她因身材发育过猛，无奈退出国家游泳队，却被三流导演捧成顶流

《狙击蝴蝶》，可以说是做到了全员上桌。

除了姐姐和李雾这对cp，女主闺蜜春畅和沈老师这条感情线，也是好好磕！

两人同样一见钟情，而且都是撩王。

关于如何让对方对自己心动这件事，简直是手拿把掐的，把成年人之间的暧昧拉扯给演绝了！

而剧中的陈小纭，表演绝对不输陈妍希。

她每次出场，都软萌软萌的，说话甜甜的好像一只小猫咪，听她说话心都要融化了。

但同时又有自己的个性，可以说是又甜又辣又酷。

提起陈小纭，你可能会想到《如懿传》里清冷善良，忠心护主的惢心。

讲真，以她的姿色，饰演一位红颜祸水的宠妃，都不为过，但偏偏慢吞吞在如懿身后喊着：

“主儿~主儿~主儿~”

又或是《斛珠夫人》里美得让人心疼的缇兰。

柔柔弱弱，可可怜怜。

和帝旭的感情线，也是让人揪心不已。

你可能记得她和于小彤那段轰轰烈烈的恋情，也可能刷到过她坦然承认 “整容多次” 的耿直发言。

但这个姑娘的人生，远比这些标签更精彩。

16岁时，她是中央芭蕾舞团的潜力新星，七年汗水把足尖功夫练得炉火纯青。

可17岁的一场哮喘，让医生直接说 “不能再跳了”。

北京初雪的练功房外，她站了很久，多年积累的梦想突然碎了，换谁都得崩溃吧？

但陈小纭偏不，转身就扎进泳池，半年时间就从芭蕾台板跳进泳道，把游泳当成了对抗命运的新战场。

本以为是重生的机会，没想到偏见来得猝不及防。

2006年花样游泳国家队选拔赛上，她成绩亮眼、动作稳定。

可场外全是 “太性感不像运动员”“就是个花瓶” 的议论，最后竟然因为 “身材不符合项目气质” 落选。

明明靠的是硬实力，却被外貌定义，这份委屈真的太好懂了。

不服输的她，2007年以专业第一考入中戏，跨界闯进演艺圈。

没背景没资源的日子里，她跑龙套、演短剧。

还特别耿直地在节目里承认 “整容多次”，说 “想让自己更上镜，也想更自信”。

这份不藏着掖着的坦诚，反而圈了不少粉。

后来她和于小彤的恋情曝光。

两人年龄差、身高差都成了话题，一起上综艺时的甜蜜互动甜翻网友。

虽然最后遗憾分手，但那段敢爱敢恨的样子，也让大家看到了她率真的一面。

真正让她演技被广泛认可的，是《斛珠夫人》。

她饰演的缇兰温柔善良，身世可怜。

一身古装造型美得惊艳，面对帝旭低眉顺眼，谨小慎微，每一个表情都让人忍不住疼惜。

因为……她只是一个替身而已。

既演出了角色的柔弱，又藏着骨子里的坚韧，不少观众都说 “缇兰就是陈小纭本人吧”。

她一人分饰两角，还演了缇兰的正主紫簪，相当于《甄嬛传》里的纯元。

可以说，陈小纭的实力，绝对被低估了。

但命运的考验从来没断过。

2019年《超新星全运会》上，她一身简单训练服，凭着实打实的实力拿下游泳冠军和艺术体操亚军。

可媒体焦点依旧是 “身材火辣”，“天使脸蛋”。

恰恰忽略了她的努力。

2021年《乘风破浪的姐姐2》里，她和容祖儿因歌词分配争执后情绪崩溃大哭，被剪成 “负面素材” 遭全网群嘲。

三天内代言下架、掉粉六万，合作品牌也中止合作。

换别人可能早就急着澄清。

可她选择和容祖儿公开和解、向节目组道歉，然后暂停工作，只发了一张泳池里闭眼憋气的照片。

有人说她 “学会了沉底”，其实是她在喧嚣里守住了清醒。

从芭蕾舞台到泳道，从跑龙套到缇兰出圈，从公开恋情到坦然谈整容，陈小纭走过了体坛的偏见、演艺圈的争议、舆论的围攻。

她曾说——

“如果身材是我的标签，那我就把它磨成盾，而不是被它划伤”。

这句话放在她身上再合适不过。

她不回避争议，不伪装完美，整容坦诚说，恋爱认真爱，演戏踏实练，把别人的质疑都变成了成长的底气。

如今的陈小纭，未必红得发紫，却活得越来越通透。

她可以在靠演技征服观众，也能在分享真实生活，既有着缇兰的温柔，又有着不服输的韧劲。

这个29岁被淘汰、30岁重新出发的姑娘，用自己的经历告诉我们：

人生不用活在别人的定义里，坦诚做自己，把每一次挫折都变成底气，就是最酷的事。