杨洋：成为自己的锚与帆

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高豪港 Coal Harbour

飞机降落在温哥华的那一刻，城市尚未完全显形。云层低垂，机舱外是被雾气柔化的海岸线与山影。杨洋把这一刻称作一次新的“出发”—— “对我来说，出发是一种心境的刷新，像是把之前的角色和行程全部清零，载入新的内容。”走出机场，湿润的空气迎面而来，他形容温哥华的冬天“像一杯加了海风的温热拿铁，并不凛冽，而是一种柔和的清冷”。这座城市并不急于展现自己，而是缓慢地铺开节奏，让人自然进入。

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斯坦利公园 Stanley Park

毛衣、长裤 均为 ZEGNA

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卡佩兰奴吊桥 Capilano Suspension Bridge

当我们到达第一个拍摄场地卡佩兰奴吊桥时，雨淅淅沥沥地落下，森林被包裹在一层安静的水汽里。杨洋站在吊桥中央，脚下是被峡谷放大的水声，卡佩兰奴河在雾气中缓慢流动；两侧，北美乔柏与道格拉斯冷杉在雨中收紧枝叶，树冠几乎在头顶上合拢。那些已有数百年历史的巨树沉默而挺拔，让时间不再是抽象的概念，而可以被感知。雾气自林间渗出，逐渐吞没远处的清晰，只留下层层叠叠的深绿与灰白。“它像一条悬吊在卡佩兰奴河上空的空中走廊。”杨洋这样形容这座森林吊桥。峡谷里的水汽缓慢升起，河流在脚下持续流动，古老树木以几乎不可察觉的速度生长——这些元素叠加在一起，构成了一种似乎可以让人触摸到的力量感。吊桥在风雨中轻微晃动，却始终稳固。人站在上面，并不是俯瞰自然，而是被自然包围、托举，“感觉整个人都沉浸、飘浮在自然的力量里”。雨落在伞面上，节奏均匀而清晰。他举着伞停在桥上，没有急着前行，仿佛在确认自己的位置：并非失去重心，而是站在一个被精确计算过的安全范围之内，可以放心地感受高度、风声与深度。

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盖士镇 Gastown

正是在这样的体验中，杨洋逐渐找到了关于“平衡”的直观答案。谈到工作与生活的界线，以及公众角色与私人生活如何并置时，他再次回到这座吊桥本身—— “这个问题让我想起卡佩兰奴吊桥的栏杆，”他说，“它不是为了阻止你感受峡谷，而是让你在安全范围内更自由地去体验。”在他看来，平衡点更像一种呼吸节奏：“拍戏时全身心投入角色，像潜入水底；收工之后，散步或骑行，则好比是浮出水面换气。两种状态互为前提，缺一不可。”

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高豪港 Coal Harbour

在温哥华的很多地方，人们只要抬头便能看到格劳斯山（Grouse Mountain）的轮廓。登上这座被称为“温哥华之巅”的山，城市与自然在视野中同时展开：远处是天际线，近处是巍峨山林，像一张永不褪色的胶片。这里的震撼并不来自高度本身，而是来自对比——人类建构的城市秩序与自然长久存在的尺度在同一画面中并置。走进温哥华美术馆（Vancouver Art Gallery），Emily Carr的作品像是另一种形式的自然。粗粝的笔触、浓重的色块把加拿大西岸的森林、土地与精神转化为视觉力量。自然在这里不再只是被观看的对象，而是一种持续生长的内在结构，与窗外真实存在的山海彼此呼应。

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格兰维尔岛 Granville Island

在温哥华，港口并不是城市的边缘，而是一条持续运转的中轴线。港湾航空（Harbour Air）的水上飞机每天在港湾起落，对游客而言，这是一次俯瞰山海的体验；对本地人来说，这却是再日常不过的通勤方式。飞机贴着水面滑行，掠过船只与栈桥，很快拉升进低空的云层。杨洋站在温哥华港，他背后的岸是层叠起伏的群山与海湾，雪线在远处若隐若现；他面前的岸是高楼林立，玻璃幕墙映着灰蓝色的天。城市与自然在这里被清晰分割，却又彼此渗透，构成温哥华最典型的空间结构。杨洋对这种日常化的“山海切换”印象深刻。城市的秩序感并不需要远离自然来建立，而是与自然并置存在。一转身，是写字楼与街道；再转身，便是海面、风声与起降的水上飞机。这种并置让人很容易放松下来——不必刻意逃离城市，也不需要刻意进入自然，两者本就同时发生。

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盖士镇 Gastown

傍晚时分，Aqua Bus在福溪（False Creek）上缓慢行驶，成为另一种节奏的延续。与水上飞机不同，这种小型渡船更像是城市里人们的散步工具。冬天的落日来得很早，天空很快染上橙金色，光线在水面上被拉成细碎的波纹。船速不快，岸边的公寓、餐厅、灯光依次掠过，时间仿佛被自然调慢。这样的时刻，正如杨洋所说，是一种“静止时刻”——不需要抵达某个目的地，只是在移动中，重新感知呼吸与节奏。

当城市的轮廓在暮色中逐渐柔软时，港口不再只是交通节点，而成为连接日常与风景的过渡地带。山海、城市与人都在这条水线上找到了各自的位置。

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斯坦利公园 Stanley Park

如果说港口呈现的是温哥华的当下节奏，那么在盖士镇（Gastown）与格兰维尔岛（Granville Island）之间，城市的时间轴被清晰地拉开了。沿着盖士镇的街道走去，像是一次向后回溯。这里是温哥华最古老的城区，也是城市的发源地。蒸汽钟准时鸣响，白色水汽在空中短暂停留，又迅速消散；鹅卵石路面反射着微弱的光，街道两侧是复古小店。深秋时节，黄色的银杏叶与红色的枫叶铺满街角，时间在这里并不急于向前。

杨洋喜欢在这样的街区慢下来。“城市里的小街巷也很有市井气息，很鲜活”，他找了一家小咖啡馆坐下，看人来人往——有人推门而入，有人匆匆离开，咖啡香在空气中缓慢扩散。这里的复古并不是被刻意保存的样本，而是一种生活中的日常。旧与新并行存在，让人不自觉地放松下来。

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斯坦利公园 Stanley Park

转向格兰维尔岛，城市的气息随之改变。若说前者承载的是历史的重量，那么这里更像是生活正在发生的现场。市场里人声交错，新鲜的食材、手作摊位、咖啡小馆与街头艺人如同一组自然拼接的蒙太奇镜头。杨洋形容温哥华的人有一种“自在的活力”——“背着登山包，也拎着咖啡杯”，在都市与自然之间切换自如。这样的状态在格兰维尔岛显得格外具体。

他注意到，这里的热闹并不喧哗，而是一种松弛的流动感。人们并不急着完成什么目标，只是在市集中穿行、停留、交谈。正如他理解旅行的方式，“不管是偶遇一片无人海滩，还是突然拐进一条小路，我都会觉得很自在舒服”。在这里，生活本身就是风景。

从盖士镇的旧时光，到格兰维尔岛的当下生活，温哥华并未试图抹平城市中存在的差异，而是让不同层次自然并置。城市的历史感与日常感在这条路径上彼此照应，让人意识到：真正的城市魅力或许正来自这些允许的慢与真实存在的时刻。

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斯坦利公园 Stanley Park

斯坦利公园更像是温哥华的一个缓冲地带。城市在这里放慢脚步，山与海悄然靠近。沿着海堤前行，枫树与银杏树在冬日里显得内敛而安静，叶色不再张扬，却仍在湿润的空气中保留着清晰的层次。背后是群山与森林，面前是温哥华港，水面开阔，偶尔有水上飞机掠过港湾，把城市的天际线短暂切开。杨洋说，如果只待在温哥华一天，他会选择沿着这里骑行——“只关注眼前的路，感受迎面来的风”，一边是城市的秩序，一边是雪山与海湾，身体在移动中自然进入一种松弛而专注的状态。骑行并不需要明确的终点，更多时候，是在不断变化的风景中，确认自己与城市的距离。斯坦利公园的魅力正是在于它并不要求人彻底离开城市，却能让人随时进入自然的节奏。

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卡佩兰奴吊桥 Capilano Suspension Bridge

傍晚时分，行程来到最后一站——第三沙滩。原本低垂的云层突然散开，天空放晴，黄昏的光线铺满海面。冬天的日落来得很快，光影在短时间内迅速变化，远处的山影被拉成柔软的线条，海面泛起温暖的金色。这样的瞬间几乎没有预兆，却让人不自觉地停下来。

在这样的黄昏里，出发与抵达的界线逐渐变得不再重要。是否愿意在某一个瞬间停下来，去感受正在发生的一切才重要。杨洋说：“旅行的意义往往藏在那些被吸引住的片刻里——当你回过头看的时候，这些瞬间也在提醒你，生活不是为了某个目的地，而是需要被珍惜与感受的过程。”第三沙滩的黄昏正是如此，它不需要被安排，也无法被复制，只在云层散开的短暂时刻出现，让人意识到，真正值得记住的往往发生在行程之外。

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斯坦利公园 Stanley Park

杨洋习惯于秩序——在工作时保持专注，在工作之外留出调整的空间。但近几年，他也逐渐意识到，“真正的平衡不是平均分配时间，而是保持重心的稳定”。这种稳定并不是对生活的控制，而是一种在变化中依然站得住的能力。就像温哥华这座山海相融的城市，城市与自然并置，秩序之中自由生长，人不必在两者之间做出选择，只需在边界之内稳稳地站住。

策划／悦游编辑部

监制／Shawn Ong

编辑／石秉金

造型 / 邹郭坤ZhuGK

艺人统筹／Joyce卓雨

摄影／KAIZFENG@冯志凯

执行造型 / Tianyun Lan蓝天云

撰文／Mickey Lv

化妆／袁大帅ONTIME

发型／肖昀见ONTIME

数码助理／Danya Raphael Morrison

编辑助理／梁璟康

造型助理／关山岳GUAN

视频编辑 / Mandy

脚本 / Mandy、Pillow

导演 / 赵丁立

摄影师 / 喻伟欣

剪辑 / Sabrina

调色 / Z.W

版式设计 / CNT ARTROOM