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一、先把节奏慢下来
考完这一程,生活忽然回到你手里了。
期末作业、开题论文、实习任务,该交的交;欠下的睡眠、剧集和美食,也终于能名正言顺地补回来。
不管你现在是在旅行、回家、躺平,还是单纯发呆——这段“真空期”,不是浪费,是恢复。你值得把紧绷了一年的状态,慢慢松开。

二、最关心的那件事
放松归放松,心里那根线,大多还是拴在同一个问题上:成绩什么时候出?
目前,已有部分省市和院校给出明确时间口径:
江西:评卷工作预计2月中旬前完成,2月24日后公布成绩
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广西:评卷1月启动,初试成绩计划2月下旬公布
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山东大学:初试成绩预计2月下旬公布、
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同济大学 MEM:管理类联考成绩拟于2月中下旬起开放查询
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重庆邮电大学:初试成绩预计2月下旬公布
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结合近五年时间点来看,成绩基本都集中在2月21日—26日之间。
因此可以合理预期:2026年研考初试成绩,大概率在2月24日前后发布。
最终时间,以官方通知为准。
三、出分前的时间窗口
从现在到查分,大约还有两个月。这不是“空档期”,而是一个缓冲区。
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今年春节在2月17日,意味着你完全可以:
不被成绩打断
不被计划追着跑
安心过完一个完整的年
年前的核心目标,其实只有一句话:把状态养回来。
四、想动一动,也别太用力
如果你实在闲不住,或者心里总觉得“是不是该做点什么”,可以试试这些低负荷选项:
换脑子
运动、观影、阅读、培养新兴趣,都是在修复被长期消耗的注意力和意志力。
轻估分
如果你对结果有直觉判断,简单估一下也无妨。目的不是给自己下结论,而是提前接受几种可能,让情绪有落点。不想估,同样完全OK。
顺手准备
保存好准考证电子版,整理证件和材料
随便浏览一下目标院校往年复试形式,仅限了解
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收藏几篇本专业前沿论文,留着以后看
记住关键词:顺手、不焦虑、不提前透支。
五、把力气留给下一程
等待本身,有时确实难熬。但你已经完成了最消耗人的那一段路。
接下来,不论2月底出现的是哪一组数字,它都只是一个转场提示,而不是终点。
复试也好,调剂也好,新的选择也好——都需要一个状态在线的你来面对,而不是一个被焦虑提前耗空的人。
所以,先把模式切回生活吧:
好好吃饭,好好睡觉,好好陪家人,也认真抱一抱那个坚持了一整年的自己。
春天一到,我们再继续走下一段路
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