延寿8.5%！修复体内微循环，才是全身受益的抗衰路径

引言

又是经典的周一早晨——尽管你整个周末都在乖乖睡觉、健康饮食，甚至还加了点运动，但身体依然不买账，大脑运转迟缓，不来一杯咖啡根本无法启动。

于是，你寄希望于把手里的补剂再升级一波，想借此找回一点点年轻的活力。但显然……收效甚微。

这是因为它建立在一个错误的假设之上：只要为身体补充足量的营养物质，机体就能恢复活力。可现实其实是，身体内部将这些物质输送至每个细胞的能力正在衰退——人体的微循环系统。而你更应该做的，是疏通一下自己全身的“微循环”。

补再多都没用？是微循环堵了！

提到“疏通微循环”，绝大多数人的第一反应恐怕都是皱眉头。因为这词听起来太像养生馆里为了忽悠你办卡而编出来的高大上营销话术，在大家心里，它基本就等同于伪科学，谁信谁是韭菜。

然而，翻看近几年的医学研究，上面下的定论可能就有些草率了，“微循环障碍”早已不再是一个边缘概念：它是无数人查不出血管堵塞却依然心绞痛的元凶[1]，是糖尿病引发失明与肾衰竭的共同病根[2]，甚至大脑认知能力降低，也与微血管密度的下降有关[3]

心、脑、代谢，牵一发而动全身。不过，对于那些渴望保持年轻状态的人来说，你可能已经切身感受到了来自微循环障碍带来的后果，衰老

要理解它，我们首先得读懂自己的身体。虽然心脏推动了血液流动，为全身输送氧气与营养，但真正决定你身上数十万亿个细胞生死存亡的，并非那些粗壮的大血管，而是末梢的微循环系统。

虽然单根的毛细血管细如游丝，但据估算，它们连起来的总长却接近10 万公里，足以绕地球两圈半。这张覆盖全身的微观巨网，承担了人体几乎 100% 的物质交换任务——氧气的进入、垃圾的排出，基本都在这里完成

年轻的时候，你体内的微血管网络的分布密度极高，以最耗能的心肌为例，平均每平方毫米就分布着 近2800根毛细血管[4]，确保每一个细胞都处于“黄金地带”，氧气能量伸手就来！

随着衰老，身体就会开始出现毛细血管稀疏化现象[5]，血管数量减少，管壁增厚，管腔变窄，之前，氧气只需要穿过一层薄薄的墙壁就能喂饱细胞；而现在，它们必须跨越更远的组织间隙、穿透更厚的硬化屏障，才能完成输送。

图注：中间的毛细血管是唯一的物质交换场所，但随着衰老，这里会出现结构性崩塌，切断左侧所示的营养交换通道

这直接导致线粒体因为缺氧，没有获得能量补充而被迫停摆或低效运转。这就是为什么很多人明明没有生大病，补剂也没少吃，却依然觉得精力不够用，睡醒了还是累，动一下就喘。

比送不到更可怕的，是运不出。微循环一闭塞，代谢产生的废物和副产物就成了滞留的垃圾，越堆越多。这种异常的代谢环境，会诱导细胞停止增殖，转入一种以不可逆的生长停滞和功能障碍为特征的衰老状态[6]，并持续分泌SASP（衰老相关分泌表型），引发全身性的慢性炎症。

图注：多种形式的代谢压力（如线粒体功能障碍、代谢废物堆积、NAD+缺失）是驱动细胞衰老的核心因素（左侧），而衰老细胞又会进一步加剧代谢性疾病（右侧），形成恶性循环

看起来好像束手无策？因为微循环，无论你摄入多少营养物，它们都只能在大的血管回路中无效循环，无法真正喂饱细胞。

好在，自然界中有一个物种克服了这一衰老诅咒——银杏。

它历经了 2.7 亿年的岁月洗礼，熬过了第四纪冰川，见证了恐龙的灭绝，至今仍保持着惊人的生命力。即使在树龄超过 600年时，其体内的维管系统（也即植物的微循环）依然保持着极高的运输效率[7]。

图注：即使在600年组中，银杏树的细胞结构依然完整有序

来自“活化石”的抗衰方案

来自《Nature》子刊的一篇研究表明[8]，银杏叶中的核心成分银杏内酯 B（GB）可以延长30%小鼠的中位生存期（中位总寿命延长8.5%），并且逆转了肌肉组织的毛细血管稀疏化，还清除了那些阻碍再生的SASP 炎症因子。

图注:GB 处理显著延长小鼠寿命、降低炎症因子水平

GB之所以能实现如此全面的逆转，是因为它从疏通、修复到守护，为衰老的微循环系统构建了一套环环相扣的解决方案。

首先，它能保持血液循环的通畅。作为一种强效的天然血小板活化因子（PAF）受体拮抗剂，GB能够有效抑制由PAF引起的血小板过度聚集[9]。防止血液在高龄个体的微血管中形成微血栓，从物理层面确保红细胞能够丝滑通过极其狭窄的毛细血管网

GB为众多有机PAF受体拮抗剂中的一种

并且，针对衰老环境下的血管内皮损伤，GB还有两把刷子，一方面阻断 NF-κB信号通路，抑制内皮细胞表面粘附分子的表达，减轻血管壁的炎性反应与硬化[10]。另一方面，对于已经血管闭塞的区域，它还可以激活 Akt/eNOS通路，建立侧支循环，为缺血组织中重新开辟了营养输送通道[11]。

图注：GB能够有效阻断炎症信号通路，抑制NF-κB的活化，减少炎症因子释放和细胞凋亡

除此之外，在缺氧环境下，GB还能稳定线粒体膜电位，阻断细胞凋亡程序，为大脑和心脏细胞在代谢压力下提供了生存保护。

图注：GB通过调控凋亡关键蛋白来稳定线粒体功能，比如上调抗凋亡蛋白Bcl-2的表达，下调促凋亡蛋白Bax的表达，阻断凋亡程序

看到这，是不是已经准备打开购物软件搜索银杏叶提取物了？

别急！虽都源自银杏叶，市面上常见的普通银杏叶片（多为中成药标准）或膳食补剂，却受限于粗糙的提取工艺，往往难以富集出能够启动上述微循环修复的高纯度活性成分，所谓的抗衰效果……很可能仅仅停留在理论层面。

更需警惕的还有安全性隐患，银杏叶中天然含有具有细胞毒性的银杏酸[13]。如果纯化技术不到位，那就非常容易造成残留超标。长期服用这种不纯的东西，抗衰效果还没看见，肝肾系统就已经有了额外的代谢负担[14]，妥妥的反向操作。

所以，要想真正复刻实验室中的效果，我们还需要一套将有效成分提纯到极致，剔除风险的标准——来自德国的原研工艺所制取的银杏叶提取物片[15]。

德国的原研工艺所制取的银杏叶提取物片的多步骤生产流程图：从三种不同来源的原料混合开始，经过初提、冷却沉淀、多次使用不同溶剂（丙酮、丁酮、丁醇、庚烷）的液-液萃取分离、浓缩、干燥等一系列步骤，最终得到成品（红框部分）

同样是银杏，效果为何天差地别？

长期以来，行业普遍以“24%黄酮苷+6%萜类内酯（GB就藏在其中）”作为衡量银杏提取物的标准，只要满足该标准，便是一个合格的银杏叶提取物，但实验数据表明，即便这两种核心指标完全一致，不同制剂在抗衰与认知改善上的效果，仍可能存在巨大差异[16]。

因为除了我们熟知的黄酮和内酯外，原花青素（PACs）的存在，也是其发挥抗衰效果的关键：能与GB产生协同增效的作用，增强机体清除自由基与保护线粒体的能力。

我们日常吃的浆果中也富含原花青素！

但原花青素有一个致命的弱点：极不稳定，且极难保留。普通的粗提工艺往往会在去除杂质的同时，往往顺带将其一并破坏。

而这工艺差异，也对其药效起到了一定的影响：在认知功能恢复测试中，采用独特萃取工艺的高PACs组，成功逆转了 63% 的记忆损伤；而普通工艺的低PACs组，仅有 34% 的改善效果（无统计学意义），抗衰效果大打折扣。

图注：即使黄酮/内酯达标，PACs缺失也会导致效果大打折扣（高PAC组含有独特的专利萃取工艺，能使记忆力表现恢复到接近正常水平，低PAC组则无效）

除了能留住珍贵的PACs外，它还能剔除银杏酸风险。这套经过数十年优化的复杂萃取工序，可将银杏酸含量控制在 5ppm（百万分之五，中国/欧洲药典规定的限量标准[17]） 以下，即便长期服用，也无需担忧肝脏负担。

75批次检测图[15]（上下滑动查看）

时光派点评

回到开头，如果你总感觉自己的抗衰努力，一直“事倍功半”，那确实该考虑考虑体内输送系统的问题了，微循环不畅，再好的成分也无法抵达最终目的地——你的每个细胞。

在这方面，来自德国原研的银杏叶提取物，无疑拥有先发优势。其数十年的临床验证和独特的原研工艺，使其成为改善微循环这一赛道上的“金标准”。

我们乐于见到像森世海亚这样的专业力量，致力于将前沿的科学内涵与市场需求相结合，为追求高效抗衰的中年群体，提供了一个经过时间与科学双重验证的，真正触及衰老源头的解决方案。