吉林
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冬天一到，就觉得冷，手脚冰凉，特别明显，腰也酸，没力气，掉头发，也是，大家都有点焦虑，得补补，吃点啥好呢，板栗，是个好东西，大家都叫它“肾之果”，听着就补肾，食疗嘛，辅助作用，每个人不一样，特殊体质，还得问医生，最好还是注意点好。
板栗这东西，中医说补肾，具体咋补，他们知道，反正就是好，吃了对眼睛好，对头发也好，具体啥成分，没太研究，反正有用，红枣也好，养生，俩放一块，更好，事半功倍，大家可以试试。
来，几个食谱，简单易学。
香菇栗子鸡，准备鸡翅，鲜板栗，香菇，柱侯酱，先鸡翅腌一下，入味，然后爆炒，所有食材一起炒，炖煮，收汁，完事，香喷喷。
还有栗子蒸肉，梅花肉，熟板栗，淀粉，肉切块，腌制，板栗切碎，拌一起，上锅蒸，简单吧。
再来个红枣栗子养生汤，鸡肉，红枣，生板栗，鸡肉先焯水，去腥，所有食材，放一起炖，大火转小火，慢慢熬，香甜又滋补。
所以啊，为了家人，做起来吧，板栗是个好东西，没事多吃点，暖和，好吃，还养生，点个赞，收个藏，以后想做，随时都能找到，就这样，大家看完觉得好，就多多支持。
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