别让“没高潮”毁了你的婚姻！提升夫妻“爽”感，从现在开始！

咱们今天不开车，咱们聊点“修路”的事儿。

首先，各位老少爷们、姑娘媳妇们，咱们摸着良心问一句：结婚三年、五年、甚至十年后，你们俩晚上的“例行公事”，是像吃了一顿米其林三星的盛宴，还是像匆匆忙忙吞下的一碗隔夜泡面？

别害羞，这事儿比谁家孩子考了第一重要多了。

很多夫妻的婚姻，最后不是死于什么惊天动地的原则性错误，而是死于——**“没意思”。**

那种左手摸右手的感觉，那种还没开始就结束了的尴尬，那种明明两个人都在被窝里，心却像是隔着千山万水的寂寞。这就是我们今天要聊的“没高潮”——不仅仅是生理上的那几秒钟，更是心理上的那种“爽”感，那种灵魂共振的颤栗。

如果生活只剩下了柴米油盐酱醋茶，没了那点“风花雪月”的佐料，这锅饭，谁吃得下去？

**一、 警惕！“性奋”不仅是下半身的事，更是上半身的瘾**

很多人觉得，“高潮”这事儿太低级，只有荷尔蒙在作祟。大错特错！

夫妻之间的“爽感”，其实是一种最高级的**情绪价值**。

你想啊，白天你是甲方的乙方，你是孩子的爹妈，你是公司的社畜，你戴着面具演了一整天的戏。只有到了晚上，关了灯，脱了那身名为“成年人”的铠甲，你才能变回那个最真实的自己。

这时候，如果对方能给你带来一种极致的放松、愉悦甚至是刺激，这就是一种巨大的心理疗愈。这种“爽”，是安全感的极致体现。它意味着：“在这个世界上，即便我狼狈不堪、即便我奇形怪状，依然有一个身体和灵魂，完全接纳我，渴望我。”

反之，如果长期处于“没高潮”的状态，无论是生理上的干涩、无力，还是心理上的敷衍、应付，人的怨气是会积累的。

你会开始怀疑人生：“我这么努力工作是为了啥？回家连这点乐子都没有？”这股无名火，迟早会烧到你没洗的碗上，烧到你乱扔的袜子上，最后变成一句歇斯底里的：“你根本就不懂我！”

看，毁掉婚姻的往往不是不爱了，而是**“爽”没了**。

**二、 为什么我们越来越难“爽”了？**

既然这么重要，为什么很多夫妻还是过成了“兄弟”？

**1. 懒，是第一生产力（毁灭版）**

别不承认，人类就是一种趋利避害的懒货。刚谈恋爱那会儿，为了见一面能穿越半个城市，在那儿光接吻都能心跳加速半分钟。现在呢？脸都不想洗，巴不得背对背各玩各的手机。很多人把夫妻生活当成了“打卡任务”，甚至内心戏是：“赶紧的吧，明天还得早起送孩子呢。”

带着“完成任务”的心态去亲热，那不叫做爱，那叫“擦桌子”，能擦出火花才怪！

**2. 沟通全靠“猜”，结果全靠“演”**

这方面，男女同胞都有责任。男士们往往觉得：“我不举就是不爱，我时间长就是爱。”女士们往往觉得：“你都不问我累不累，你就是自私。”

两个人都在床上演哑剧，一个在那儿演“猛男”，一个在那儿演“满足”。演完了，各回各的梦乡，心里却都在叹气。你不告诉我哪儿痒，我怎么挠？你不告诉我哪儿不行，我怎么改？

**3. 把“高潮”定义得太狭隘**

这很关键！很多人觉得，非得是那种惊天动地、仿佛灵魂出窍的那一秒才叫高潮。其实，**夫妻间的“高潮”是一种持续的“愉悦流”。**

哪怕只是洗澡时帮对方搓个背，看剧时手牵手笑成一团，或者出门前一个用力的拥抱。这些微小的瞬间，都是“小高潮”。如果连这些都没了，只指望那几分钟的活塞运动来拯救婚姻，那是把婚姻逼进了死胡同。

**三、 提升夫妻“爽”感，从现在开始搞事情！**

既然病根找到了，咱们就得开药方。这药方不苦，还有点甜。

**第一步：给卧室“去功能化”，把“任务”变成“游戏”**

把卧室当成单纯的睡觉和加班的地方，那就是对卧室的侮辱。

稍微花点心思，换个舒服的灯光，买一套不为了睡觉只为了好看的睡衣，甚至……咳咳，买个盲盒道具？

最重要的是，**打破常规**。不要总是在周六晚上，不要总是按照那套固定的流程。试着在早晨，试着在客厅，试着玩点“角色扮演”。哪怕一开始觉得尴尬，尴尬本身就是一种调情啊！把自己当成玩家，把对方当成你的搭档，你们共同的目标是——通关（爽翻）！

**第二步：学会“夸夸群”式沟通，直接点！**

在床上，没有什么“含蓄的美德”，只有“直白的欲望”。

男士们，别光顾着自己冲锋陷阵，多问问对方感觉如何，多赞美对方的身体。“你今天真美”、“你这儿真棒”，这比什么春药都管用。

女士们，别在那儿装石女，如果不舒服，直接说“疼”；如果想换个姿势，直接说“转过去”。你的爽，是对他最大的鼓励。你要让他觉得他是这世界上最厉害的战神，他就会为了这个荣誉，拼了命地为你服务。

**第三步：投资“前戏”，把它无限拉长**

这里说的前戏，不只是上床前那几分钟。

**真正的“前戏”从早上出门的那一刻就开始了。**

下班路上带一份她爱吃的小蛋糕，发一条只有你们懂的“黄段子”微信，吃完饭抢着洗个碗（这真的巨性感！）。

当你在生活中给足了对方体贴和关注，到了晚上，那把火只需要一根火柴就能点燃。你要明白，**女性的兴奋点在耳朵里，男性的兴奋点在视觉里。** 聊天、抚摸、亲吻，这些慢工出细活的事儿，才是通往“高潮”的必经之路。

**四、 写在最后：别让沉默成为婚姻的墓志铭**

婚姻这东西，就像一盆花。

刚买回来的时候花开得艳，那是因为花店施了肥。日子久了，土贫了，水干了，你要是不去松土、浇水、施肥，它别说是开花，连叶子都得黄。

“没高潮”不可怕，可怕的是你习惯了“没高潮”，甚至觉得“大家都这样，凑合过吧”。

别凑合！

人生苦短，这漫长的一生，能和一个知冷知热、灵肉合一的人睡在一张床上，是多么大的福气。既然当初选择了牵手，那就别让这手牵得像两个没有温度的挂钩。

从今天开始，哪怕只是多给对方一个深情的吻，多花十分钟在拥抱上，多尝试一种新的可能。去追求那种“爽”感，去追求那种心跳加速的悸动。

毕竟，在这个充满不确定的世界里，有一个能让你彻底“爽”翻天的伴侣，才是抵御生活风雨最坚硬的铠甲。

行动起来吧，让你们的婚姻，重新“硬”起来！