情都受了影响。

直到有一次，小宇又要解释，女朋友直接打断他说“我信你，所以你不用说这么多”。小宇这才意识到，过度解释反而显得生分，真正的信任，根本不需要这么多铺垫。之后他慢慢减少解释，俩人相处反而更轻松了。

亲情里其实也一样，过度解释有时候反而显得见外。我奶奶就总说我爸，没必要跟她解释太多。

我爸有时候工作忙，没法回家吃饭，就会给奶奶打个电话，详细解释自己为啥忙、要忙到几点、什么时候能回家。奶奶总说“你不用跟我说这么细，我知道你是正事，照顾好自己就行，不用惦记我”。

后来我爸也想通了，跟奶奶打电话就简单说一句“妈，我今晚不回家吃饭了”，奶奶从来不会多问，还会叮嘱他按时吃饭。这种不用刻意解释的信任，反而更让人觉得温暖。

现在很多人都有过度解释的毛病，说白了就是太怕失去、太想被认可。可感情从来不是靠解释维系的，靠的是彼此的信任和理解。

对于懂你的人，你说一句他就懂；对于不懂你的人，你说再多也没用。与其浪费时间和精力去解释，不如放平心态，做好自己。相信你的人，自然会相信你；不相信你的人，解释再多也徒劳。

感情里最舒服的状态，就是不用刻意解释，不用小心翼翼。你有你的节奏，我有我的想法，彼此信任，互相体谅，就算有误会，也能慢慢化解，不用靠长篇大论去证明自己。

所以啊，别再瞎解释了。少点不必要的铺垫，多点坦然和自信。懂你的人，不用你多说；不懂你的人，不必多说。把精力留给自己，留给那些真正懂你的人，感情才能活得轻松又自在。

毕竟，好的感情从来不是解释出来的，而是彼此珍惜、互相信任出来的。不刻意讨好，不过度解释，才能拥有长久又舒服的关系。