动以修身 静以养心：北京大众健康科普促进会在劲松活动中心举办特色健康公益课

如何科学地“动起来”？又如何有效地“静下去”？近日，在朝阳区劲松街道劲松活动中心举行的一场别开生面的公益活动中，社区居民找到了答案。由北京大众健康科普促进会发起并主办的“全民健康守护季，大众科普公益行”活动，为社区带来了一堂兼顾身体锻炼与心理调适的立体化健康管理课。

据了解，北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。”

本次活动注重理论与实践相结合，体验感十足。在专业教练的引领下，居民们不仅“听”懂了太极拳的柔缓哲学、八段锦的拉伸奥秘以及普拉提的核心控制原理，更在安全提示下“做”出了关键动作的调整，理解了为何“细节决定健身效果”。针对老年群体常见的运动安全疑问，教练给予了逐一解答和个性化指导。

与此同时，来自北京按摩医院的医疗专家则为居民的心理健康“充电赋能”。讲座摒弃了艰深术语，以大量生活实例，引导居民关注自身情绪变化，学习简易的放松技术与压力疏导方法。专家强调，维护心理健康与坚持身体锻炼同等重要，是安享幸福晚年的“双保险”。互动环节中，居民们踊跃提问，分享感受，现场气氛温馨而活跃。

活动承办方北京物联社区健康服务促进中心与协办方劲松街道民生保障办公室表示，此次公益行精准对接了当前社区健康服务的精细化需求。通过引入专业社会力量，有效补充了基层健康服务体系，让居民在家门口就能获得权威、实用的健康指导，是构建社区健康支持性环境的一次有益尝试。

北京大众健康科普促进会相关负责人表示，本次活动的成功举办，得益于社会各界科普力量的有效联动。作为专注于健康领域的公益平台，促进会将继续发挥资源整合优势，围绕不同人群、不同季节的健康热点，设计推出更多如“体医结合”、“身心同护”般的特色主题科普活动，让健康知识不再遥远，切实增强社区居民的健康获得感与安全感。

责任编辑：韩璐(EN053)