湿冷→干冷！马上又要回暖 | 天气早知道

天气早知道

Jan

6

早晨有薄冰或冰冻，体感较冷

下午到傍晚局地可能出现短时小雨

昨天进入廿四节气中的

压轴节气

——“小寒”节气

常年来看，我国大部分地区“小寒”节气的平均气温为全年最低，只有江浙沪到华南沿海一带“大寒”才真正比“小寒”更寒。

上海“小寒”节气常年平均气温5.4℃，比“大寒”略高。平均降雨量38.6毫米，从“寒露”到“立春”的9个节气属“小寒”降水最多，可以说上海“小寒”节气的特点就是偏爱“湿冷”。

今天上午本市以多云为主

早晨市区最低气温在3℃左右

郊区在-3℃~0℃之间

有薄冰或冰冻

下午到傍晚

局部地区可能会出现短时小雨

风力增大

体感依旧偏湿冷

今日具体天气

今天上午本市以多云天气为主。受冷空气扩散影响，下午西北风增大到4~5级阵风6级，云系也会进一步增多。下午到傍晚局部地区可能会出现短时小雨。早晨市区最低气温在3℃左右，郊区在-3℃~0℃之间，有薄冰或冰冻。白天最高气温在9℃附近。相对湿度90%~40%，体感依旧偏湿冷。

天气趋势

周三周四本市天气

由湿冷转为干冷，

气温保持在2~10℃之间。

周五至周日将出现

今年首轮小回暖，

最高气温重回10℃以上。

不过“小寒”的回暖非常短暂，

下周初受一股较强冷空气影响，

本市又将出现大风和降温天气，

请持续做好防寒保暖工作。

未来十天降水稀少，

也请注意用火用电安全。

01

健康提示

在居家环境的各个指标里，人们往往更关注温度、清洁度，却忽略了「湿度」的影响。事实上，湿度大小不仅关乎呼吸道疾病、过敏性疾病，还与病毒繁殖速度相关。

为了御寒，一些家庭会长时间使用空调、电暖器等取暖设备，如果室内温度过高再加上门窗紧闭，会加速人体水分流失，进而导致呼吸道疾病、过敏疾病等。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。冬天室温保持在18℃~24℃之间，湿度50%~60%为宜。

在一些干燥地区，可以采取以下方式来增加室内的湿度：

• 使用加湿器：需要注意加湿器不能一直运行，否则会导致湿度过大。

• 多种绿色植物：植物多的地方水分较多，具体可以种植一些喜水性植物，如红掌、绿萝、铁树等，最好室内各个角落都放置一些，使室内的湿度相对平均。

• 放置水盆：在室内各个角落放置一些盛水的水盆，使其形成一种人工水源。

• 悬挂湿毛巾、湿衣服：把它们挂在房间的四周，最好睡觉前在床头也挂一条湿毛巾，增加空气湿度。

• 开窗通风换气：室外的空气湿度相对大于室内，可在早晚开窗换气；每次通风时间应达到一刻钟至半小时，有助改善室内环境。有暖气的房间，哪怕开个小缝，也能改变室内空气流动。

视频：王子亮

编辑：奚宇轩

制图：邱丽娜 刘晶

资料：市气象局 上海发布 生命时报

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