人到中年：远离消耗你的人，靠近让你笑的人

人到中年，日子过的是通透，早没了年轻时的较真，更懂什么该留什么该放。那些让你堵心的人，能躲就躲远一点；不懂感恩的、敷衍你的、谎话连篇的，少打交道才是聪明。毕竟，快乐是第一，健康才是最金贵的。

人过50，日子不再是使劲拼，而是守着踏实。这时候，要多和4种人掏真心：愿意听你说话的忘年交，他不嫌你啰嗦，不烦你观念老，能坐下来听你讲从前的光辉岁月，你也别端长辈架子，平等聊，他带你看新世界，你教他老道理，这样的关系，比请吃饭还让人开心；明事理的亲友，他不一定会说漂亮话，但为人公道有分寸，你过得好他不捧，你遇事先拉一把，和这样的人相处，不用玩虚的，以诚相待就够；相互扶持的老伴，年轻时讲爱情，现在讲相伴，他记着你咳嗽要倒水，你体谅他下班想歇会，少点争吵多点体贴，老来有个伴，才不会凄凉；长大的孩子，别摆家长架子，也别小心翼翼讨好，把他当大人平等说话，你理解他的不易，他体谅你的牵挂，这样的亲近，才是真心的。

上了年纪，更懂快乐是种感染。身边要是有群爱笑的朋友，日子都像浸在春天里。以前以为拼事业才重要，后来才明白，和快乐的人在一起，比扛着压力单枪匹马强多了。他们不会揭你旧伤，不会问你失败，只会用笑声把你从烦恼里拉出来。哪怕是平淡的日常，有人陪你笑，也觉得没那么难。研究说，常和乐观的人互动，能唤醒少年气，连身体都跟着轻盈。那些朗朗的笑声，比什么保养品都管用，抑郁的情绪散了，连皱纹都像淡了几分。

可生活里总有些人，像甩不掉的乌云。就像那位大学室友，以前关系好到同睡上下铺，后来结婚生子被柴米油盐困住，成了“情绪发射器”。每次聊天三句不离抱怨：老公不上进，孩子不听话，婆婆难相处，老板没眼光，吐槽像暴雨一样砸过来，聊完我心情比她还糟，压抑得喘不过气。后来才懂，这种负能量会传染，像蛀虫一样偷你的快乐，耗你的精力。人到中年，最该学会的就是断舍离，不仅是东西，更是消耗你的人。

不必为了情面勉强自己当情绪垃圾桶，该疏远的疏远，该拉黑的拉黑，这不是绝情，是对自己负责。下次遇到负能量的人找你吐槽，别不好意思拒绝，直接说最近心情也不好没法安慰，然后结束话题；要是反复找你，就慢慢减少联系；实在不知分寸，干脆拉黑。我们的情绪很贵，精力有限，犯不着为不相干的人浪费好心情。日子要过得热气腾腾，就得清理好圈子。远离那些消耗你的人，靠近让你笑的人。身边是温暖的、善意的，日子才会舒服。毕竟，余生不长，要把最好的时光，留给能让你开心的人。