朋友圈停更、闺蜜群沉默。成年人的舒服，都在陌生人社交里！

最近有一个很直观的感受：大家发朋友圈的频率少了，闺蜜群里聊天少了，反倒是像小红书、抖音等社交媒体上陌生网友的互动很热烈，各种陌生人的群也更活跃。

有个读者描述得很精准——我们现在都喜欢跟陌生人讲心事，跟枕边人讲玩笑，跟现实生活中的好朋友，则变成了：有事说事，有饭约饭。

实际上，这代表了一种普遍的社会心理现象：人人都在给自己减压。

熟人社交天然地自带压力，因为我们深知，与这个人还需要继续交往、继续见面，所以会潜意识地塑造自己的形象、在乎他人评价、维护彼此的关系。说话会收敛，态度会温和，遇到争执，大家更倾向于各退一步；

但陌生人社交则完全零压：隔着网线，大家可以毫无顾忌地畅所欲言，甚至自己隐秘的心事也可以相互分享，吵架也吵得更气势磅礴。

因为我们深知，在现实社会中，和网友永远不会见面，所以没有任何后顾之忧。

其实，这也蛮好的——我们渐渐地从“堆砌展示面”的束缚中解脱，开始过一种“关起门来，想怎么舒服就怎么舒服”的生活。

是啊，自己的感受才是最重要的，管别人怎么看、怎么评价呢！在“面子”和“里子”之间，人们越来越倾向于后者。

其实面子和里子不矛盾，不是一个非此即彼的选项，而是以前太多人为了面子放弃里子，如今，大家都意识到，“里子”同样重要，甚至，它是更重要的存在，因为它会由内而外地重建你的能量。

对于我来说，一天中最重要的“里子工程”，是从睡个好觉开始。

特别是现在年龄越大，对睡眠的要求越高，如果你拥有好的睡眠，那么真的要恭喜你！你拥有了这个世界上珍贵的礼物，真可谓是千金不换。

我的睡眠情况还可以，但有时候熬夜赶稿，难免用脑过度，睡眠就会变差。所以我一直很挑剔床上用品。

如果能在夜里沉入一片柔软而安稳的睡眠，那么第二天一睁眼就是幸福的感觉，一整天都能精神头无比“支棱”。

所以，今天想向大家推荐陪伴我度过每一个长夜的：7c七西品牌。

家里的床品大部分是七西的。

无论是枕头还是被子，这个品牌都完美地契合了我对“理想睡眠”的想象：

睡眠时，像置身于安全的堡垒，像躺在阳光晒过的云朵里，一切都是暖意的，安静的，轻盈的，放松的，第二天，精力充沛，元气满满。

现在用了快一年了，触感还是跟刚买时一样舒服。枕头我还特意多买了几个给家里人用，不管是爸妈还是长辈，用了都夸好，说睡起来不压脖子、睡得踏实。

他们家最近新出的冬被、抚眠抱枕还有眼罩，我试了后觉得睡眠质量又上了一个新台阶。

最近的睡眠评分。睡眠质量好，深睡时间更是将近2小时。

七西森睡豆豆被

七西一直在专注于做自然的好睡眠，睡个好觉，是犒劳自己的简而易行的方法，也是一场低成本的养生活动。

而一床好被子，就是这场治愈中最踏实、最沉默的陪伴。

以前咱们推荐过七西家的夏被，陪伴了我整个夏天，没想到冬被也让我意外惊喜。

它的睡感 介于传统棉被和羽绒被之间。 不会像羽绒被那样轻飘飘没安全感，也不会像老式棉被似的压得人喘不过气。保暖在线的同时透气性还贼好，半夜不会热到踢被子，偶尔蒙头睡也不闷，而且特别 贴 身，怎么动都能贴住身体。

高密度针织面料，软糯爆棚！

这床森睡豆豆被最初打动我的，是它的触感，高密度针织面料软fufu的，说是羽绒被平替一点都不过分！

触感就像被一团云轻轻包裹，细腻亲肤，翻身时也没有摩擦感，它的柔软是一种有“筋骨”的软，既蓬松又服帖，舒服得不得了。

关键是价格只是羽绒被的1/3！几百的价格就能获得羽绒被同等的睡感，兼顾保暖+透气+轻盈。

我很喜欢摸七西的被子，那种柔软糯糯的感觉是其他被子没有的。

所以这个冬天我的赖床率飙升，睡醒了就想在被子里感受一下温暖又柔软的触感，幸福感真的有提升！

轻盈无压，云朵睡感～

以前总觉得被子足够厚实才暖和，直到七西改变了我的观念。

被芯填充是大豆蛋白纤维，盖在身上是那种“会呼吸”的蓬松保暖感，让整个被子软硬度恰好，翻来翻去也睡不扁。

躺进去的第一个晚上，我立刻察觉到了不同，不像传统棉被那种厚重压身的感觉，这床被子，给我一种被轻柔包裹的温暖体感，虽然轻，但没有一丝缝隙能让冷气“见缝插针”。

最让我惊喜的是翻身时的感受。以前盖厚被子，总觉得像裹着铠甲，为了避免肩颈漏风，翻完身还要狠狠一拽，将颈部的口子收紧。

但这床豆豆被却异常贴服，身体转到哪里，温暖就跟到哪里，不会拖沓，也不会移位。

而且它真的很轻盈，一个很简单的动作：铺开它时，它就像一朵柔软的云，轻轻一抖，就能直接展开，铺个满床。

蓄热保暖，暖而不闷。

我是后半夜会出汗的人，以前，每天早晨醒来，都能感觉到睡衣有点潮乎乎。

被子薄一点吧，入睡的时候又觉得略冷，也不舒服。

这款豆豆被就解决了我的痛点，我家的暖气还行，平时的室内温度差不多是22度左右，所以我选择的是春秋被，适合室温15-25度区间。

盖上之后，真的觉得是舒适的温度，基本上躺下就能睡。即便后半夜越睡越热，被窝里依旧保持着干爽柔软，不会潮潮的，也不会闷出汗意。

后来看了说明才知道，这得益于它的大豆纤维填充与细密针织面料，保暖和透气，原来真的可以并存。

当然也有冬被款式，适合室温5-15度。大家可以根据自己的实际情况购买哦。

A类标准安全材质，抑菌率达99%。

最令我安心的，还是材质的安全性。

这款被子通过了纺织品A类认证，无甲醛，抑菌率达到99%。光这几点就够让人放心的了！

我之前特别有体会：要是被子掉毛絮多，换被套、抖被子的时候，那毛絮飞得到处都是，连着打上好几个喷嚏。

而且我有点敏感肌，以前用某些磨毛或法兰绒的被子，盖久了总觉得皮肤发痒，但豆豆被完全不会，因为它表面没有绒毛，面料光滑密实，对皮肤和鼻子敏感的都很友好，就算给孩子盖也能100%放心。

定位绗缝不移位，双面双色好铺易辨。

最后想提两个很加分的细节，一是定位绗缝工艺，这种工艺让被子不容易跑棉、结团，怎么翻身都能平整贴合。

二是双面双色设计，分别是莫奈紫和柔粉色，不仅好看，还能轻松区分正反，铺床时不用再摸来摸去找标签。颜色很治愈，铺在床上让整个卧室都洋溢着温馨的氛围。

而且这个颜色真的很治愈呀，作为床品，虽然观赏性是次要的，但实话说，这床被子铺在床上真的可以让整个卧室都洋溢着温馨的氛围。

如果你也和我一样，季节更替时总觉得旧被子不够贴合，要么厚，要么薄，难以安睡；

或者睡眠很轻，容易被闷热、厚重、粗糙的触感打扰；

又或是身为孕妈、宝妈，为自己或宝宝挑选寝具时格外看重材质的安全、亲肤与透气的品质……

那么，这床七西豆豆被真的很适合你哦！

森睡豆豆被

冬被原价：499-669元（不同尺寸厚度不同价格）

读者价：399-569元（不同尺寸厚度不同价格）

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥y3cRfCzyLL2￥ https://m.tb.cn/h.7U0yr3t HU926

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券。如果多买几件还有价值好几百的毯子和香薰灯送哦，详细可以下拉文章尾部了解。

七西森睡抚眠枕

接下来咱们要说说关于身体健康的大事了。

在科技发达的现代，颈椎腰椎不健康的人群已经从小孩到老人都有发生，大家还是要重视起来，毕竟问题一旦找上门，基本都是不可逆的。

去年，一项发表于国际期刊的分析整合了42项在中国开展的青少年脊柱侧弯基础性筛查研究，结果表明，中国10-18岁青少年脊柱侧弯的总体患病率为1.2%，且近年来呈现上升趋势，其中女性和高年龄段青少年的患病率更高，侧弯程度以轻度为主。

或许“轻度”二字常让人掉以轻心。很明显，许多人认为轻微弯曲无关紧要，日常生活便疏于干预。

然而，脊柱的失衡一旦形成就非常影响身心健康。对于都市人群来说，久坐、不良睡姿、体重增加都是引发的功能性脊柱问题的导火索。

这么一看，是不是吓出一身冷汗，本人几乎快占全了……

脊柱健康和睡眠密不可分，因为不当的睡姿和缺乏支撑的寝具，都会加剧脊柱的不对称压力与不适；而脊柱失衡，又会直接干扰睡眠质量，让人难以获得深层的休息。

所以，这就是一个恶性循环。

不知道你们有没有这样的经历：明明这一夜也睡着了，睡足八小时，但醒来后身体某个地方还是觉得不对劲。平躺久了腰部发酸，习惯性侧着睡的，醒来肩膀又僵又麻。

我就超级喜欢侧睡，但是一觉下来，脊柱就像“扭麻花”一样，后来我惊恐地发现，连带着胯骨可能都有点变形了。

这就是为什么，我果断入手这只七西的森睡抚眠枕。

它不是普通枕头，更像一个睡眠伙伴，在我侧卧时填满腰际空隙，尤其架着腿，这样的话，脊柱能保持在放松的曲线上，极大地改善了睡眠质量。

而且他跟市面上常见的抱枕很不一样，除了可以调长度，还能压成自己想要的厚度和形状。整个长度有一米四五这么长。

均匀释放身体压力

看到这个姿势，相信孕妈妈们也会觉得舒服，使用这种抱枕可以很好地减轻孕妇的腰、腹和腿部压力。

其实不仅孕妈妈需要用抱枕来减轻腰椎压力，如果我们睡觉总会腰痛腰酸腰累，也是需要用抱枕来减轻腰椎压力的。

支撑舒压，保护脊柱。

它的形状不是常规的长方形，而是一颗饱满的“糖果”，能贴合身体曲线。

枕芯填充的是柔软的EPS颗粒，既能提供柔和的支撑力，又能根据我的姿势自由塑形，不会硬邦邦地顶着身体。

最关键的是，它的确让我睡得更舒服了。

这个枕头不仅有安抚作用，像抱着一个大熊，而且把腿架上去，侧睡时，脊柱会保持在相对平衡的状态中，以前那种腰酸背痛的感觉再也没有了。

一枕多用，自由躺靠。

这个枕头真的是全能小帮手，它不仅仅是我的睡眠抱枕，有时候半靠在床上追剧、看书，它是腰后的可靠支撑；

抱着追剧手不酸，侧卧时膝盖夹着它，能有效缓解脊柱和骨盆的压力，也能借助重力帮静脉血液回流，减少腿部水肿，尤其适合久坐、久站人群或孕妇。

总之，主打一个随心所欲，贯穿从工作到休息的多种生活场景。

A类安全材质，亲肤安心可拆洗。

它的面料同样达到了婴幼儿用品级别的A类标准，柔软亲肤且不含甲醛。并且，枕套可轻松拆洗，方便保持清洁，无论是敏感肌肤、孕期还是与宝宝同床，都能安心使用。

如果你想睡眠体验更好，那么这个抚眠枕或许能给你带来不一样的体验呢！

森睡抚眠枕

原价：369元

读者价：269元

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥y3cRfCzyLL2￥ https://m.tb.cn/h.7U0yr3t HU926

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券。如果多买几件还有价值好几百的毯子和香薰灯送哦，详细可以下拉文章尾部了解。

森睡草本重力眼罩

有多少人喜欢上了戴眼罩？我先举手！

以前也不懂眼罩的好，后来有一次坐飞机，戴着眼罩结果很快就睡着了，下了飞机反而更有活力，一点没耽误正事，从此开始对眼罩改观。

后来知道这里面是有心理学的暗示的：睡眠的边界，有时需要主动“关灯”。这个心理机制是“我们放心将感官交出去的黑暗庇护所”。

所以，一个真正遮光、又能减少疲劳感的眼罩就尤为重要了。而天然微重力可以帮助促进褪黑素分泌，再加上彻底隔绝光线干扰，伴随着淡淡的天然薰衣草香，入睡一下子就容易了。

天然草本填充 + 微重力按摩，舒缓眼压。

这款眼罩内填充了天然草本颗粒，不仅能散发舒缓的草本气息，更能通过微重力设计温柔地压在眼周。

这种轻微、均匀的压力，就像一次无声的眼部按摩，放松我白天因紧盯屏幕而紧绷的眼肌，缓解我的眼部肌肉。

可拆卸的草本重力包

全遮光结构，0透光体验。

它的眼罩区很宽，能紧密贴合鼻梁和面部轮廓，实现真正的0透光。而且自带静音魔术贴，这样就可以把眼罩固定住，翻身也不会掉，无论白天小憩还是夜晚睡眠，都能为我瞬间筑起一个完整的黑暗环境。

更贴心的是，它设计了双面可用的面料，一面是柔软亲肤的绒感材质，温和保暖；另一面是凉感十足的丝滑面料，特别适合夏季或易出汗体质，四季都适宜。

像被子的感觉一样，这款眼罩的触感也是柔、糯、软，佩戴感很棒。

冷热双敷多功能，一物满足多重放松需求。

除了遮光助眠，它还是一个便携的“眼部护理仪”。

内置的填充物不仅能放入冰箱冷藏，给需要迅速消肿的双眼带来一场清凉舒缓；还可用微波炉短时加热，敷在眼上促进血液循环，缓解干涩与疲劳。

一物多用，轻松覆盖了我从日常起床、午间助眠到深度舒缓的全场景。

A类安全材质 + 可拆洗设计。

七西的产品最让我满意的就是材质，今天推荐的产品基本都是A类安全材质，眼罩面料也达到了婴幼儿用品级别的A类标准，并且外层罩体可以轻松拆洗，让这个贴近眼睛的舒适好物始终干净、放心。

如果你也是浅睡眠星人，一丝光线就能惊醒，渴望一个绝对黑暗的睡眠环境；

经常熬夜加班、长时间用眼，眼睛干涩疲劳，希望睡前能真正放松眼周；

需要办公室午休或差旅途中小憩，却总被杂乱光线打扰，难以快速入眠的人群，这只七西森睡草本重力眼罩，或许能成为你睡眠仪式中，那个不可或缺的助眠工具。

森睡草本重力眼罩

原价：269元

读者价：169元

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥y3cRfCzyLL2￥ https://m.tb.cn/h.7U0yr3t HU926

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券。如果多买几件还有价值好几百的毯子和香薰灯送哦，详细可以下拉文章尾部了解。

云烟玻尿酸眼罩

与重力眼罩不同，这款云烟眼罩最值得一提的是它仅有10g的重量，真正做到了佩戴无感，那感觉就像羽毛一样轻。

云烟玻尿酸眼罩的面料含有玻尿酸成分，触感柔滑如丝，能温和润贴肌肤，减少睡眠中的摩擦感。

遮光的同时，透气不勒耳，特别好的一点，有个扣可以调节，头大头小都能用。

平时你可能感受不到，但是如果你戴着眼罩睡一晚上，你就会发现可以调节的扣特别重要。它主打的就是轻柔零压的贴肤体验，适合晚上想要卸下压力，随意翻身不勒耳，无拘无束一觉到天亮的你。

我朋友现在每天中午在办公室小憩，必须佩戴这个眼罩，眼罩一戴，谁都不爱，什么工作都暂时放一边，让自己踏踏实实地闭目养神四十分钟才是最实在的。

云烟玻尿酸眼罩

原价：169元

读者价：99元

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥y3cRfCzyLL2￥ https://m.tb.cn/h.7U0yr3t HU926

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券。如果多买几件还有价值好几百的毯子和香薰灯送哦，详细可以下拉文章尾部了解。

哦对了，下面还有咱们的枕头返场，有适合成年人的无压枕，和适合儿童的护脊枕，有需要的也一起看看哦！

这个枕头已经推荐过好几次了，每次结束后总有人来追着问优惠券，更有不少好评反馈。

七西美妍无压枕

如果你同样因为颈椎问题困扰着你的睡眠，入睡困难，睡醒总是脖子酸痛难受，可以看看这个科学分区，无论是平躺还是侧睡都能cover所有睡姿的枕头。

它这个 3D 分区、工学设计真的不是瞎吹！据说背后改了 100 多次版，才敲定凹形脑窝区、斜面侧睡区、颈肩承托区这些分区，全是跟着咱们头骨、颈肩的结构和受力点来的。

枕头分区十分合理，因为我老公以前就有困扰，我们也看过很多科普，说侧睡姿势不好的话容易脊柱侧弯，正面朝上睡的话容易颈椎悬空，久而久之，颈椎就不舒服。

而且上班族、低头手机族，颈椎多多少少都有点问题，这款枕头应该说完美地解决了这类人的痛点。所以我老公现在天天要睡这款。

这款枕头有“人因功效学设计”，在不知不觉中引导你回到健康睡姿，无论仰睡还是侧睡，都能让颈椎自由伸展。

分码选枕，精准匹配身高体重。

也是没想到，枕头也需要尺码了。

七西为了把 “被窝养生” 做透也太拼了，除了常规款，还出了分码升级款，按身高体重分了三个型号，跟买衣服似的，你可以根据自己的身高体重选择不同的型号，能更精准地服务你的颈椎啦。

枕芯是0切割的，记忆棉材质，一体成型，全贴合软包裹，按压折叠都不变形，翻身侧睡都没什么感觉，一觉到天亮！

枕套里面还含有玻尿酸成分，一方面触感更丝滑，另一方面能在睡眠时减少摩擦，减少脸上的压痕，从而也有助于美容养颜。

枕套同样进行了非常严格的检测，0甲醛，并且可以双重抑菌（金黄色葡萄球菌和大肠杆菌），严选A级母婴材质，用起来非常放心！

但需要特别注意哦，这款枕芯不可以水洗或者暴晒！如果要清洁枕芯可以阴凉通风处晾晒！毕竟上了高科技，还是娇贵一点，枕芯保养得当，睡个两三年都不是问题。咱们把枕套多洗洗，一样可以保持干净卫生。

这款无压枕同样可以领券购买，享受299-399的优惠价！大家按需选购！

美妍无压枕

【普通款】 原价：399元

读者价：299元（含价值99的原装玻尿酸枕套一个）

【尺码升级款】原价：499元

读者价：399元（含价值99的原装玻尿酸枕套一个）

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥lVUBfCAZsW2￥ https://m.tb.cn/h.7f5q8aC CZ057

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券，如果多买几件还有价值好几百的毯子和香薰灯送哦，详细可以下拉文章尾部了解。

硅胶儿童护脊枕

七西的儿童硅胶枕，我家的娃也是睡了很久了，都非常喜欢。

对于小孩的睡眠我们更不能忽视，只有休息好了自然大脑发育好，学习好，也能长个子。

而七西现在主推的“硅胶儿童护脊枕”也是沿用成人枕的分区设计，主打睡眠护脊，而且给我发了一堆质检报告，我看着比较头大。

看完，省流结论就是：食品级硅胶，母婴级抗菌面料，无论哪个细节都是按照市面上最高标准执行的，各种隐患都检测了，可以放心给孩子使用。

必须照顾儿童的脊柱健康

现在的娃真的藏着不少脊柱隐患！

天天刷电子产品，写作业低头不说，坐姿还千奇百怪（我家娃能跪在椅子上、脚丫翘桌上写），久了超容易脊柱侧弯。

所以我特别盼着能有个好枕头护着他的脊柱，七西这款护脊枕真的戳中我了！

别看小小的一枚枕头，其实也是做了分区的，仰睡时，脑窝区稍稍凹陷，能够托住头部，给颈椎释放压力；

侧睡时，枕头高度与肩同宽，头颈肩无压迫，保持脊椎是一条水平线。

普通的儿童枕没有分区，会造成脊椎僵硬，而七西的护脊枕则能够贴合不同的身高脊椎曲度，更科学合理。

我的建议是在孩子上幼儿园的时候要用，因为幼儿期，孩子的脊椎开始发育出曲度，对枕头的要求就比较高了。

这款枕头有一个非常棒的巧思，就是有两个枕芯垫片，可以根据小孩的发育调厚薄，分 1-6 岁小童、6-16 岁大童款。

枕芯和奶嘴同源，安全性up！

枕芯是FDA食品级硅胶，就算宝宝啃咬也不要紧；枕套是婴儿皮肤质感，可拆卸，敏感宝宝可以放心选择。安全的同时透气性也特别好，不用担心孩子睡久了出汗把枕头浸湿，而滋生细菌。

可以直接放洗衣机洗也能高温泡洗。我洗的时候都是把枕芯对折一下套上洗衣袋再洗，当然如果你真的整个扔进洗衣机也是没问题的，不会变形。

以上无论是儿童还是成人的枕头都能享受到7天的试睡，不适合可以放心退，没有后顾之忧！

而且满足满赠条件还送价值大几百的香薰灯或者护眼仪。先复制口令，再打开淘宝，领券购买哦！

儿童护脊枕

小童款：原价：499元，读者价：299元

大童款：原价：499元，读者价：329元

复制淘口令，打开淘宝，领券即可购买

89￥lVUBfCAZsW2￥ https://m.tb.cn/h.7f5q8aC CZ057

或者去七西旗舰店报暗号：伊莎贝拉，领取专属券。

另外除了有大额的专属优惠券以外，还可以享受券后双件95折。

如果满足满赠条件还送价值大几百的香薰灯或者护眼仪。赠品的数量不多，送完就没有啦！有兴趣的可以抓紧入手！

以上就是本次为大家带来的冬日好物啦！

生活里最踏实的暖意，往往就藏在这些具体而微小的选择里。愿你在这个冬天，也能为自己构筑一片温暖、柔软的栖息地。

祝大家睡得好！精神足！