别人抗衰我抗痘，这痘痘要长到几岁啊？！

好问题！

长痘跟体内雄激素水平有很大关系，多数人从青春期开始长痘，大概12岁左右开始。

后面随着青春期结束、激素水平开始趋于稳定，痘痘会明显改善很多，甚至不再长痘，这个时间节点大概在25岁左右。

（图源小红书）

但有相当一部分人会持续长到25岁以上，几乎没消停过，也有一部分人是青春期没长，25岁后才开始长痘，这在医学上称为青春期后痤疮。

女性比男性更常见，而且长痘的位置多发生在下面部，包括口周区、下颌区、颏部，常表现为丘疹、脓疱或结节。

丘疹（蓝色箭头）和脓疱（黑色箭头）

好消息是，随着年龄增长，痤疮的患病率会越来越低。

国内就有研究人员选了中国不同地区的6个城市调查痤疮在不同年龄组中的流行程度，发现在30岁后，痤疮患病率大幅度降低，男性为6.4%，女性为9.6%；40岁后更低，男女加起来不到3%。

（图源文献2）

也就是说，30、40岁后只有少数人还在长痘，但是咱们国家人口基数大，可能少数人的数量也不少

有趣的是，这个研究还发现，只有三分之一的痤疮患者接受了规范治疗，多数人把痘痘当成这个年龄段理所应当存在的一种皮肤问题/现象，这也是很多人痘痘控制不好，或者是反复长痘痘的原因之一，甚至留下一脸的痘印痘坑。

（图源miaskinspa.com）

相比起纠结痘痘长到几岁，寄希望于“过了某个年龄就不长痘”的固定思维，我们更加建议大家该看医生就看医生，该规范用药就规范用药。

目前对付痘痘的治疗手段有很多，有外用的（阿达帕林、维A酸乳膏、壬二酸等），有口服的（异维A酸、螺内酯、避孕药等），还有医美的（化学剥脱等），积极干预总有让痘痘消退的一天，而且积极祛痘不也是在给皮肤止损抗衰吗！

最后想说下，现在有了AI后，有些朋友可能不太想跑医院，或者不想看医生，就会借助AI，但实际上AI给出的建议只能作为参考。

每个人病情不一样，治疗需要结合个人具体病情，如果出现比较严重的痤疮问题，还是建议大家到医院就诊，让专业医生面对面评估和治疗。

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〔参考文献〕

[1]Shen Y, Wang T, Zhou C, Wang X, Ding X, Tian S, Liu Y, Peng G, Xue S, Zhou J, Wang R, Meng X, Pei G, Bai Y, Liu Q, Li H, Zhang J. Prevalence of acne vulgaris in Chinese adolescents and adults: a community-based study of 17,345 subjects in six cities. Acta Derm Venereol. 2012 Jan;92(1):40-4.

[2]https://www.acne.org/when-will-i-grow-out-of-acne

〔免责声明〕

本文数据更新于2025年12月24日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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