紧急提醒！内蒙古正大量上市! 注意避坑→

近期，一款应季鲜果

在内蒙古市场大量上市

凭借清甜口感成为市民选购热门

不过，很多人在挑选

和食用时容易踩坑

如何才能挑到好吃的车厘子？

颜色越深代表车厘子品质越好吗？

各种规格怎么区分？

车厘子各种规格怎么区分？

在购买车厘子的时候

我们经常会见到包装盒上标注的

“J”“JJ”“JJJ”和“JJJJ”

在智利、澳大利亚、新西兰等

南半球国家常用“J”

来给车厘子大小分级

简单来说，“J”的数量越多，代表果子越大，价格也就越贵。比如，“J”指果粒直径为26毫米—28毫米；JJ果径约28 毫米 —30毫米，果实饱满，口感较好；JJJ果径约30 毫米 —32毫米，个头更大，果肉厚实，甜度更高；JJJJ及以上‌，果径超过32毫米，属于稀有等级，价格较高。

颜色越深

代表车厘子品质越好吗？❌

不同品种的车厘子，颜色存在显著差异。例如近期集中上市的早熟品种桑提娜，该品种的显著特征为果皮与果肉均呈紫红色。在生长过程中，受光照条件及其他环境因素影响，果实可能出现颜色差异，但这种色差是否能够反映果实本身的口感与甜度，目前并无统一标准。至于中晚熟品种，如雷尼尔车厘子，其果实本身呈黄底红晕状，不能简单认为车厘子颜色越深越好吃。

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随着市民购买热情高涨，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？

车厘子含褪黑素可有效助眠？❌

中国科学院植物学博士史军表示，车厘子中确实含一定量的褪黑素，但其褪黑素含量极低。每100克车厘子中，褪黑素含量通常仅为1.5～1.8微克。通常来说，成人褪黑素治疗剂量一般为0.5～10毫克，而1毫克等于1000微克。因此，若想通过食用车厘子达到该治疗剂量，需摄入成吨的车厘子，这在现实中几乎无法实现。

车厘子每天不宜吃超过15颗？❌

目前并无统一、客观的唯一标准，具体需结合个人身体状况而定。随着车厘子新品种不断涌现，其糖度也随之提升，这一情况对于需控制血糖的人群而言，需格外注意车厘子的总进食量。

吃多了车厘子会“拉肚子”？

据科普中国报道，还有不少网友留言称自己吃多了车厘子会“拉肚子”，其次是口腔溃疡、胃不舒服等。车厘子吃多了为什么会出现这些不适？

车厘子很甜，其中的糖分自然不少，总含糖量约为12.8克/100克，其中约5.3克为果糖。如果吃太多车厘子，必然会摄入过多果糖，糖分过多、果糖过多，会引起口腔和咽喉不适，可能会出现口角起泡、溃疡、喉咙痛等问题，有果糖不耐受的人群还可能会出现“拉肚子”等消化系统不适反应。

而且冬天气温低，车厘子的温度也很凉，胃肠道敏感的人群，如果在冬季吃车厘子等较凉的水果，也会有“拉肚子”的可能。所以，很多人会表示吃太多车厘子会有不适的反应。

来源： 央视新闻

编辑：李 洋

校对：金华丰

审核：李臻昊 王芳

终审：纪杰峰