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小寒
俗话说，“小寒大寒，冻成一团”。由于此时寒邪易侵犯人体，损伤脾肾阳气，从而导致脾胃不畅等症状。如何缓解？本期专家建议您食用百合、百合莲子瘦肉汤，并按摩四缝穴、下脘穴。一起来看看具体怎么做吧。
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本文来源：健康报微信公众号
编辑 | 康晓杰
校审 | 孙茜
策划 | 王菲菲 崔晨
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