今日局地大雾！河南周末阵风7级、降温幅度达10℃，弱雨雪将登场！保暖要从 “头”开始

“雾”必当心！

昨日上午，东部、南部地区大雾天气逐渐消散。预计今天上午，北中部、西南部局地有雾，驾车注意保持车距、谨慎慢行！

晴朗升温继续！

多地最高气温16-18℃之间

今天白天，全省晴朗维持，升温继续，除了西部和北部地区，其他大部地区最高气温将升至16-18℃之间，信阳地区或将达到20℃。

升温的同时还酝酿着冷空气过程

今起新一轮冷空气携大风、弱雨雪、降温影响我省。

大风：今天到20号白天，全省偏北风或西北风3-4级，中西部阵风6-7级。20日开始，全省霾自北向南逐渐减弱。

弱雨雪：主要时段在20日，西部、南部地区有小雨或零星小雨，其中高海拔山区有雨夹雪或小雪。

降温：受降水和冷空气的共同影响，预计20-21号全省气温明显下降。比如郑州，今天最高气温16℃，下周一逐渐降至7℃，累积降温幅度均可达9℃；信阳则会从今天的20℃骤降至周六的10℃，一天的降温幅度达10℃。

今后五天，我省多地气温波动大，不少地方冷暖转换明显，建议及时关注气温变化，及时调整着装。

未来三天天气预报

今天上午，北中部、西南部局地有雾。全省偏南风转偏北风3级左右，明天中西部阵风6到7级。

最低气温:中西部、西北部0到2℃;东南部6到8℃其他县(市、区)3℃到5℃，最高气温:西部山区、北部12到14℃;中部、东南部18到20℃;其他县(市、区)15℃到17℃。20日，西部、南部阴天，有小雨或零星小雨，其中高海拔山区有雨夹雪或小雪;其他县(市、区)多云间阴天。

20日白天，全省偏北风或西北风3到4级，西部阵风6到7级，全省霾自北向南逐渐减弱。21日，西部、南部多云间阴天;其他县(市、区)多云。

省会郑州

今天，晴天转多云，偏西风3级转偏北风2到3级，白天阵风5到6级今天夜里到明天有中到重度霾。最低气温:2到3℃。最高气温:15到16℃。

中央气象台18日18时继续发布大雾黄色预警：

日常雾天出行我们该如何提前规避风险？

根据中国气象局发布的《气象灾害预警信号发布与传播管理办法》，大雾预警信号分为黄色、橙色、红色三个等级。发出黄色预警，意味着12小时内可能出现能见度小于500米的雾，或者已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾并将持续。

此时，能见度开始转差，虽然道路尚可通行，但对高速公路、航运等对视线要求极高的交通方式已产生初步影响，驾驶员需提高警惕，适时开启雾灯和示廓灯，密切关注路况信息。

一旦预警升级为橙色，即6小时内可能出现能见度小于200米的雾，或者已经出现能见度小于200米、大于等于50米的雾并将持续，风险便显著升级。这意味着大雾对道路交通有强烈影响，极易引发严重交通事故。

此时公众应避免不必要的长途驾驶；若必须出行，务必严格控制车速，保持更长的安全车距，并开启所有必要灯光。而当红色预警发出，意味着2小时内可能出现能见度小于50米的雾，或者已经出现能见度小于50米的雾并将持续，交通环境实际上已处于“极度危险”状态。

此时，“避险”为上策，公众应尽量取消户外活动和驾车出行。若车辆已在路上，应在确保安全的前提下尽快驶离高速公路或主干道，寻找安全地点停靠等待，切勿心存侥幸强行通过。

别觉得“戴帽子是老年人讲究”，权威媒体早就给出过提醒。《人民日报》曾明确列出冬季最需要保暖的人体部位，头部稳坐第一把交椅，比手脚、腰腹都重要。

这可不是危言耸听，而是有实打实的数据支撑：

当气温降到4℃，人体近一半的热量会从头部悄悄散发；

一旦气温跌破零下 10℃ ，头部流失的热量更是占到全身的四分之三！

想象一下，你穿着厚重的羽绒服好不容易攒下的热量，四分之三都从头顶“溜走”，就像抱着一个没盖瓶塞的暖水瓶出门，再厚的衣服也成了“摆设”。

日常散步忘戴帽，顶多冻得头疼打哆嗦，但以下3种场景不戴帽，可就不只是“冷”这么简单——寒邪直接找上门，老人、小孩和体质弱的人尤其要警惕！

★大风天出门：

“风寒效应” 可不是说着玩的！大风会让头部热量流失速度翻倍，冷风像小刀子似的刮过头皮，顺着毛孔钻进体内，不仅容易冻得偏头痛，还可能直接引发感冒，抵抗力弱的孩子很容易中招～

★清晨户外锻炼：

不管是跑步、打太极还是跳广场舞，晨练时身体血液循环加快，头部一出汗，毛孔就会张开。这时候冷风一吹，寒气直接侵入体内，老人和孩子特别容易引发呼吸道不适，咳嗽、流鼻涕找上门！

★特殊人群注意：

高血压、心脑血管不太好的人，头部受凉会刺激血管收缩，可能诱发血压波动，甚至增加意外风险，出门戴帽真的不是小事！

公众号出了新功能

快试试你的微信有这个功能了吗？

来源 | 河南气象、中央气象局、中国天气网、河南疾控

主编 | 彭丹

编辑 | 魏娜