广东
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第一届“精准科普”健康科普大赛图文类优秀奖作品
创作团队：南方医科大学南方医院梁泳琪、刘瑶
肝脏是人体内一座全年无休的“超级工厂”，承担着解毒、代谢与储存营养等重要使命。然而，长期外卖、高脂饮食、熬夜及缺乏运动，正使脂肪悄然堆积于肝脏，逐步将其推向脂肪肝甚至肝硬化的危险境地。一旦肝脏逐渐变“硬”，乏力、食欲不振乃至肝癌都可能随之而来。
守护这座生命工厂的关键，在于每日坚持健康饮食与科学运动。通过均衡营养减轻肝脏负担，借助规律运动激活其代谢活力，同时保持合理体重，才能有效远离肝硬化威胁，筑牢肝脏的长期健康防线。
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