孕妈警惕！噪音对胎儿生长的巨大影响

孕妈们，你们是否曾留意过每天生活工作时所处的环境噪音？当噪音水平过高时，不仅会让人变得烦躁、注意力不集中，更可能悄无声息地影响你肚子里胎儿的健康。

一、中等噪音可能增加分娩小于胎龄儿的风险

最近一项发表在《Occupational And Environmental Medicine（职业与环境医学）》期刊上的研究，在美国开展大规模调查，探讨了孕期职业噪音暴露与母婴健康之间的关系。

这项研究回顾了从1997年至2011年间近8000名在职孕妇的数据。研究人员通过详细的职业访谈，评估了孕妈们在孕期工作环境中的噪音水平，并将其分为四个等级：

● 安静：<60分贝（如图书馆或安静时的办公室）

● 低噪音：60-75分贝（如正常交谈、家电运行）

● 中等噪音：76-84分贝（如嘈杂的餐厅、洗衣机）

● 高噪音：≥85分贝（如工厂机器）

结果发现，与在安静环境中工作的孕妇相比，处于中等噪音（76-84分贝）环境的孕妇，生下小于胎龄儿的风险增加了37%，而处于低噪音环境（60–75分贝）的孕妇分娩小于胎龄儿的风险降低了28%。研究人员推测，这可能与轻度噪音有助于缓解压力或保持警觉有关。虽然处于高噪音组因样本量小未达到统计显著性，但其所有不良结局（如妊娠糖尿病、高血压、早产等）的风险值均大于1，提示高趋势风险。

该研究还指出，在交通运输、农林渔业、生产制造业等领域的孕妇更容易暴露于高噪音环境中，而教育、行政、医疗等职业则多为安静或低噪音环境。

二、噪音对孕妈和胎儿还有哪些影响？

噪音还会导致孕妈焦虑、烦躁、入睡困难或睡眠质量下降，并可能增加孕妈罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病和先兆子痫的风险。

一般在孕18周左右，胎儿的听力开始发育。除了影响胎儿生长发育，外界高噪音还会导致胎儿听力系统受损、睡眠周期紊乱、胎动异常增加以及应激激素水平升高。研究提示，生命早期持续暴露于高噪音环境，可能影响儿童时期的神经发育，进而增加未来出现行为与认知问题的潜在风险。

三、给孕妈们的建议

1、了解工作环境中噪音水平

如果你的工作环境中噪音较大，接近或超过85分贝，可尝试与领导沟通是否可调整岗位。

2、理性对待“低噪音”

研究显示低噪音环境未发现潜在风险，甚至有一定保护作用，说明无需追求“绝对安静”，适度的环境声音是安全的。

3、加强孕期监测

如果您工作在中等或高噪音环境中，请务必将这一情况告知产检医生。医生可以为你提供专业的建议，并在产检时更有针对性地关注胎儿的生长发育情况。

4、保持健康生活习惯

噪音只是众多环境因素之一。保持良好作息、均衡营养、定期产检和愉悦的心情，也是保障母婴健康重要因素。

环境噪音是孕期一个容易被忽视却值得关注的健康因素。愿每位孕妈都能在安静、安心的环境中，迎接健康宝宝的到来。