这堂心理通识课带来哪些启示

　　前不久，记者在清华大学采访时发现，一间可容纳220人的教室，早早便被前来听课的学生填满，前排空地、走廊过道也有不少学生。这门由心理与认知科学系教师刘嘉开设的心理通识课“心智探秘”在校内掀起“一课难求”的选课热潮。

　　近年来，随着各大高校纷纷开设心理通识课，心理健康教育引起社会各界的关注。心理通识课为何会有如此大的魅力？对高校深入开展心理健康教育又有什么启示？

　　为何一课难求？

　　“原来‘失败是成功之母’这句话并不算完全正确，失败可能会让人陷入习得性无助。”大二学生小林在课后笔记本上写下这句话。这是她第三次来蹭课，每次都能被课上的一些观点击中。

　　许多听过“心智探秘”的学生说，这堂课以多元且创新的内容与形式，为他们打开了一扇探索心理学奥秘、助力自己成长的独特窗口。

　　在课堂上，学生不仅可以听到前沿观点，还可以参加小班研讨。陈宇是清华大学的一名学生，他告诉记者，在这门课程中，老师会给出真实且复杂的心理案例，通过小班研讨的练习工作坊，让“领教”带领20人左右的小组展开讨论；学生需用课堂所学理论分析自身困惑，再汇总成小组观点进行分享。陈宇所在的小组曾围绕一些话题展开激烈辩论，在他看来，“没有标准答案的讨论，反让我更清楚自己的真实想法”。

　　这门课程还会邀请心理咨询师、用户体验官等实务工作者分享案例。心理咨询师带来的青少年心理疏导案例，让学生看到共情而非同情的沟通力量；用户体验官解析的产品设计逻辑，展现了心理学在商业领域的应用。

　　心理通识课宜更多采用线下方式。“线下课堂真诚交流形成的‘场域’，是线上教学无法替代的。”刘嘉说，这种面对面的思想碰撞，能让每个学生敞开心扉。

　　课程因何优质？

　　记者采访了解到，近年来，许多高校都在着力打造像清华大学“心智探秘”这样的优质心理通识课或相关活动，颇受学生欢迎。

　　“谁的月亮谁的心”是源于西南交通大学学生自发组织的校园戏剧活动。十几年过去，它如今已演变为由校方主办的校园心理情景剧大赛。刚刚参加了第十一届大赛的一名学生表示：“通过心理情景剧的方式，我们得以表达自我、洞察内心。”

　　“心理通识课解决了我成长过程中的迷茫。”来自陕西的一名大学生原本钟爱艺术行业，却在家人的要求下选了金融专业，他一度陷入迷茫之中。“直到心理学课堂上，听到‘不伤害他人的欲望都该被释放’这一观点，我才意识到，原来自己一直活在外界的期待里。”于是，他开始重新审视自我，“经过深思熟虑，我决定毕业后勇敢追求热爱的艺术行业”。

　　甚至有学生获得了创新的灵光一现。某理工科大学心理通识课上，老师围绕“创造力与心理”组织案例剖析。“我的专业是机械设计。在心理通识课上和同学进行探讨时，我受到启发，联想到自己专业领域的创新点。”一名学生结合这节课所学，在专业课上提出新型节能传动零件设计方案，经反复试验优化，成功提升了零件性能。“是这堂心理通识课让我实现了思维破局。”

　　“优质的心理通识课，常常能够精准契合学生突破思维局限、实现自我成长的强烈渴望。”在刘嘉看来，当代大学生不再只是希望从心理通识课上获得心灵鸡汤，他们更希望通过课程获得独立思考能力、能够开阔视野，从而以多元的方式去理解人生。

　　如何设计心理通识课？

　　科学的心理健康教育有利于帮助学生更加积极主动地探索自己的社会身份、价值观和人生理想。然而，高校要开好心理通识课、开展好心理健康教育，并非易事。

　　“心理学不是孤立存在的，它与脑科学、人工智能、社会学等学科都有着密切的联系。”刘嘉表示，要打破传统心理健康教育边界，重视课程的学科融合。

　　以刘嘉设计的“心智探秘”课程为例，其融合了脑科学、人工智能、人类学、社会学及语言学等多个学科的知识。“在讲解‘人类心智的本质’这一知识点时，我会从脑科学的角度出发，同时引入人工智能领域的知识。”这种跨学科视角可以从多层面打破单一学科的认知壁垒，帮助学生构建跨学科的知识网络。

　　北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶则强调，高校心理通识课需扎根中华优秀传统文化。“可以通过开设儒道经典通识课、打造传统文化心理育人活动等方式，弥补当前心理健康教育重西方理论、轻本土文化的短板。”

　　宜春学院心理咨询专任教师严蔷薇拥有20多年的一线经验，她认为，心理通识课要发挥重要作用，还应该与心理危机首问负责制、班级心理动态周报告制等机制形成互动，并联动家校社力量，构建全方位、多层次的心理支持网络。“这样才能及时回应学生的心理需求，更好助力大学生身心健康发展。”

《中国教育报》2026年01月13日 第02版

作者：本报记者 胡若晗