这才是硬核！看了这场冬泳赛，才懂大连人骨子里的倔强

雪落星海湾，寒波竞风流！2026 大连冬泳公开赛暨嘉年华的启幕，让渤海之滨的冬日清晨瞬间沸腾。1 月 11 日的星海湾浴场，雪花与浪花共舞，近两千名来自世界各地的冬泳健儿纵身跃入湛蓝海水，用勇气与热爱勾勒出一幅活力四射的冬日画卷。这场横跨竞技与文旅的盛会，不仅是冬泳爱好者的狂欢，更藏着大连将海洋 “冷资源” 转化为城市 “热动力” 的深层密码，也折射出中国冬季全民健身与体旅融合的蓬勃生机。

清晨六点的星海湾，天还未亮透，岸边已挤满了身着各色泳衣的参赛者。75 岁的徐奎波正带领着 8 名队员做热身运动，他们专程从沈阳赶来，脸上的风霜难掩眼中的兴奋。“退休后开始冬泳，已经 10 多年了，以前都是在河里游，今天在大海里游，圆了我的梦想。” 老人搓着发红的脸颊，语气里满是期待。不远处，俄罗斯选手 DEKHTIAREVGENY 正和同伴交流着，第一次在雪中体验冬泳的他，不时举起手机记录着眼前的雪景与海景，“今天的环境太美了，下雪让比赛更加刺激。”

随着发令枪响，率先展开的千人畅游项目拉开了赛事的序幕。选手们陆续跃入水中，冰冷的海水瞬间包裹全身，却挡不住他们前进的脚步。浪花在身旁飞溅，欢呼声、呐喊声与海浪声交织在一起，回荡在星海湾上空。来自大连旅顺的崔峻在海上捉鸭项目中成功抓到一只鸭子，上岸后他攥着鸭子，脸上的笑容格外灿烂。“这是我冬泳 27 年来，第一次参加这么大型的活动，太尽兴了。” 他抹了把脸上的水珠，语气里满是满足。

赛场的另一端，专业竞技项目同样精彩纷呈。25 米海上泳池赛、25 米海上接力赛、100 米海上公开水域赛依次展开，自由泳的迅捷、蛙泳的稳健、蝶泳的灵动，在湛蓝的海水中展现得淋漓尽致。不同年龄组别的选手各展身手，从 18 岁的青春健儿到 75 岁的银发老者，他们在水中的身影同样矫健。尤其引人注目的是，奥运冠军古拉科夫・阿列克谢・叶夫根尼耶维奇也出现在参赛队伍中，他的每一个动作都引得岸边观众阵阵欢呼。

这支近两千人的参赛队伍，堪称一场小型的 “全球冬泳嘉年华”。56 支参赛队伍中，既有来自国内 20 个省、自治区、直辖市的选手，也有 204 名外籍选手远道而来，他们分别来自俄罗斯、拉脱维亚、加拿大和哈萨克斯坦。其中，俄罗斯滨海边疆区虎鲸冬泳联合会更是组织了 190 人的庞大队伍参赛，成为赛场上一道独特的风景线。不同肤色、不同语言的参赛者因冬泳相聚，在竞技中交流，在拼搏中结友，让这场赛事成为跨越国界的文化交流盛宴。

能够吸引如此多国内外选手参与，背后是大连冬泳赛事品牌多年的积淀，更离不开赛事组委会细致周到的保障。为了确保比赛的公平公正，赛事配备了 6 名国家级、34 名国家一级裁判员，他们精准的判罚为赛事保驾护航。考虑到冬泳的特殊性，组委会在现场设置了温水淋浴、姜汤供应点和保温毯发放处，选手上岸后，随时能感受到温暖的呵护。这些细致入微的安排，让参赛者不仅体验到竞技的快乐，更感受到这座城市的温情。

冬泳被称为 “勇敢者的运动”，但这份勇敢的背后，是对健康的追求和对生活的热爱。退休前曾任中国游泳协会冬泳委员会秘书长的张梅坦言，大连拥有绵长的海岸线和清澈的海水，自然条件得天独厚，冬泳早已成为大连的传统，多年的积淀形成了坚韧不拔的大连冬泳精神，成为全国冬泳人心目中的一张名片。事实上，冬泳的魅力不仅在于挑战自我，更在于它对健康的益处。医学研究表明，人体受到冷水的强烈刺激后，全身的血液循环和新陈代谢会迅速加强，血管先急剧收缩后快速扩张，这种 “血管体操” 能增强血管弹性，降低高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险。

在参赛选手中，不少人都有着因冬泳而改变生活的故事。73 岁的湖南冬泳爱好者符付旺曾饱受心血管疾病困扰，七八年前第一次冬泳时，游三四十米就喘得不行，如今在沅江里连续游十几公里、持续三个小时都不费劲。常年的冬泳让他的身体状况明显改善，还保持着每天 1000 个俯卧撑、1000 个仰卧起坐的硬核锻炼节奏。大连本地的冬泳爱好者赵忠今年 98 岁，依然坚持冬泳，他常说，冬泳不仅锻炼了身体，更磨练了意志。这些故事，让冬泳不再只是一项运动，更成为一种积极向上的生活态度的象征。

如果说赛场内的竞技展现了冬泳的激情，那么赛场外的嘉年华则传递了大连的温情与活力。沿着星海湾浴场的沙滩漫步，12 个区市县的特色文旅市集一字排开，大连海鲜、非遗文创、特色手工艺品等琳琅满目，吸引了众多参赛者和市民驻足。冬泳主题时装秀上，模特们身着融入冬泳元素的服装，在 T 台上自信走秀，将运动与时尚完美融合。18 座 “驿站” 分布在赛场各处，提供着特色美食、互动游戏和抽奖活动，让每个人都能找到属于自己的乐趣。

市民张蕾带着一岁多的宝宝专程来到现场，她一边推着婴儿车逛市集，一边观看比赛，脸上满是笑意。“这是第一次在现场观看冬泳比赛，嘉年华的活动很丰富，既能看比赛，又能逛市集，感觉特别好。” 像张蕾这样的本地市民不在少数，他们的参与让这场赛事从专业竞技延伸为全民狂欢，也让冬泳文化更加贴近大众生活。悠扬的钢琴曲在海风中回荡，选手与市民的欢声笑语交织在一起，让这个寒冷的冬日充满了温暖与浪漫。

这场盛会的价值，早已超越了体育竞技本身。大连正以冬泳为媒，打造 “冬泳 +” 融合模式，推动体育与文旅、商业、娱乐等多业态联动。赛事期间，大连的商圈、景区、餐饮企业同步推出专属优惠促销，吸引参赛选手和游客深度体验这座城市的魅力。参赛选手梁同学赛后就计划和同学一起去游览矮寨大桥、逛乾州古城，感受大连的人文与自然风情。这种 “赛事引流、文旅变现” 的模式，让冬泳爱好者的脚步不仅搅动了一江碧水，更带火了当地的文旅经济。

事实上，这正是大连将冬季海洋 “冷资源” 转化为城市发展 “热动力” 的生动实践。辽宁沿海地区冬季平均气温达零下 6 摄氏度，拥有独特的海冰奇观和优质的海洋资源。如何让这些 “冷资源” 发挥价值，成为大连推动城市发展的重要课题。大连冬泳公开赛暨嘉年华的举办，正是对这一课题的有力回应。通过打造具有影响力的冬季体育 IP，大连持续释放文体商旅融合的叠加效应，不仅丰富了市民的精神文化生活，更为城市高质量发展注入了新动能。

从全国范围来看，冬泳运动的蓬勃发展，折射出全民健身理念的深入人心。近年来，随着全民健身活动的蓬勃开展，越来越多的人开始关注冬泳、参与冬泳。湖南的冬泳爱好者已突破 10 万人，长沙的冬泳大军从 20 世纪 80 年代的百余人发展到如今的上万人；河南的冬泳爱好者遍布全省各地，洛阳、郑州、商丘等市县还成立了冬泳协会和水上义务搜救队。冬泳运动的群体不断壮大，从专业选手到普通民众，从老年人到年轻人，越来越多的人在寒水中挑战自我、拥抱健康，绘就出一幅全民健身的鲜活画卷。

但冬泳运动的发展也面临着一些现实桎梏。部分城市缺乏合规的冬泳水域，临时场地连基本的更衣淋浴设施都没有，导致不少冬泳爱好者只能 “野泳”“偷泳”；一些部门简单粗暴的禁限措施，既降低了运动体验，也辜负了群众的健身热情。如何让冬泳运动既有热度又有保障，成为亟待解决的问题。大连的实践提供了有益借鉴，通过政府主导、市场参与的方式，打造专业的赛事平台，完善配套保障设施，既满足了群众的健身需求，又推动了相关产业发展。

更值得关注的是，冬泳运动还在不断释放着社会价值。河南、商丘等地的冬泳爱好者成立了水上义务搜救队，这些民间公益性组织不计酬劳，在酷暑盛夏和三九严寒中义务开展救援，用自己的技能守护生命。商丘市水上义务救援服务队成立仅一年多，就开展水中救援 62 次，救援范围扩展到周边省份。冬泳爱好者们用实际行动，让勇敢者的运动多了一份温暖与担当，也让冬泳精神有了更丰富的内涵。

雪渐渐停了，星海湾的赛事仍在继续。夕阳西下，余晖洒在海面上，给湛蓝的海水镀上了一层金色。参赛选手们陆续上岸，脸上带着疲惫却满足的笑容，互相交流着比赛的感受。来自俄罗斯的古拉科夫・阿列克谢・叶夫根尼耶维奇在接受采访时说，大连的热情和赛事的专业让他印象深刻，他已经开始期待下一次的到来。

2026 大连冬泳公开赛暨嘉年华的落幕，不是结束，而是新的开始。这场盛会让我们看到了冬泳运动的独特魅力，看到了一座城市的活力与温情，更看到了全民健身与城市发展融合共生的无限可能。当越来越多的人走进寒冬、拥抱海水，当越来越多的城市挖掘特色资源、打造体育 IP，我们有理由相信，冬泳运动将迎来更广阔的发展空间，而像大连这样的城市，也将在 “冷资源” 变 “热动力” 的转型中，绽放出更加耀眼的光芒。

星海湾的浪花会记住这场冬日的盛会，每一位参赛者的笑容会定格成永恒的瞬间。冬泳精神所蕴含的勇敢、坚持与热爱，将继续激励着人们在生活中挑战自我、奋勇向前，也将推动更多城市在高质量发展的道路上不断探索、砥砺前行。这个冬天，大连因冬泳而沸腾；未来，冬泳将让更多城市因之精彩。