日更短视频60天，涨粉35万！我的全部方法，毫无保留公开（2）

作者： Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

哈喽，我是K叔，2026年新年第一课来了！

2026年1月8日中午11点30分，我将进行一场直播，主题是《2026新年第一课：验证7年的OKR工具，彻底打穿年度目标，走出拖延困局》，我会把我7年实战验证的OKR工具，手把手教给大家。

从拆解到落地全闭环，教你打通年度目标，告别目标空转、摆脱拖延内耗，用一套标准化流程，让你的年度目标稳稳落地，2026成长不迷路！

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以下开启今天文章：

前天我发布了《》的上篇，今天把下篇也分享出来。

如果觉得有用，记得帮我给文章点点赞哈，感谢！

细心：用OKR拆解目标，把事做细

细心，是把创作这件事落地的关键，也是很多人容易忽略的一点。

很多人有好的想法，有明确的目标，也有坚持下去的勇气，但因为没有细化目标、做好规划，最后不了了之。

比如有人说“我要做个人IP，涨粉10万”，但没有想过怎么涨粉，每天要做什么，最后只是停留在想法层面。

我一直用OKR的方法来拆解创作目标，这也是我在108自律行动营里反复强调的方法论，非常实用，能帮助你把模糊的目标变成具体的行动。

OKR就是目标与关键成果法，先设定一个明确的目标（O），然后拆解出能支撑目标实现的关键成果（KR），再把关键成果拆解成具体的行动步骤。

比如我的目标（O）是“两个月涨粉35万”，这个目标很明确。

然后我拆解出三个关键成果（KR）：

第一个KR是“两个月输出60条短视频，保证内容质量”；

第二个KR是“每条视频的平均播放量达到1万以上”；

第三个KR是“每周完成2场直播，提升粉丝粘性，带动涨粉”。

接下来，再把每个关键成果拆解成具体的行动步骤。

比如第一个KR“两个月输出60条短视频”，拆解下来就是“每天输出1条短视频”；

然后再细化到每天的具体时间安排：

“每天早上花1小时找选题、写文案大纲”“下午3小时写文案、拍摄”“晚上1小时剪辑、发布”“发布后花30分钟回复用户评论、互动”。

除了目标拆解，细心还体现在对内容细节的打磨上。

很多人觉得“差不多就行”，但其实，细节往往决定了内容的成败：比如标题有没有吸引力，直接影响视频的点击率；封面是不是清晰、是不是符合内容主题，直接影响用户愿不愿意停留；

文案有没有错别字、表达是不是流畅，直接影响用户的观看体验；甚至是拍摄的光线、声音的清晰度，都会影响内容的质量。

我曾经有两条内容，选题、文案都差不多，但一条视频的标题很普通，点击率很低；另一条视频的标题经过了精心打磨，加入了用户痛点和利益点，点击率直接提升了3倍。

还有一次，我发布的一条视频，因为文案里有一个错别字，被很多用户指出，不仅影响了用户体验，还让我显得很不专业。

从那以后，我每次发布内容前，都会认真检查标题、封面、文案，确保没有问题。

我给大家总结几个需要重点关注的内容细节：

第一，标题。

标题要包含用户痛点、利益点、关键词，或者用提问、悬念的方式，吸引用户点击。

比如“做内容半年没涨粉？这3个方法帮你快速突破瓶颈”“我靠这招实现日更，两个月涨粉35万，今天全部分享”。

第二，封面。

封面要清晰、简洁，突出核心主题，最好加上文字说明，让用户一眼就知道视频讲的是什么。

比如做自律主题的视频，可以用自己早起学习的画面作为封面，加上文字“早起3小时，我完成了这些事”。

第三，文案。

文案要口语化、通俗易懂，避免使用专业术语；要逻辑清晰，有开头、中间、结尾，开头吸引用户停留，中间提供价值，结尾引导互动；

要检查有没有错别字、语病。第四，拍摄和剪辑。拍摄时要保证光线充足、画面稳定、声音清晰；

剪辑时要控制视频时长，节奏要紧凑，避免冗长；可以适当加入背景音乐、字幕，提升观看体验。

这些细节看似不起眼，但只要你做好了，就能让你的内容脱颖而出。

耐心：接受回报的延迟性

做内容创作，最忌讳的就是急功近利。

很多人抱着“快速涨粉”“快速赚钱”的心态做内容，做了一两个月，没看到效果就放弃了。

但实际上，所有重要的回报，都是有延迟的，内容创作更是如此。

这就像种地一样，你春天播种，夏天浇水、施肥，秋天才能收获，不可能今天播种，明天就收获。

我做内容创作十年，从公众号到短视频，积累了35万粉丝，这不是靠某一条爆款，而是靠日复一日的坚持，靠对延迟回报的耐心等待。

我见过很多这样的案例：有一个博主，做职场干货内容，前6个月数据都很普通，粉丝只有几千人，但他一直坚持输出有价值的内容，从不间断。

到了第7个月，他的一条内容突然爆了，播放量破千万，粉丝一下子涨到了10万；之后，他的内容持续受欢迎，粉丝量也稳步增长，现在已经是百万粉丝博主了。

还有一个做美食教程的博主，前8个月都在默默耕耘，粉丝增长很慢，但他一直在打磨自己的教程，让内容更详细、更实用。

第9个月，因为一条“家常红烧肉做法”的视频，受到了大量用户的喜爱，播放量破500万，粉丝也迎来了爆发式增长。

这些案例都告诉我们，延迟回报的力量是巨大的，你现在做的每一条内容，都是在积累自己的IP资产，都是在为未来的爆发做准备。

很多人之所以没有耐心，是因为他们只看到了别人的成功，没看到别人背后的坚持；只看到了短期的利益，没看到长期的复利。

他们觉得“做内容一两个月没涨粉，就是没希望了”，但其实，这一两个月的时间，是你熟悉平台规则、积累创作经验、了解用户需求的阶段，是为后续的爆发打基础的阶段。

就像我做公众号的时候，前半年粉丝增长很慢，每个月只能涨几百个粉丝，但我一直坚持输出优质的内容，慢慢积累了一批忠实的粉丝。

到了第7个月，因为一篇爆款文章，粉丝量一下子涨了几万，之后就进入了快速增长的阶段。如果我在第6个月的时候放弃了，就不会有后来的成绩了。

培养耐心的最好方式，是把时间刻度拉长到十年。

当你用十年的视角去看待内容创作时，就不会因为短期的没有效果而焦虑，也不会因为一时的困难而放弃。

你会明白，做内容创作不是“赚快钱”，而是“赚长期的复利钱”。

你的每一条内容，都会成为你的个人品牌资产；你的每一次坚持，都会让你离目标更近一步。

哪怕你现在粉丝不多、数据不好，只要你持续输出有价值的内容，总有一天会被用户看到，总有一天会迎来属于自己的爆发。

另外，我建议大家多关注过程，少关注结果。

不要总是盯着“涨了多少粉”“赚了多少钱”，而是关注自己“今天有没有学到新的创作技巧”“今天的内容有没有给用户提供价值”“今天有没有比昨天进步一点”。

当你把注意力放在过程上，享受创作的过程，耐心自然就会慢慢培养起来。

还有一个小技巧，就是记录自己的成长轨迹。

比如每周写一篇创作复盘，记录自己这一周的收获、遇到的问题、解决方法；每月回顾一次自己的内容，看看自己的创作水平有没有提升。

当你看到自己从不会写文案到能写出流畅的文案，从不会拍摄到能拍出清晰的视频，从粉丝寥寥无几到有了一批忠实的粉丝，你就会明白，自己的坚持是有意义的，从而更有耐心地等待回报的到来。

记住，耐心不是被动的等待，而是主动的坚持和积累。

平常心：把创作当成日常修行

平常心，就是接受“好与坏都是正常的”，不因为好数据而沾沾自喜，不因为坏数据而自我否定；就是把创作当成一种日常修行，而不是用来证明自己的工具，不是用来追求名利的手段。

在内容创作的道路上，数据的波动是常态，有爆款的时候，也有数据惨淡的时候；有被用户认可的时候，也有被用户质疑的时候。如果没有平常心，很容易被情绪左右，影响创作状态，甚至放弃创作。

我以前就是一个没有平常心的人。

看到自己的视频点赞上千、播放破万，就会特别开心，甚至有点飘，觉得自己很厉害，然后就想“再做一条类似的爆款”，结果因为心态浮躁，创作出来的内容很粗糙，数据反而不好；

看到自己的视频点赞只有几百、播放量上不去，就会难过、自我怀疑，觉得自己不适合做内容，甚至想放弃创作。

这种情绪的大起大落，严重影响了我的创作状态，也让我走了很多弯路。

后来我慢慢明白，数据只是一个结果，不能代表你的全部价值；创作的核心是传递价值，而不是追求数据。于是我开始调整自己的心态，把创作当成一种日常修行，就像每天吃饭、睡觉、运动一样，是生活的一部分。

现在我会告诉自己：1000播放、1万播放、1000万播放，都是好的。1000播放说明我的内容帮助了1000个人；1万播放说明帮助了1万人；1000万播放说明帮助了更多的人。

不管播放量多少，只要我的内容有价值，就有意义。

内容写得好、写得不好，都是成长。写得好，说明我这段时间的积累有了效果；写得不好，说明我还有提升的空间，能让我找到自己的问题，不断改进。

有了这样的心态，我就不会再被数据绑架，创作的时候也更放松、更专注。

拥有平常心，还能让你更专注于内容本身。

当你不把数据当成唯一的追求时，你就会更用心地打磨内容，写出更真实、更有温度的内容。

而这种真实、有温度的内容，反而更容易打动用户，更容易产生爆款。比如我之前有一条视频，没有刻意追求数据，只是分享了自己做内容以来的真实感受、踩过的坑，结果这条视频的互动量特别高，很多用户留言说“很真实，有共鸣”“原来K叔也经历过这些，我就放心了”。

这条视频的播放量虽然不是最高的，但粉丝粘性却提升了很多，有很多用户因为这条视频关注了我。

如何培养平常心？我给大家分享几个方法：

第一，降低期待。

不要期待每条内容都能爆，不要期待短期内能涨粉多少万。把目标设定得合理一点，比如“每周涨粉500”“每条视频播放量达到5000”，这样即使没有达到目标，也不会太失落；达到目标了，还会有小小的成就感。

第二，学会接纳负面情绪。

当遇到数据不好、被人质疑的时候，难过、委屈是正常的，不要压抑自己的情绪。可以找个朋友倾诉，或者做一些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐、看电影，释放负面情绪。情绪释放完了，再重新投入创作。

第三，关注自己的内心。

定期反思自己，问问自己“我做内容的初衷是什么？”“我是不是太在意别人的看法了？”“我是不是把数据看得太重了？”。

当你清楚自己的初衷，就不会被外界的因素所干扰，就能保持平常心。

富足心态：站在十年刻度，追求长期复利

富足心态，是这7个心态的核心，也是我未来十年努力的方向。

这里的“富足”，不是指财富多少，而是指身体、智慧、情感、财富、人生意义五个维度的平衡——这也是我们108自律行动营的核心逻辑。

拥有富足心态的人，不会因为短期的利益而放弃长期的目标，不会因为别人的成功而焦虑，不会因为一时的困难而退缩。他们相信自己拥有无限的可能，相信通过自己的努力可以实现自己的目标，相信分享和给予能带来更多的收获。

拥有富足心态，意味着你不会急着证明自己。

很多人做IP焦虑，就是因为太急于求成，想靠一两条爆款涨粉、赚钱，想向别人证明自己“很厉害”。

但这种急于证明自己的心态，会让你变得浮躁，无法沉下心打磨内容，也无法建立长期的信任。

而拥有富足心态的人，不会急于证明自己，他们知道自己的价值不需要通过别人的认可来证明，也不需要通过短期的成绩来体现。

他们会踏踏实实地做自己的事，慢慢积累，相信时间会给他们最好的答案。比如我做“Kris在路上”这个IP，用了13年的时间。

从豆瓣到公众号再到短视频，我从来没有急着证明自己，只是踏踏实实地分享自己的成长经验、感悟和方法论。慢慢地，越来越多的人认识了我、信任我，我的IP也越来越有价值。

拥有富足心态，意味着你不会被短期的诱惑带偏。

在内容创作的道路上，有很多短期的诱惑，比如“蹭热点能快速涨粉”“做低俗内容能获得高流量”“卖劣质产品能快速赚钱”。

很多人因为经不起这些诱惑，放弃了自己的长期目标，结果虽然获得了短期的利益，但破坏了自己的个人品牌，最终无法长久发展。

而拥有富足心态的人，会坚守自己的原则和底线，不会为了短期的利益而牺牲长期的价值。

他们知道，个人IP的核心是信任，只有坚守初心，持续输出有价值的内容，才能建立长期的信任，实现长期的复利。

比如我一直坚持做自律、成长主题的内容，不蹭无关的热点，不卖劣质产品，虽然短期内涨粉速度可能不如那些蹭热点的账号，但我的粉丝粘性很高，信任度也很高，很多粉丝跟着我学习了好几年，我的业务也能稳定发展。

拥有富足心态，意味着你会做那些能陪你走很久、能带来复利价值的事情。

复利的力量是巨大的，就像滚雪球一样，越滚越大。

在内容创作领域，复利体现在很多方面：你的每一条内容，都会成为你的个人品牌资产，随着时间的推移，会被更多的人看到；

你的每一次分享，都会积累一点信任，慢慢建立起自己的影响力；

你的每一次学习和成长，都会提升自己的创作能力，让你未来的内容更有价值。

我做内容创作13年，从豆瓣开始，Kris在路上”这个网名用了13年；做公众号10年，积累了一批忠实的读者；做短视频5年，慢慢找到了自己的风格；创业7年，打造了自己的团队和产品。

站在十年的刻度回望，以前的很多动作，现在都看到了复利的效果。比如我公众号的旧文章，现在还会有新的读者阅读、转发；我早期的短视频，现在还能给我带来新的粉丝。

很多人做IP焦虑，就是因为太急于求成，想靠一两条爆款涨粉、赚钱。但真正能走得远的IP，都是靠长期的积累，靠富足心态支撑的。

我现在正在筹备一个叫“富足人生俱乐部”的产品，就是希望带着大家站在十年的视角，去思考自己的五个维度如何实现平衡，如何通过内容创作实现人生的复利。

我希望大家都能拥有富足心态，不要只盯着眼前的利益，要看到长期的价值；不要急于求成，要踏踏实实地积累；不要被外界的因素所干扰，要坚守自己的初心。

只有这样，才能在内容创作的道路上走得更远，才能实现自己的人生目标。

总结：7个心态的核心逻辑

最后，我再帮大家梳理一下这7个心态的核心逻辑，希望大家能真正理解、记住，并用到自己的创作中：

1. 好奇心：保持对世界的开放和感知，是内容生命力的源头。

只有对世界充满好奇，才能有源源不断的创作灵感，让你的IP充满温度和活力。可以通过投资人生体验、面对面见人、大量读书来培养好奇心。

2. 信心：通过对标、拆路径、看数据，对抗自我怀疑。

信心是坚持下去的基础，只有相信自己，才能在遇到困难的时候不退缩。确定适合自己的策略后，坚持100天不改变，积累小成功，慢慢建立信心。

3. 勇猛心：明确方向后，敢于投入、敢于试错。

勇猛心是突破困难的动力，把责任转化为热爱，相信自己的内容有价值，从小目标开始，积累勇气，敢于尝试新事物。

4. 细心：用OKR拆解目标，打磨内容细节。

细心是把想法落地的关键，把大目标拆解成具体的行动步骤，关注标题、封面、文案、拍摄剪辑等细节，让内容更有竞争力。

5. 耐心：接受回报的延迟性，用长期视角看待创作。

耐心是等待复利的前提，不要急功近利，把时间刻度拉长到十年，关注过程，积累成长，等待属于自己的爆发。

6. 平常心：不被数据绑架，把创作当成日常修行。

平常心是保持稳定状态的核心，接受数据的波动，接纳自己的不完美，专注于内容本身，传递真实、有温度的价值。

7. 富足心态：追求五个维度的平衡，做有长期复利的事。

富足心态是所有心态的核心，不急于证明自己，不被短期诱惑带偏，坚守初心，做长期有价值的事，实现人生的复利。

这七个心态，不是孤立存在的，而是相互支撑、相互促进的。

好奇心给你灵感，信心给你底气，勇猛心给你动力，细心帮你落地，耐心帮你等待，平常心帮你稳定，富足心态帮你把握方向。

只有把这7个心态融入到日常的创作中，才能持续输出有价值的内容，才能做好个人IP，才能在内容创作的道路上走得更远。

最后，给大家推荐三本书，都是我亲自推荐引进国内的，对做内容、做IP的小伙伴特别有帮助：《秀出你的工作》《创意从哪里来》《了不起的内容创作者》。

其中《秀出你的工作》教会我们如何通过持续分享自己的工作和成长，建立个人品牌；

《创意从哪里来》拆解了爆款内容的创意生成逻辑，帮我们找到源源不断的创作灵感；

《了不起的内容创作者》则从心态、技巧、变现等多个维度，系统讲解了如何做好内容创作，这三本书都是我反复阅读过的，里面的方法论非常实用，推荐大家去读一读。

希望大家能把这七个心态用到自己的创作中，相信只要你坚持下去，不断打磨自己，一定能做出属于自己的爆款内容，打造出有影响力的个人IP。

如果大家在创作过程中有什么问题，欢迎给我留言，我会尽量回复大家。

同时，大家可以扫码添加我的微信，回复【爆款】，免费领取《日更2个月涨粉35万，个人IP爆款方法论的7个底层心法（2025年12月）》的电子版。

绝对干货，学习后直接就能落地实操！有任何问题，欢迎评论区进行提问。

作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有12000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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