四川
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【第74期】关爱教师心灵，赋能幸福教育——成员刘欣老师开展教师心理健康大讲堂
为关注教师心理健康、赋能幸福教育，工作室成员、任丘教体局刘欣老师为任丘四中西校区的教师们带来了一场内容丰富、形式生动的心理健康讲座。本次活动旨在帮助教师缓解日常工作压力，提升情绪管理能力，从而以更加积极、饱满的心态投身于教育事业。
讲座围绕情绪调节与压力管理两大主题展开，采用理论与实践相结合的方式，引导教师掌握切实可用的心理调适技巧。刘欣老师结合真实教育场景与典型案例，深入浅出地讲解心理健康知识，协助教师们科学认识自身情绪状态，学会有效进行自我调节。
在互动环节中，刘欣老师现场带领大家体验了腹式呼吸法与大笑疗法。教师们在一阵阵轻松的欢笑声中，感受到了气息的畅通与情绪的释放，现场氛围温馨而活跃。
随后进行的O卡构图环节更是别具匠心。每位教师随机抽取一张O卡，并在纸上自由创作绘画，再分享构图背后的想法。刘欣老师逐一解读绘画与个人心理之间的联结，帮助大家在创作与表达中遇见更深层的自我，让每位参与者感觉“与自己更近了一步”。
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