高中孩子的心理韧性培养，讲道理和助力没用，人格灵活度才更重要

前几天看到一个词，叫人格灵活度。

这比人格体系完整，更加具象化，这也是心理韧性培养的一个关键点。

如果说孩子的学习能力，决定了起点，而心理韧性则决定孩子能走多远，决定了能抵达的终点。

而重要的就是人格灵活度。

人格灵活度，是指当孩子在面对逆境，压力以及人际关系危机时，是否还有稳住自己的能力，保持清晰的自我觉察。

这也是父母培养孩子心理韧性的关键，但往往父母是通过讲道理和多为孩子做一点，多操心一点实现的。

这对孩子的心理韧性提升，是丝毫没有帮助作用的。

人格灵活的孩子，会长出两种能力：

一种是认清自己的能力，知道自己是谁；

另一种是，清晰自己的定位，然后笃定自己要成为谁？也能清晰自我改变的路径。

拿我家娃刚考完的一模数学来说，题不难，但算错了很多，光计算错误丢的都有20多分。

刚开始孩子的情绪是有点内耗和沮丧的，觉得这些分丢的太可惜了，很不开心也很亏。

孩子吐槽和难受了一会，就转念用另一种态度来自省：

计算错误也是错，说明自己并不扎实，限时练习能力不足，也可能自己原本就是这个区间。

想到这里，孩子就释怀了，不再为丢掉的分数而难受，而是想下一步如何补救。

以后要多写一点数学题，写卷子要给自己限时训练，要把计算熟练度刻意练习。

我觉得娃看待问题，处理问题的能力，就是人格灵活的表现。

从挫败和难过中，认清自己的问题，针对自己的问题，想好下一步的纠正预防措施以及调整优化方案。

这不就是心理韧性的增强嘛。从情绪纠结到直面问题，再到转念重塑。

在倾听娃吐槽的过程，我一句话没说，我当然知道孩子算错并不是偶然，肯定是某个环节有纰漏。

过程出错了，结果才会如此呈现。

但我硬是没有讲道理，也没有帮助分析和瞎助力。

从家长嘴里讲出的事实，哪有孩子自己思考，复盘与觉察，来得更清晰和认同呢？

填鸭式的说教，哪怕家长说得无比正确，对孩子来说也只是一个耳朵听，一个耳朵扔。

这些只会证明家长是对的，孩子是错的，对孩子的心理韧性培养，没有任何帮助。

人格灵活度的培养，其实就是引导孩子从我很亏，我不该错，到我为什么会做错，还可以怎么做得好一点的转念。

而缺乏人格灵活度的人，往往会思维僵化，爱钻牛角尖。

要么防御，要么逃避，要么自我攻击，要么习惯甩锅。

当孩子把大量的精力放在自我内耗和焦躁中，就会频繁开启防御。

孩子不允许自己犯错，也不允许失败，更不敢冒险和尝试。

因为孩子害怕失败，也害怕没面子。

前行和不舒适的环境，对孩子不是机会和契机，而是威胁和忐忑。

这并不是因为孩子个人能力不足，而是能量不足。

孩子总停留在过去的高光与顺境之中，频繁告诉孩子：

不做，才是最安全的。

这是大脑机制给孩子的自动保护，在孩子孩童时期，得到了庇护和安全感，但到了青春期和该闯的年纪，又会成为枷锁与自我约束。

另外还有一种原因，就是家长管得太多，管得太细，为孩子包办太多。

反而扼杀了孩子的创造力与内在的勇气，所以才会一直在原地待着。

很多孩子不喜欢学校，不喜欢学习，待在学校不舒服。

并不是因为缺乏学习能力，只是学习和学校给孩子体验感不是太舒服。

陷入不安，焦虑，内耗和纠结中，这种感受让孩子陷入了自我否认与自我攻击。

当然，人格灵活度并不是靠家长几句话，就能让孩子具备的。

而是孩子在经历中，在痛苦中，在挫败中，在无助中，慢慢磨砺出来的能力。

是刚开始的痛苦，防御，抵抗，怀疑中，慢慢重建。

当然重建过程中，最重要的是被家长看见，理解，宽容和接纳。

这时候，孩子就能慢慢在痛苦与磨难中，自我和解，人格也会慢慢恢复弹性与韧性。