空手道进校园，一招一式都是成长

空手道崇尚“始于礼，终于礼”，其礼仪内核与现代教育理念高度契合，是一门非常适合引入校园的体育运动。近日，第二届“人民城市新实践——阳小·怀一杯”空手道锦标赛在民办阳浦小学拉开序幕，同学们精彩的攻防对决，让整场比赛煞是好看。

本届阳小怀一杯空手道锦标赛，共设置了35个比赛小项，共有来自民办阳浦小学和怀德路第一小学的77名参赛选手，轮番参与各级别比赛。你看，这场比赛是男子五年级个人组比赛，选手宋承泽对战于行健，比赛刚一开始，红蓝双方立即进入进攻状态，在短短交手20秒钟后，红方宋承泽就细心地发现了蓝方的弱点，得分轻而易举，宋承泽告诉记者，他发现对手上段完全没有防守，所以他就抓住这个缺点猛烈进攻。

眼看分数差距越来越大，蓝方努力寻找突破口，最后选择猛攻来提分，可能心态起伏大，蓝方的进攻大多无效。技术指导陈新富告诉记者，虽然蓝方进攻多，但很多都是无序无目的地进攻，所以没得分，而且浪费了体力。

在女子五年级个人组比赛中，来自民办阳浦小学的张宸浠同学用一连串高难度的挂踢动作，完美阐释了空手道运动的力量之美与艺术之美。虽然最后在比分上输给对手，但是其精湛的挂踢进攻动作，却赢得观众和裁判的一致好评。

张宸浠告诉记者，她选择挂踢动作是因为用腿攻击分值很高，再加上她练舞蹈，柔韧性比较好，所以比赛的时候她就特别喜欢用腿。中国空手道协会裁判委员会主任马俊婷表示，张宸浠的挂踢技术含量非常高，首先她有力量、有速度，而且她达到了有效的得分部位，所以技术动作给予满分。

记者了解到，空手道原名叫唐手，全球有上亿人在练习，练习空手道，既能以“拳、腿、摔”等技术手法，让孩子们掌握自我保护的能力，更以“点到为止”的规则，教会孩子们尊重与包容，以“勇攀高峰”的晋级文化，磨砺孩子们的坚韧意志，是体教融合的绝佳载体。

马俊婷告诉记者，他们希望武道的训练，能够促进孩子们身心平衡发展，同时促进社会公益，在保护自己的同时，也可以保护身边的人。愿这份源自传统武道的智慧，伴随孩子们走向更广阔的人生赛场，以身心共育之力，点亮未来之路。

文字 | 陈涛

图片 | 陈涛

编辑 | 周梦真

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上观号作者：上海杨浦